Ini 7 Makan Tengah Hari Makanan Rahsia Kepada Mommy Karisma Kapoor's Fitness!
Karisma Kapoor mungkin bertukar menjadi 43, tetapi dia pasti tidak melihat bahagian itu! Ketahui diet sarapan pagi Karisma berikut untuk memastikan dia sesuai dan hebat!
Karisma Kapoor, superstar Bollywood dari 90-an dan mama kepada Samaira dan Kiaan yang sedikit adalah inspirasi kepada ramai ibu bapa di luar sana kerana bukan sahaja kecantikan dan anugerahnya tetapi juga untuk tahap kecergasannya!
Mumia yang sedap baru-baru ini merayakan ulang tahun ke- 43nya, tetapi anda akan tertekan untuk mencari orang yang mengatakan dia kelihatan umurnya dan kami mempunyai bukti:
Jadi apa rahsia dia? Nah, ia seolah-olah dia bersumpah dengan satu perkara utama yang membuatnya kelihatan sihat dan hebat pada 43 - Sarapan yang Sihat! Dan sarapannya bukan sahaja sihat, mereka juga kelihatan sedap (dengan baik, sesuai dengan Instagram)! Ketahui apa makanan sarapan adalah rahsia kecergasannya dan dapatkan sedikit inspirasi untuk percubaan seterusnya pada penurunan berat badan
...Makanan Sarapan Sihat & Cahaya Itu Sempurna Untuk Berat Badan
1. Telur Klasik dan Sayuran
Combo sarapan klasik yang kebanyakan orang bersumpah, telur dan roti bakar juga pilihan yang sihat! Hanya beralih roti putih untuk roti pelbagai gandum seperti Karisma untuk hidangan yang lebih sihat
2. Gabali Berry Juicy
Beri adalah antioksidan popular yang menangkis keadaan kesihatan tertentu dan melindungi kulit dan rambut anda! Kaya dengan serat dan kandungan cecair, beri membuat anda berasa kenyang dan membantu mengawal keinginan makanan yang tidak sihat ini!
3. Susu Dibuat Sihat!
Susu itu sendiri adalah hidangan keseluruhan dengan pelbagai faedah tetapi ia boleh membosankan dan lemak dalam susu pasti tidak membantu sebab penurunan berat badan anda! Ambil isyarat daripada Karisma dan beralih kepada alternatif yang lebih sihat seperti susu badam. Menggunakan biji Chia, buah-buahan segar dan buah-buahan kering untuk beberapa rasa akan menjadikannya lazat dan sihat juga!
4. Turki Bacon
Pork Bacon mempunyai beberapa pencinta di seluruh dunia tetapi jika anda adalah salah seorang dari mereka, beralih ke Turki Bacon mungkin pilihan yang lebih sihat! Kadang-kadang Turki Bacon untuk sarapan pagi seperti Karisma akan membuat anda kenyang ketika keinginan bacon yang renyah itu menendang!
5. Bahagian Buah-buahan yang berwarna-warni
Ambil satu halaman dari buku Karisma dan tongkat buah-buahan seperti limau gedang dan semangka untuk hidangan pertama anda pada hari itu. Buah adalah alternatif yang sihat untuk sarapan pagi berminyak atau berat yang akan membuat anda bertenaga sepanjang hari
6. Kopi yang tidak dapat dilepaskan
Terdapat spekulasi bahawa kopi membantu dalam menindas selera anda dan membuat anda kenyang. Walau bagaimanapun, ini tidak disahkan tetapi Karisma adalah seorang pencinta kopi supaya ia dapat membantu selepas itu! Kopi tidak mempunyai apa-apa kesan negatif terhadap penurunan berat badan sama ada cara - hanya ingat untuk memastikan ia bebas gula!
7. Ketenangan yang kadang-kadang
Kami telah menyelamatkan yang terbaik untuk yang terakhir. Daripada kelihatannya Karisma mungkin sangat disiplin mengenai rejim sarapan pagi yang sihat, tetapi dia tidak menghindar dari kepuasan sesekali sama ada! Adakah ia wafel atau crossiants, dia pergi keluar apabila dia pergi untuk sedikit kelonggaran!
Nah, itu hanya sarapan pagi dia! Sesungguhnya terdapat lebih banyak lagi "wow" badan B-town ini. Tonton ceramahnya secara terang-terangan mengenai diet hariannya dalam video di bawah.
Dan rahsia itu! Sudah tiba masanya untuk kembali kepada misi penurunan berat badan anda dengan kekuatan penuh dan mendapatkan yang sihat seperti yang hebat Karisma Kapoor sendiri! Semua yang terbaik!