Kembali ke pelana: seks selepas bayi
Bicaralah ... Komunikasi adalah kunci untuk kembali kepada cara-cara lama anda yang sibuk.
Jadi anda seorang ibu - tahniah! Sama ada anda baru untuk dunia keibubapaan atau menjadi ibu untuk sementara waktu sekarang, anda mungkin akan mencari fikiran anda - dan perbualan dengan pasangan anda - beralih kepada perkara yang menjadikan anda dalam situasi ini di tempat pertama: seks. Anda mungkin mendapati diri anda berfikir tentang apabila anda boleh kembali ke pelana, jadi untuk bercakap
atau bertanya-tanya apakah anda akan mempunyai tenaga untuk mencuba lagi.
Berita baik ialah apabila tubuh anda sembuh selepas buruh dan kelahiran, anda baik untuk pergi. Dunia Kesihatan Seksual mengesyorkan menunggu sekurang-kurangnya enam minggu untuk memastikan tiada jangkitan berlaku, dan ramai ibu yang lebih suka menunggu sehingga mereka telah pergi dari doktor atau bidan mereka, tetapi akhirnya terpulang kepada anda dan pasangan anda. Mengembalikannya pastinya mempunyai kelebihannya - hormon yang dikeluarkan semasa hubungan seks menyebabkan kontraksi yang membantu rahim kembali ke keadaan biasa, dan kedekatan fisik dapat menguatkan ikatan yang anda miliki dengan pasangan anda. Dan, tentu saja, ia juga boleh merasakan darn baik!
Tetapi tidak semua ibu bayi muda bersedia untuk melakukan hubungan seks lagi; sesetengah boleh mengambil bulan, atau lebih lama, untuk kembali ke ayunan perkara. Ia benar-benar tidak menghairankan jika anda merasakan cara ini - terdapat koktail hormon baru yang berputar di dalam badan anda, anda terlalu letih, perut anda tidak cukup apa yang pernah ada, dan anda cuba menyesuaikan diri dengan kehidupan dengan kehidupan manusia yang baru di rumah anda
tidak resipi untuk merasa super seksi!
Dan bukan hanya anda - pasangan anda mungkin tidak mempunyai libido pra-bayi kembali, sama ada. Dia mungkin keletihan dan bimbang tentang menjadi seorang ayah, mungkin dia bimbang akan mencederakan anda di sana, atau dia mungkin mengalami masalah mengatasi idea anda sebagai wanita seksi dan ibu anaknya. Untuk melepasi masa ini sebagai pasangan, anda perlu membincangkan sebarang masalah sama ada anda mempunyai, bercakap secara terbuka tentang setiap kali anda bersedia untuk kembali ke dalamnya.
Apabila anda membuat keputusan untuk meneruskan rompakan anda yang tidak menyenangkan, penting untuk diingat bahawa tanpa kontrasepsi, anda boleh hamil lagi. Sekiranya anda tidak suka kanak-kanak lain pada tahun hadapan, sangat penting anda menggunakan kontraseptif, seperti kondom, atau, selepas enam minggu, diafragma atau IUD. Jika anda tidak menyusu, anda juga boleh mengambil pil itu. Sesetengah ibu juga menggunakan kaedah amenorea laktasi, yang berasaskan penyusuan, tetapi anda perlu berbincang dengan doktor atau bidan anda sebelum bergantung pada kaedah ini.
Sebaik sahaja anda memutuskan untuk pergi lagi, pasangan anda sudah bersedia juga, dan anda telah mendapat kontraseptif yang disusun, anda mungkin tergoda untuk meneruskannya seperti yang anda kerjakan - selepas semua, anda mungkin tahu apa yang berfungsi untuk apa awak berdua. Tetapi ia adalah idea yang baik untuk mengambilnya perlahan, membina perkara secara beransur-ansur, untuk memastikan anda baik-baik saja dengan apa yang berlaku. Berikut adalah beberapa idea lain untuk memastikan semuanya berjalan dengan lancar:
- Anda mungkin mahu mengelakkan penembusan beberapa kali, menumpukan pada seks oral.
- Luangkan lebih banyak masa untuk foreplay, mencium dan membelai, untuk membantu anda berdua bangun.
- Sehingga tahap hormon anda kembali kepada normal faraj anda tidak akan melincirkan dirinya dengan baik, jadi cuba gunakan pelincir larut air.
- Anda mungkin juga mendapati bahawa mandi mandian yang pertama dapat membantu - jika tabung anda cukup besar, jemput dia!
- Sekiranya pada bila-bila masa anda merasa sakit - terutamanya jika anda mempunyai episiotomi - berhenti dan biarkan pasangan anda mengetahui dengan serta-merta.
- Jangan hanya melawat semula kedudukan kegemaran lama anda - cuba juga yang baru. Anda mungkin mendapati bahawa apa yang berlaku sebelum ini tidak begitu hebat sekarang ... dan sebaliknya!