Apakah Preeclampsia? Plus 3 Cara Menurunkan Risiko Anda
Apabila saya hamil dengan anak perempuan saya, saya adalah salah seorang pesakit "model". Saya hampir tidak mendapat apa-apa berat badan, saya tidak pernah mempunyai apa-apa masalah, dan tekanan darah saya adalah 120/80 yang sempurna pada setiap temujanji. Saya tidak peduli membaca risalah bujang saya memberi saya hipertensi atau bertanya, "Apakah preeclampsia?" Dengan kesihatan saya dan pemeriksaan saya berjalan dengan baik, ia tidak kelihatan seperti maklumat yang saya perlukan. Sehingga saya kira-kira tiga minggu dari tarikh tamat saya. Saya mendapat hampir tiga puluh paun dalam sebulan daripada mengekalkan cecair dan tekanan darah saya pergi dari nombor yang sempurna untuk memukul 150/100. Saya didiagnosis dengan preeklampsia.
Jika, seperti saya, anda tidak pernah peduli untuk membacanya, preeklampsia adalah keadaan kehamilan yang dicirikan oleh tekanan darah tinggi dan protein dalam air kencing anda. (Salah satu sebab mengapa anda menjilat dalam cawan pada setiap temujanji.) Terdapat gejala lain seperti bengkak, berat badan secara tiba-tiba, sakit kepala, dan masalah dengan penglihatan anda. Menurut Yayasan Preeclampsia, lima hingga lapan peratus kehamilan dipengaruhi oleh keadaan dan itu, bersama dengan gangguan hipertensi yang lain, bertanggungjawab untuk 76, 000 kematian ibu di dunia setiap tahun.
Tanpa rawatan yang betul, preeklampsia boleh mempunyai komplikasi yang sangat serius yang memberi kesan kepada ibu dan bayi. American Pregnancy Associated menyatakan bahawa seorang ibu boleh masuk ke dalam hati atau kegagalan buah pinggang, dan mengalami sawan dari tekanan darah tinggi. Untuk bayi anda, preeklampsia boleh menghalang plasenta anda daripada menerima darah yang mencukupi. Tanpa itu, bayi anda mempunyai kurang oksigen dan makanan, sering menyebabkan berat lahir rendah.
Walaupun punca sebenar preeklampsia tidak diketahui, terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko anda. Menurut Persatuan Kehamilan Amerika, jika anda seorang ibu yang pertama, mengalami tekanan darah tinggi sebelum hamil, atau mempunyai preeklampsia pada kehamilan sebelumnya, anda menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk keadaan ini. Faktor lain seperti umur anda (lebih muda dari 20 dan lebih tua daripada 40), obesiti, membawa gandaan, atau riwayat keluarga preeklampsia juga boleh menjejaskan peluang anda.
Satu-satunya ubat untuk preeklamsia? Penghantaran. Tetapi ini tidak selalu menjadi pilihan jika anda awal mengandung. Sesetengah doktor mungkin menetapkan antihipertensi, yang merupakan ubat untuk menurunkan tekanan darah anda mengikut Klinik Mayo. Yayasan Preeclampsia juga mencatatkan pada laman web mereka bahawa anticonvulsant seperti magnesium sulfat mungkin ditetapkan untuk mengurangkan risiko merampas.
Kerana tidak ada punca sebenar preeklampsia dan hanya kira-kira sesiapa sahaja yang boleh mendapatkannya, tidak ada garis panduan yang nyata mengenai bagaimana untuk mencegahnya. Tetapi Persatuan Kehamilan Amerika mencadangkan tiga petua berikut untuk memastikan risiko anda terjejas oleh preeklampsia rendah.
1. Kurangkan Pengambilan Garam Anda
Terlalu banyak natrium bererti badan anda memegang air untuk cuba menghilangkan semua garam. Klinik Cleveland mencatat bahawa, dalam sesetengahnya, ini boleh menyebabkan tekanan darah anda meningkat kerana air tambahan meletakkan tekanan pada saluran darah anda.
2. Elakkan Kafein
Walaupun penyelidikan tidak membuktikan bahawa kafein boleh menjejaskan tekanan darah anda, Nota Clinic Mayo yang berpotensi, terutama jika anda jarang meminumnya. Teruskan dan batasi pengambilan anda hanya berada di tempat yang selamat.
3. Menaikkan Kaki Anda
Walaupun tidak semua bengkak adalah akibat preeklampsia, ini bermakna anda berada di kaki anda terlalu lama dan mungkin meningkatkan tekanan darah anda, menurut Pencegahan . Oleh itu, lakukan sendiri pepejal dan ambil banyak rehat untuk mengangkat kaki anda.