Melegakan Penyusuan Payudara Pada Malam Adalah Kemungkinan - Inilah Cara Melakukannya
Bayangkan ini. Bayi bayi anda tidur, mungkin untuk malam pertama yang pernah ada. Anda sedang berbaring di atas katil, dengan sesuka hati untuk menutup diri. Tetapi sebaliknya, payudara anda terbengkalai dan bengkak, berdenyut dan sakit. Susu mula bocor dari puting susu anda. Apa nak buat? Tidak ada yang lebih buruk daripada terjaga di malam hari dengan menganga, tetapi untungnya, anda tidak perlu menderita. Melegakan penyumbatan yang menyakitkan di tengah malam tidak begitu sukar seperti yang anda fikirkan.
Penyusuan susu adalah sukar, dan banyak perkara yang anda tidak tahu mengenainya sehingga anda sebenarnya melakukannya. Saya tidak faham bahawa tubuh saya akan bersedia untuk memberi makan bayi saya sepanjang masa - walaupun anak saya tidur nyenyak. Terdapat banyak malam yang saya bangun dalam lopak susu selepas bayi saya tidur dengan regangan lebih lama daripada normal. Pad payudara adalah rakan-rakan terbaik saya pada awal bulan, kerana mereka membuat saya tidak perlu menukar pakaian (dan cadar) beberapa kali pada suatu malam.
Dan kerana tidur adalah komoditi yang sangat berharga apabila anda mempunyai bayi di rumah, memaksimumkan setiap minit yang anda boleh dapatkan adalah penting. Sentiasa terjaga dengan penyumbatan berdenyut atau bocor susu adalah perkara terakhir yang anda mahukan ketika anda sedang tidur . Berikut adalah beberapa cara untuk melegakan pengambilan malam supaya anda dapat tidur beberapa jam dengan bunyi dan impian manis.
1 Jangan Takut Untuk Jururawat Bayi Anda
Oleh kerana susu ibu mencuci dalam masa kurang daripada 2 jam, bayi anda akan bangun untuk makan sepanjang malam. Ini benar-benar normal, dan tidak ada yang salah dengan menyusui bayi anda atas permintaan selagi mereka memerlukannya. Terutamanya sejak kejururawatan adalah cara paling cepat untuk mengurangkan perut pada waktu malam. Hanya perlahan-lahan memijat payudara anda sebagai jururawat bayi anda untuk membantu aliran susu dan melegakan sesak.
Sebagai faedah tambahan, kejururawatan malam juga menggalakkan ikatan antara ibu bapa dan anak. Saya tahu secara langsung betapa membantu ini. Kami tidur bersama anak kecil saya untuk beberapa bulan pertama untuk menjadikan penjagaan malam lebih mudah pada kami berdua. Saya bertambah cintakan masa kita bersama pada waktu malam ketika seluruh rumah sedang tidur. Ia adalah istimewa kepada kami berdua, ketika kami bersama bersama tanpa gangguan atau bimbang.
2 Jika Kejururawatan Bukan Pilihan, Dapatkan Pump
Tetapi apa yang berlaku jika awak bangunkan dan bayi anda tidur dengan cepat? Nah, jangan berani bangun tidur bayi. Sebaliknya tarik keluar pam susu anda. Pam tengah-of-the-night sangat baik untuk membina storan peti sejuk untuk kali yang anda perlukan untuk meninggalkan bayi anda dengan orang lain. Dengan cara ini, anda akan meringankan beban, menyimpan bekalan anda dan menyimpan susu untuk kemudian.
3 Bila Sudah Masanya Tidur Dengan Malam, Gunakan Tangan Anda
Terdapat satu titik dalam setiap kehidupan bayi apabila mereka mula tidur lebih lama dan anda tidak perlu menghasilkan susu sebanyak itu pada waktu malam. Sudah tentu, saya akan mengambil sedikit masa untuk badan anda untuk mengetahui bahawa ia dapat meminimumkan bekalan waktu malam. Sekiranya anda bangun, gunakan kaedah ekspres tangan untuk mendapatkan sedikit kelegaan tanpa membuang susu yang anda buat.