Hypnobirthing Tidak Bekerja Untuk Saya, Tetapi Saya Masih Mengesyorkannya
Apabila saya mendapati saya sedang hamil dengan anak pertama dan kanak-kanak saya, saya merenung tentang apa yang melahirkan akan menjadi seperti. Memimpin gaya hidup yang agak alternatif yang terdiri daripada meditasi biasa dan pemakanan vegan pra-preggo, saya berminat mengambil laluan yang lebih "semula jadi". Malangnya, hipnobirthing tidak berfungsi untuk saya, seperti yang saya harapkan.
Sebelum bersalin, apa yang saya lihat tentang proses buruh di TV kelihatan agak mudah - perairan wanita akan pecah, dia akan diletakkan di tempat tidur hospital di mana dia menjerit melalui beberapa kontraksi dan meremas tangan seseorang secara agresif, d memberi dorongan yang maha kuasa dan bayi akan muncul seolah-olah dengan sihir. Tidak mempunyai pengalaman dengan bayi (dalam atau luar rahim) dan pendidikan sekolah Katolik, saya tidak tahu apa-apa yang lebih baik.
Dua sahabat terdekat saya adalah kerana melahirkan beberapa bulan sebelum saya (guru saya untuk apa-apa berkaitan dengan kehamilan) dan mereka menyambung saya dengan CD hipnobirthing, yang saya turun segera ke iPhone saya. Sekiranya anda tidak biasa, hypnobirthing adalah teknik pengurusan kesakitan melahirkan yang melibatkan pernafasan, meditasi, dan visualisasi yang mendalam. CD mengandungi tiga meditasi trek yang dipandu. Sebagai pengguna yang kerap dan peminat meditasi berpandu pra-kehamilan, saya mengetuk ini dengan sabar. Pertama kali saya mendengar satu di mana anda menggambarkan pertemuan bayi anda, saya menangis secara harfiah. Rakan saya memberitahu saya dia juga.
Terdapat satu perkara dalam kehamilan saya apabila saya mempunyai plasenta yang rendah, di mana plasenta boleh berpotensi menghalang jalan keluar bayi. Sekiranya plasenta saya tidak beralih ke arah akhir, saya akan memerlukan Caesarean, idea yang menimbulkan kebimbangan saya. Jika seksyen c pasti ada pada kad, saya merancang untuk mempunyai hipnosis harfiah untuk memadamkan ketakutan saya - sesetengah orang melihat hypnobirthing kurang sebagai pengurusan kesakitan daripada cara untuk mengawal ketakutan birthing, laluan apa sahaja yang anda ambil.
Sebagai tambahan untuk mendengar meditasi berpandu yang diterangkan setiap hari, saya juga mendaftar dalam kursus hipnobirthing dalam talian. Saya memilih untuk menuruni laluan ini dan bukannya menghadiri kursus kerana ia adalah pilihan yang lebih murah, ia lebih mudah, dan rakan saya mencadangkannya.
Narator itu menggambarkan terbang di atas permaidani ajaib di mana saya akan mengumpul bayi saya.
Ia memberi saya sesuatu untuk memberi tumpuan sepanjang kehamilan saya dan mengajar saya banyak. Sebelum menyelidiki ke dalam hipnobirthing, saya fikir ia sebagai laluan hippy untuk mereka yang menafikan tentang realiti melahirkan. Walau bagaimanapun, pengajar kursus menjelaskan bahawa terdapat bukti untuk menyokong teknik: pernafasan yang mendalam dapat membantu menjaga tubuh anda dipompa dengan penuh oksigen, memecahkan tindak balas "melawan atau penerbangan" yang berasaskan adrenalin, dan kajian Cochrane mendapati beberapa bukti bahawa panjang buruh adalah lebih pendek dan intensiti kesakitan lebih rendah pada wanita menggunakan teknik hipnobirthing daripada kawalan.
Jadi pada masa itu saya menulis rencana kelahiran saya, saya berasa sangat baik. Sekiranya anda mempunyai bayi atau mengandung, anda akan mengetahui semua tentang rancangan kelahiran; ia pada asasnya adalah dokumen yang menyatakan apa yang anda lebih suka jika kelahiran anda pergi dengan betul kepada surat itu. Ia boleh merangkumi pilihan bantuan kesakitan anda atau bagaimana anda ingin kakitangan perubatan merujuk kepada sesuatu - contohnya, beberapa pengajar hipnobirthing dan, akibatnya, pelajar merujuk kepada kontraksi sebagai "lonjakan."
Pelan kelahiran saya agak mudah: Saya mahu kelahiran air dengan nitrous oksida dan oksigen, dan saya mahu dapat bergerak dengan bebas dan makan. Mengikut kursus hipnobirthing saya, kedudukan terbaik untuk berada di semasa buruh adalah tegak, ditambah dengan makanan ringan dan mengekalkan hidrasi bermakna saya akan memanjakan badan saya sepanjang.
Walau bagaimanapun, kerana komplikasi yang sedikit yang saya dapati menjelang akhir kehamilan saya (yang mengakibatkan sekumpulan campur tangan), rancangan kelahiran saya juga telah dicabut dan dibuang keluar dari tingkap. Cerita panjang pendek, saya menggunakan ujian di rumah untuk mengetahui saya adalah Kumpulan B Strep (GBS) yang positif. GBS adalah jangkitan yang, jika diluluskan kepada bayi semasa buruh, boleh menyebabkan penyakit seperti meningitis atau dalam beberapa keadaan bahkan mengakibatkan melahirkan mati.
Saya kemudiannya diuji di hospital, di mana mereka mendapati saya negatif. Dengan membingungkan, bakteria datang dan pergi; seorang bidan menjelaskan kepada saya bahawa anda boleh menguji positif satu hari dan negatif seterusnya. Jadi selepas perbincangan dengan bidan saya, kami memutuskan bahawa saya akan mempunyai antibiotik intravena semasa buruh sebagai langkah berjaga-jaga, sekiranya bakteria muncul semula.
Saya berasa agak baik tentang tindakan ini; walaupun saya takut menetas di tangan saya, saya tahu ia adalah laluan paling selamat untuk mengambil anak saya. Tambahan pula, antibiotik hanya perlu diberikan setiap empat jam dan saya masih dibenarkan masuk ke kolam kelahiran dan bergerak bersama dengan kanula saya. Oleh itu, pada masa ini tiada apa-apa yang telah berubah dari segi rancangan kelahiran saya.
Selain daripada kehilangan potongan lendir saya, hari saya pergi kerja sangat normal, sehingga suami saya pulang dari kerja. Pada masa itulah air saya pecah. Biasanya, kami akan memanggil hospital untuk memaklumkan kepada mereka bahawa perairan saya telah pecah dan saya akan diberikan 24 jam sehingga saya akan dipanggil untuk diinduksi. Bagaimanapun, dengan pengujian saya positif untuk GBS, mereka mahu kami pergi langsung.
Anda sepatutnya menarik nafas bayi. Tetapi, memandangkan saya tidak dapat merasakan kaki saya dan terpaksa menolak sekeras yang saya dapat untuk melahirkan bayi saya, saya tidak dapat melakukannya dengan betul.
Apabila kami tiba di hospital, seorang doktor memberi tahu kami bahawa kerana saya telah menguji kedua-dua positif dan negatif untuk GBS, pilihannya ialah saya bagaimana saya mahu meneruskan: Saya boleh dikategorikan sebagai negatif dan saya pulang ke rumah untuk menunggu untuk penguncupan, atau saya dikelaskan sebagai positif dan saya perlu diinduksi dengan titisan hormon untuk mendapatkan kontraksi saya, untuk mengurangkan risiko jangkitan. Sudah tentu ia adalah satu perkara yang tidak diingini bahawa saya mahu bayi saya selamat, jadi kami memilih untuk menurunkan laluan "positif", dengan mengetahui sepenuhnya bahawa impian saya tentang kelahiran air akan hancur.
Oleh itu, saya ada, disambungkan ke dua titisan intravena, satu mengepam saya dengan antibiotik dan yang lain dengan hormon. Pada mulanya, saya dapat menggunakan ajaran hipnobirthing saya kerana saya masih boleh berdiri tegak. Kami bermain trek meditasi hipnobirthing yang saya lakukan selama berbulan-bulan, semasa saya menggunakan gas dan udara. Sebenarnya, pada tahap awal hipnobirthing ini benar-benar membantu meringankan mood - narator itu menggambarkan terbang di atas karpet sihir di mana saya akan mengumpul bayi saya, dan dalam keadaan "tinggi" saya, saya tidak dapat menahan ketawa persengketaan antara keadaan saya dan meditasi permaidani ajaib yang fantastik. Apa yang pernah menjadi visi yang indah semasa kehamilan saya sekarang adalah imej yang lucu.
Bagaimanapun, selepas banyak jam kerja yang melekat pada 4 sentimeter diluaskan, saya menyedari bahawa saya telah berada di atas katil untuk masa yang lama. Mengikut kursus saya, yang diletakkan di tempat tidur bukanlah kedudukan yang baik untuk kelahiran kerana anda bekerja dengan graviti. Tetapi saya habis. Pada ketika ini saya ditawarkan pethidine, opioid, kerana ia sudah pagi esok dan saya telah berada di peringkat awal buruh sejak sekitar tengah malam.
Ini adalah ketika hypnobirthing menjadi usang. Oleh sebab saya sangat letih, dalam satu tan kesakitan, dan di bawah pengaruh ubat-ubatan, saya tertidur setelah setiap penguncupan. Selepas beberapa saat ini (pembaca: jam ini) saya kemudian ditawarkan epidural, yang merupakan sesuatu yang saya telah menentang sepanjang kehamilan saya, tetapi pada ketika itu saya memerlukan sesuatu, apa sahaja, untuk memberi saya rehat. Saya diberi kateter untuk membantu saya pergi ke bilik mandi, maka saya terpaksa dipegang oleh ibu dan bidan saya untuk memastikan ahli bius tidak terlepas semasa saya bergerak secara sukarela dari kontraksi saya.
Selepas pelepasan epidural, cepat datang dan saya hampir merasakan seolah-olah saya tidak lagi bekerja. Saya sangat mengesyorkan mereka kepada sesiapa yang melahirkan jika anda berada di pagar berkenaan.
Saya boleh memulakan meditasi saya semula pada ketika ini, tetapi memandangkan kita telah baik pada sebelah petang pada keesokan harinya, saya tidak dapat bergerak, dan dilabel sehingga tiga peluh yang berbeza, hipnobirthing tidak berada di barisan hadapan fikiran saya. Saya juga dinasihatkan agar tidak makan, kerana denyutan jantung bayi saya terus jatuh sehingga ada beberapa saat ketika c-section hampir berada pada kad.
Apabila saya akhirnya mencapai 10 sentimeter, saya diberitahu bahawa jika saya tidak menolak bayi saya dalam masa setengah jam atau lebih, saya mungkin memerlukan c-seksyen. Inilah motivasi saya untuk menggali mendalam dan memberikan segala yang saya ada untuk mendapatkan anak kecil saya. Mengikut teknik hypnobirthing yang saya pelajari, anda sepatutnya menarik nafas lega bayi. Tetapi, memandangkan saya tidak dapat merasakan kaki saya dan terpaksa menolak sekeras yang saya dapat untuk melahirkan bayi saya, saya tidak dapat melakukannya dengan betul.
Selepas dipotong ke wilayah-wilayah yang lebih rendah, bimbingan dari bidan yang bertarung pertempuran yang kedua, dan sedikit lebih menolak, dia tiba. Segala-galanya yang saya lalui menjadi tidak penting dan saya sangat lega sehingga dia tiba dengan selamat. Saya mendapati kemudian bahawa mereka sebenarnya membenarkan saya dua jam untuk melahirkan bayi saya, tidak setengah jam - adalah baik untuk mengetahui bahawa mereka percaya kepada saya dan melihat betapa keras saya bekerja.
Jadi walaupun hipnobirthing tidak berfungsi untuk saya, atau sekurang-kurangnya tidak dengan cara yang saya berharap ia akan, ia membuat saya super tenang dan santai di hadapan untuk melahirkan dan ia memberi kita ketawa yang baik di tengah-tengah kegilaan.
Saya masih mengesyorkan hipnobirthing kepada wanita hamil yang lain. Ia tidak berfungsi untuk saya, tetapi pada penghujung hari, saya berakhir bulan dengan cara cerita saya berakhir.