Mengunyah Gum semasa Kehamilan - Adakah Ia Selamat?
Dalam artikel ini
- Bolehkah Anda Mengunyah Gusi dalam Kehamilan?
- Apa Gum Gum?
- Manfaat Mengunyah Gums Walaupun Hamil
- Kesan Berbahaya Mengunyah Gusi Semasa Kehamilan
- Apa Gusi Gigi Aman untuk Wanita Hamil?
- Mengunyah gusi yang tidak selamat
- Bilakah Harus Anda Mengelakkan sepenuhnya Menggelap Gum?
- Langkah berjaga-jaga Wanita Hamil Perlu Terus Berfikiran Semasa Mengunyah Gum
Bagi ramai orang, ia adalah satu kebiasaan yang tidak boleh dilepaskan. Bagi yang lain, ia adalah cara mudah untuk membunuh masa. Bagi wanita hamil, permen karet adalah bola yang sama sekali berbeza. Rasa dan rasa gula-gula adalah sangat unik yang dapat dilihat dalam bentuk keinginan dan ingin anda merasakannya lagi. Ramai wanita mendapati bahawa mengunyah gusi berperisa juga membantu mengurangkan rasa mual pagi yang kita semua rasa. Tetapi, gusi bukan makanan semulajadi selepas semua. Ia dihasilkan secara buatan, sebab itulah penting untuk mengetahui betapa selamat atau tidak selamat bagi bayi anda.
Bolehkah Anda Mengunyah Gusi dalam Kehamilan?
Pada nota umum yang boleh berbeza-beza dari satu kes ke kes, mengunyah gusi sekali-sekala secara umumnya selamat, selagi kehamilan anda tidak mempunyai komplikasi atau peluang penghantaran berisiko. Sekiranya anda menjalani diet tertentu yang mengekalkan kalori anda di bawah kawalan atau paras gula sekurang-kurangnya, jumlah gusi mungkin dikurangkan lagi.
Apa Gum Gum?
Gula permen karet dihasilkan secara buatan, yang menjadikannya jelas bahawa ia akan mengandungi pelbagai bahan kimia dan bahan sintetik yang membentuk strukturnya. Pelbagai rasa dicipta secara buatan, warna-warna itu juga buatan, dan unsur-unsur utama untuk rasa berasal dari agen pemanis kimia atau sirap jagung. Ini mungkin kelihatan tidak sesuai untuk bayi, tetapi gusi sekali-sekala tidak menimbulkan banyak kemudaratan.
Manfaat Mengunyah Gums Walaupun Hamil
Jika anda hamil, anda boleh mengharapkan faedah berikut daripada mengunyah gula-gula.
- Sekiranya anda sedang menjalani diet untuk mengendalikan berat badan anda, mengunyah gula-gula adalah cara terbaik untuk mengekalkan keinginan makanan tersebut. Perbuatan mudah mengunyah sesuatu boleh menipu badan anda untuk merasakan pengambilan makanan sedang berlangsung dan mengurangkan nafsu untuk beberapa waktu.
- Mual pada waktu pagi atau pada waktu petang adalah cukup berterusan apabila mengandung. Mungkin terdapat beberapa teknik yang tepat dari pernafasan jauh ke dalam berbau sabun yang dapat mengurangkan mual. Gum, bagaimanapun, mengandungi Stevia yang berkaitan secara langsung dengan mengurangkan rasa sakit. Dikombinasikan dengan perbuatan mengunyah, tubuh anda dapat merasakan kelegaan dan kembali normal, terus dibantu oleh rasa dan bau gusi.
- Ibu hamil terus menjalani kejadian berulang kali selepas bernafas selepas makan. Dengan mengunyah gusi, pengeluaran saliva di dalam mulut bertambah, yang menemui perut ke dalam perut dan membantu mengatasi apa-apa asid perut sisa.
Kesan Berbahaya Mengunyah Gusi Semasa Kehamilan
Walaupun terdapat manfaat, permen karet semasa mengandung juga datang dengan peringatannya sendiri.
- Gusi dan rasa manis yang boleh dimasak secara langsung boleh menyebabkan masalah pergigian dan boleh menjadi kerengsaan semasa kehamilan.
- Sorbitol adalah pemanis yang digunakan secara meluas dalam gusi, yang juga bertanggungjawab terhadap inflasi usus. Kadang-kadang, ini boleh menjejaskan janin dan menyebabkan sekatan dalam pertumbuhan normal.
- Gusi tertentu juga mengandungi sucralose, yang dikaitkan dengan menyebabkan kesan berbahaya yang berkaitan dengan diabetes.
- Aksi mengunyah boleh melemahkan otot rawan mulut yang hadir untuk meredakan rahang dari sebarang kesan. Sekiranya mereka rosak, terdapat rasa sakit berterusan di dalam mulut.
- Dalam sesetengah ibu yang mempunyai phenylketonuria, bahan kimia aspartam yang hadir di dalam gusi boleh menjejaskan janin secara langsung dan mendatangkan lebih banyak kemudaratan.
- Bagi ibu-ibu yang menggunakan gusi nikotin sebagai alternatif untuk berhenti merokok untuk manfaat bayi, perlu diketahui bahawa gusi nikotin bukanlah pilihan yang sihat. Nikotin adalah ketagihan utama dan jika ia mencapai darah bayi, ia boleh bertanggungjawab untuk masalah kardiologi di kemudian hari.
Apa Gusi Gigi Aman untuk Wanita Hamil?
Berikut adalah beberapa gula-gula getah yang dianggap selamat semasa hamil.
1. Gusi dengan xilitol sebagai penyusun
Kebanyakan jenama popular seperti Trident dan Orbit mengandungi molekul alkohol gula yang disebut sebagai xylitol. Jika ini adalah komponen utama, maka gusi adalah selamat untuk wanita hamil dalam jumlah yang layak.
2. Gums dengan aspartame sebagai pemanis
Aspartame adalah pemanis yang digunakan dalam banyak gusi, walaupun ia tidak memberi nutrisi kerana ia adalah tiruan. Hanya dalam kes di mana ibu mempunyai PKU bahawa gusi tersebut sangat dinasihatkan. Hal ini terutama disebabkan oleh ketidakupayaan tubuh dalam memecah fenilalanin, yang hadir dalam aspartam, yang menyebabkan ia disimpan di dalam badan dan mula menjejaskan bayi dengan buruk.
3. Gusi yang mempunyai sucralose sebagai pemanis
Sama seperti aspartam, sucralose adalah satu lagi agen pemanis buatan yang tidak mengandungi kalori dan terdapat dalam banyak gula-gula getah. Ini bermanfaat kerana ia tidak menjejaskan tahap gula dalam darah dan mengekalkan kesihatan kerana ia.
4. Gusi yang mengandungi nikotin sebagai konstituen
Walaupun ini tidak digalakkan sebagai permen karet rekreasi, mereka digunakan oleh ibu untuk mengatasi keperluan mereka untuk merokok. Walaupun ia mungkin membantu meningkatkan berat badan bayi, kehadiran nikotin perlu sentiasa dipelihara dengan minimum.
Mengunyah gusi yang tidak selamat
Gusi permen berikut tidak boleh dikunyah jika anda mengandung.
1. Gums dengan saccharine sebagai konstituen
Terdapat banyak kontroversi di sekitar ramuan ini kerana banyak organisasi makanan menganggapnya selamat, tetapi hasil sebenar telah menghasilkan pengecualian. Walaupun terdapat banyak makanan dan minuman, sekali di dalam badan, saccharine dapat dengan mudah menjangkau janin melalui plasenta, dan mungkin boleh merosakkan pertumbuhan anak.
2. Gusi dengan sorbitol hadir di dalamnya
Sorbitol memang mempunyai sifat pemanis, tetapi ia disertai oleh sifatnya sebagai julap. Mengambil gusi itu boleh menyebabkan cirit-birit dan masalah usus lain. Kadang-kadang, ia dikenali untuk menyerap nutrien dan menghalang mereka daripada mencapai janin juga.
Bilakah Harus Anda Mengelakkan sepenuhnya Menggelap Gum?
Jika anda boleh mengenal pasti dengan yang berikut, anda tidak boleh mengunyah gula-gula sama sekali.
- Sekiranya anda mempunyai paras gula yang tinggi disebabkan oleh diabetes yang disebabkan oleh kehamilan, anda harus mengelakkan daripada mengunyah gusi.
- Sekiranya doktor menganggap tubuh anda tahan terhadap insulin, mengunyah gusi manis harus dibatasi sepenuhnya pada semua kos.
- Kencing manis yang biasa seperti diabetes mellitus memerlukan tahap gula untuk kekal dalam jangkauan selamat sepanjang kehamilan. Mengunyah gusi boleh turun naik dan membuat komplikasi.
Langkah berjaga-jaga Wanita Hamil Perlu Terus Berfikiran Semasa Mengunyah Gum
Langkah berjaga-jaga berikut adalah disyorkan untuk wanita hamil sebelum dan selepas mengunyah getah.
- Floss selepas mengunyah gusi.
- Berhenti mengunyah mana-mana gusi sebulan sebelum tarikh matang.
- Periksa pengaduk gula-gula getah dengan berhati-hati.
- Pastikan anda tidak menelan gusi pada sebarang kos.
- Memilih gula tanpa gula jika boleh.
- Elakkan gusi yang mempunyai mentol atau rasa pudina di dalamnya.
- Mengunyah gusi secara sederhana.
- Jauhi gusi nikotin dalam kes masalah hati atau buah pinggang.
- Mengekalkan kesihatan gigi dengan memberus gigi dengan kerap.
- Bercakap dengan doktor anda sebelum memilih apa-apa jenis gula-gula.
Pada tahap asas, adalah yang terbaik untuk menjauhkan diri daripada mengunyah gusi ketika mengandung. Bagi ibu-ibu yang mendapat manfaat dalam pengurangan penyakit pagi, perkara yang sama boleh didapati dengan menggunakan teknik lain dan wangian semula jadi yang lebih selamat dan menyelesaikan masalah tanpa komplikasi.