Menyusukan semasa hamil: selamatkah?
Sophie baru sahaja mendapati dia hamil, dan dia teruja tetapi cemas. Anda lihat, dia masih menyusukan anak lelakinya berusia 14 bulan, Mia, dan dia tidak bersedia untuk melepaskannya. Dia bimbang betapa menyusu akan menjejaskan kehamilannya dan bayi yang belum lahir.
Walaupun Mia tidak menyusu banyak berbanding dengan seorang bayi yang lebih muda, Sophie tahu ia masih penting untuk kekebalan, pemakanan, dan, lebih dari itu, keselesaan Mia. Beberapa minit di payudara adalah mudah 'menjemput saya' (secara literal) untuk Mia apabila dia jatuh atau jatuh secara emosi. Ia juga merupakan penyokong yang hebat kerana dia memotong molarnya.
Sophie merancang untuk menyusukan Mia sekurang-kurangnya dua tahun, seperti yang disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia, mengetahui bahawa ini bukan sekadar satu cadangan untuk wanita dalam keadaan yang dilucutkan: dalam satu kajian bayi dari 12 hingga 23 bulan (Dewey 2001) Penulis membuat kesimpulan, "Susu ASI terus menyediakan sejumlah besar nutrien utama yang melampaui tahun pertama kehidupan, terutama protein, lemak, dan kebanyakan vitamin."
Bagaimana penyusuan menjejaskan bayi anda yang belum lahir
Bagi ibu-ibu seperti Sophie, kebimbangan mengenai penyusuan susu ibu semasa hamil cenderung untuk memberi tumpuan kepada sama ada menyusukan bayi semasa atau anak kecil akan menghalang bayi mereka yang belum lahir nutrien. Ini mungkin lebih membimbangkan jika anda jatuh mengandung semasa menyusu bayi yang lebih muda - seperti yang berlaku kepada Jacqui. Bayi Jacqui, Lukas, hanya enam bulan dan baru sahaja mula mencuba makanan keluarga, jadi susu ibu masih menjadi sebahagian penting dalam diet Lukas.
Apa jua umur bayi semasa anda atau tahap penyusuannya, bayi anda yang belum lahir akan dibebaskan terlebih dahulu pada semua nutrien yang diperlukannya. Tetapi kerana hormon anda, bekalan susu anda mungkin berkurangan semasa mengandung. Jika anda menyusu bayi yang lebih muda apabila anda hamil, anda mungkin mendapati bahawa dengan makanan yang lebih kerap dan pemakanan yang sihat, anda dapat mengekalkan bekalan susu yang mencukupi.
Jika bekalan susu anda dikurangkan dengan ketara, anda mungkin perlu menambah. Dengan kanak-kanak, anda perlu menawarkan lebih banyak makanan dan minuman untuk membuat penyusuan. Walaupun anda mungkin dinasihatkan untuk meningkatkan bekalan anda dengan herba, ini tidak selamat; Sebagai contoh, fenugreek, herba yang sering dicadangkan untuk meningkatkan bekalan susu, adalah perangsang rahim yang harus dielakkan semasa hamil. Walau bagaimanapun, anda boleh makan makanan yang mempunyai kesan galaktagogia semulajadi, seperti oat, dan kuki laktasi yang bebas daripada ramuan (lihat www.boobiebikkies.com.au).
Wanita sering bertanya kepada saya "Jika saya menyusui sehingga kelahiran, adakah bayi saya baru dilucutkan colostrum?" Sekali lagi, anda boleh berehat: badan anda tahu dengan tepat bagaimana untuk memberi bayi anda baru. Hormon pasca kelahiran anda akan melepaskan colostrum supaya bayi anda akan mendapat dorongan imun yang berharga ini. Dan walaupun semasa kehamilan anda boleh menghasilkan colostrum, serta susu matang.
Bagaimana ia boleh menjejaskan kehamilan anda
Satu lagi kebimbangan wanita apabila menyusukan semasa kehamilan adalah sama ada menyusukan boleh menyebabkan keguguran atau buruh pramatang. Pendek kata: anda tidak perlu risau.
Rangsangan puting melepaskan oxytocin dan menandakan payudara anda untuk mengeluarkan susu, dan juga boleh membuat kontrak tisu rahim (ini mengurangkan pendarahan selepas bersalin). Tetapi tidak ada bukti bahawa ini menimbulkan risiko kehamilan anda. Ini kerana, semasa mengandung, kurang oksitosin dikeluarkan sebagai tindak balas kepada stimulasi puting susu. Selain itu, 'sel-sel reseptor oxytocin', sel-sel rahim yang menyedari hormon dan menyebabkan kontraksi, adalah bilangan yang rendah sehingga 38 minggu - mereka membesar secara beransur-ansur selepas waktu itu, kemudian meningkatkan dengan ketara apabila tenaga kerja bermula. Ini bermakna sehingga kehamilan anda berada pada atau dekat, rahim anda berada dalam mod perlindungan, yang menyokong bayi anda yang belum lahir.
Sudah tentu, jika anda mempunyai kehamilan yang berisiko tinggi atau anda prihatin terhadap menyusukan yang menjejaskan kehamilan anda, adalah penting untuk membincangkannya dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Bagaimana ia boleh menjejaskan anda
Menyusukan semasa mengandung bermakna anda menyuburkan dua bayi, yang memberikan permintaan tambahan pada tubuh anda sendiri untuk nutrien dan tenaga. Penting untuk menjaga diri anda pada masa ini.
Sesetengah wanita melaporkan sakit pagi mereka menjadi lebih teruk, walaupun bagi yang lain, itu bukan masalah. Serta menukar hormon, loya boleh disebabkan oleh kelaparan, dahaga dan keletihan, jadi cuba makan sedikit, kerap minum dahaga, dan berehat sebisa mungkin.
Kelembutan puting semulajadi kehamilan boleh membuat penyusuan menyakitkan pada awal minggu, jadi perhatikan dengan teliti bagaimana bayi atau anak anda dilekatkan.
Ia juga semulajadi untuk mempunyai perasaan penolakan semasa menyusu anak kecil anda, terutamanya jika penyusuan menyakitkan. Dengan kanak-kanak kecil, anda boleh memendekkan susu ibu dengan memberitahu anak kecil anda, "Kami akan mengira kepada sepuluh, maka anda boleh mempunyai secawan air / kami akan bermain dengan bola / pergi ke taman" - iaitu, anda boleh membuat lencongan.
Untuk melegakan atau tidak untuk merosakkan
Ramai wanita dengan sukacita menyusu dengan baik ke dalam kehamilan manakala yang lain lebih cepat; namun yang lain terus menyusu bayi bersama-sama. Ini adalah pilihan peribadi yang bergantung kepada kesihatan, tenaga dan sumber anda sendiri serta bagaimana penyusuan susu ibu berfungsi untuk anda dan anak anda.
Semasa salah satu kehamilan saya sendiri, kanak-kanak saya menyusu kurang dan kurang kerap. Hormon kehamilan saya menjejaskan bekalan saya sehingga suatu ketika, dia hanya tersenyum dan memberitahu saya, "Tidak ada susu lagi." Kanak-kanak yang sama ini diminta menyusu bersama dengan bayi baru, tetapi ketika dia mengisap dia mendapat susu yang kuat dari 'let-down' yang kuat. Dia mengacungkan mukanya dan berkata, "Uck! Bayi boleh mempunyai itu."
Apabila hamil dengan bayi yang lain, anak saya memutuskan "Bayi boleh mempunyai bahagian itu." Sisi dia terus menyusu menghasilkan susu matang, dan sebelahnya berhenti makan dari kering kemudian mula menghasilkan colostrum - sepenuhnya bebas dari satu sama lain. Saya terus menyusu melalui kehamilan dan kemudian menyusu anak perempuan saya.
Sudah tentu ini bukan cawan teh semua orang, dan saya tidak akan berpura-pura mudah. Walaupun ada saat-saat indah ketika mereka memegang tangan masing-masing ketika mereka minum, ada saat-saat ketika saya merasa benar-benar terharu, seolah-olah saya adalah sekeping daging yang digigit oleh dua anak anjing kecil. Untuk gadis-gadis saya walaupun, kejururawatan bersama adalah masa ikatan yang indah. Ia membantu menghilangkan kebencian saudara, dan bahkan sebagai orang dewasa, mereka adalah kawan terbaik.
Apa sahaja yang anda pilih - untuk meringankan atau tidak merosakkan - ingat mantra, 'secara beransur-ansur dengan cinta.' Anda tidak perlu membuat keputusan dengan segera, dan akan lebih mudah untuk anda dan anak kecil anda jika tidak ada tekanan sekitar mengakhiri hubungan yang berharga ini.
Pinky McKay adalah seorang perunding laktasi yang diperakui di peringkat antarabangsa dan penulis buku penjagaan bayi terbaik Sleeping Like a Baby dan Parenting by Heart . Dia juga merupakan pencipta Boobie Bikkies, semua kue semula jadi dan organik untuk meningkatkan tenaga ibu menyusu dan menyokong bekalan susu yang sihat. Muat turun ebook percuma Pinky Membuat Lebih Susu Mumia, Secara semulajadi di www.boobiebikkies.com.au.