12 Perkara Tiada Orang Akan Beritahu Anda Mengenai Kehilangan Kehamilan, Tetapi Saya Akan
Pada kali pertama saya hamil, saya benar-benar terkejut. Saya tidak cuba untuk hamil dan saya tidak pasti jika saya sudah bersedia untuk menjadi seorang ibu. Namun, walaupun semasa saya mengambil ujian, sesuatu dalam diri saya sedang bersiap untuk merasa kecewa jika ujian ternyata negatif; perasaan yang mengejutkan selepas menghabiskan masa selama satu dekade merasakan kelegaan yang tidak jelas selepas melihat hanya satu garis merah jambu. Saya berhati-hati membiarkan diri saya teruja untuk hamil, memberitahu pasangan saya dan membaca mengenai kehamilan dan keibubapaan. Tetapi ada perkara yang tiada siapa yang memberitahu anda mengenai kehilangan kehamilan, yang saya harap saya tahu ketika saya membuat rancangan saya.
Beberapa minggu ke dalam trimester kedua saya, selepas saya akhirnya menjadi cukup selesa untuk memberitahu orang lain, termasuk anak tiri saya, bahawa kita mengharapkan bayi, segala-galanya mula runtuh. Air saya pecah dan saya akhirnya dimasukkan ke hospital hanya dalam tempoh 19 minggu, dan itu merupakan pengalaman paling menakutkan, paling menyayat hati dalam hidup saya. Kami tidak tahu apa yang salah, tetapi kami tahu bahawa kami terpaksa bertindak pantas agar saya sihat dan mengekalkan kesuburan masa depan saya, jadi saya harus memulakan proses mengucapkan selamat tinggal kepada seseorang yang saya tidak akan tahu . Ia amat dahsyat.
Sebahagian daripada saya telah disediakan untuk idea sesuatu yang salah dalam trimester pertama saya, ketika risiko kehilangan kehamilan adalah yang tertinggi dan ketika saya mengalami beberapa pendarahan yang akhirnya dapat diselesaikan sendiri. Tetapi pada 19 minggu, hampir separuh ke kehamilan saya, saya sudah merasa oleh langkah bayi. Saya akan memilih nama untuknya. Saya telah membiarkan diri saya berehat dan benar-benar percaya bahawa saya telah keluar dari hutan. Saya salah, dan saya berasa ditipu.
Terdapat begitu banyak perkara yang saya ingin tahu tentang kehilangan kehamilan, dan begitu banyak perkara yang saya ingin orang lain katakan, atau tidak berkata, semasa saya berurusan dengannya. Sesetengah daripada ini mungkin menjadi perkara yang orang lain memberitahu anda, tetapi mereka semua tidak ada yang memberitahu saya bahawa saya akan menghargai mengetahui terlebih dahulu. Oleh itu, jika ia membantu, sila maklumkan perkara berikut:
Ia Tidak "Terjadi untuk Sebab"
Ya, mungkin ada sebab biologi, walaupun kebanyakan kita tidak akan benar-benar mengetahui sebab biologi yang tepat untuk kerugian kita. Tetapi, tidak semestinya ada sesuatu yang kosmik, tujuan yang lebih besar daripada "sebab" kenapa perkara seperti ini berlaku, dan berasa bebas untuk menggulung mata anda seperti yang anda mahu sebagai tindak balas sesiapa yang cuba menghibur anda ( ha! ) Dengan memberitahu anda bahawa "semuanya berlaku dengan alasan."
Pasti, anda boleh dan mungkin akan bertahan pengalaman ini, dan anda mungkin berasa seperti orang yang lebih kuat dan lebih baik untuknya. Jika itu berlaku untuk anda, itu hebat. Tetapi itu tidak bermakna bahawa anda perlu mempunyai pengalaman buruk ini untuk berkembang, dan juga pertumbuhan itu tidak dapat mengurangkan pengalaman anda dengan cara apa pun. Kadang-kadang, perkara-perkara hanya menghisap, dan mereka dibenarkan untuk menghisap, dan anda dibenarkan untuk mengakui bahawa ia hanya menyebalkan tanpa perlu memberikan apa-apa makna.
Kesedihan anda Adalah Nyata
Anda mungkin merasa aneh tentang kesedihan, atau bahkan seperti anda tidak berhak merasakan kesedihan, kerana anak anda tidak pernah dilahirkan. (Ini mungkin terasa sangat membingungkan kepada kita yang pro-pilihan, dan tidak semestinya percaya bahawa hidup, dalam erti kata yang kita tahu, bermula pada konsep.) Tetapi apabila anda hamil, dan anda merasakan perubahan itu, dan jika anda melekat pada kehidupan baru yang terbentuk di dalam diri anda, itu benar-benar normal dan OK untuk merasakan apa-apa kesedihan yang anda rasakan jika kehamilan itu berakhir.
Anda tidak perlu memenuhi satu peristiwa penting dalam kehamilan anda untuk merasa sedih tentang kehilangannya, atau anda tidak perlu merasa bertanggungjawab untuk mengubah atau merendahkan perasaan anda kerana ia tidak "seteruk" kerana kehilangan seorang anak selepas lahir, atau " sebagai buruk "seperti kerugian lain yang mungkin kita alami dalam kehidupan. Kita tidak perlu pangkat atau membandingkan atau mewajarkan perasaan kita.
Anda Berisiko Untuk Gangguan Pesakit Postpartum
Selain bersedih pada kehamilan yang hilang, anda juga mungkin mengalami kemurungan postpartum, kegelisahan, atau kemarahan. Kerana gangguan mood ini dianggap sebahagiannya berkaitan dengan perubahan hormon semasa dan selepas kehamilan, anda boleh berurusan dengan mereka walaupun anda sebenarnya tidak melahirkan bayi. Hanya salah satu daripada banyak cara kehilangan kehamilan adalah sama sekali tidak adil.
Kehilangan Kehamilan Tidak Benar
Sekiranya hidup adalah adil, semua orang yang ingin mempunyai bayi akan mendapat satu, dan setiap orang yang tidak mahu mempunyai bayi tidak perlu risau. Malangnya, itu bukan cara ia berfungsi.
Jika anda benar-benar mahu membawa bayi anda ke istilah dan kehilangannya, itu benar-benar tidak adil. Jika anda tidak pasti anda mahu meneruskan kehamilan dan pilihan itu diambil dari anda , yang juga tidak adil. Perlu menangani semua kejatuhan fizikal dan emosi dari kehilangan kehamilan hanya tidak adil, tidak peduli bagaimana anda memotongnya.
Ia Boleh Membuat Pencegah Kehidupan Masa Depan
Kehamilan boleh menjadi benar-benar menakutkan secara umum, tetapi selalunya sangat menakutkan apabila anda sudah mengalami kehilangan kehamilan, dan anda begitu sedar tentang berapa banyak perkara yang boleh menjadi salah.
Anda mungkin berasa lega
Walaupun anda mungkin merasakan kesedihan dan kesedihan dan segala macam perasaan sukar lain, anda juga mungkin berasa lega setelah kehilangan kehamilan. Reaksi yang biasa ini tidak dibicarakan dalam keupayaan awam, sebab itulah ia mungkin terasa mengejutkan, aneh dan bahkan memalukan jika anda benar-benar ingin meneruskan kehamilan anda.
Anda Mungkin Rasa Malu Atau Malu
Anda benar-benar tidak boleh, kerana kehilangan kehamilan bukanlah referendum kepada anda, atau kelayakan anda untuk menjadi seorang ibu, atau bahkan apa yang badan anda atau tidak mampu.
Namun, sukar untuk tidak berasa rasa malu apabila badan anda tidak berfungsi seperti yang anda harapkan, atau jika anda mempunyai semua perasaan yang anda tidak faham, terutamanya jika anda mendapati diri anda mempunyai untuk menjelaskan kepada orang lain bahawa anda tidak lagi hamil.
Pada dasarnya anda akan merasakan semua perasaan
Kesemuanya, sekaligus, dan untuk beberapa masa yang tidak diketahui. Ia sangat sukar.
Anda Mungkin Rasa Sederhana, Walaupun Walaupun Anda Tidak
Saya tahu bahawa kehilangan kehamilan sebenarnya agak biasa, walaupun kerugian tertentu (dan masa kehilangan itu) kurang begitu. Namun, pengetahuan itu tidak menghalang saya daripada merasa sendirian, walaupun pasangan saya bersedih dengan saya dan walaupun banyak orang lain telah melakukan perkara yang sama. Kesedihan hanya menyukarkan untuk disambung dan difahami oleh orang lain.
Ia Boleh Ubah Perasaan Anda Atau Tingkah Laku Anda Dalam Cara yang Tidak Dijangka
Seminggu selepas saya keluar dari hospital, saya melihat seorang ibu berjalan di jalan saya memberi makan anak kecil yang sangat muda M & Ms, dan saya marah. Tidak terkejut atau sedih atau dikalahkan, tetapi marah.
Itu dengan sendirinya mengejutkan saya, kerana biasanya saya tidak begitu peduli dengan apa yang orang lain memberi makan anak-anak mereka. Saya dengan cepat menyedari bahawa kemarahan saya tidak ada hubungannya dengan mereka, dan segala-galanya dengan perasaan saya ditipu dari kehamilan dan kanak-kanak yang saya rasa saya berhak. Penghakiman baru saya (dan bersyukur, berpanjangan) adalah salah satu daripada banyak reaksi mengejutkan untuk kesedihan. Itulah yang benar-benar satu perkara, dan saya harap saya tahu untuk mencari terlebih dahulu.
Adalah OK Untuk Memilih Daripada Barang-barang Itu Dengan Emosi Anda
Jika anda rasa pelik tentang tempat di mana anda mula-mula sedar bahawa kehamilan anda telah berakhir, elakkan jika anda boleh. Jika rasanya seperti semua kawan anda hamil dan yang terlalu sukar untuk ditangani, adalah baik untuk menolak jemputan untuk mandi bayi mereka dan menghantar kad hadiah, atau untuk memadamkan kemas kini mereka di Facebook. Anda tidak semestinya perlu bersalah kerana mereka bersedih hati, kerana itu bukan kesalahan mereka dan mereka dibenarkan untuk berbahagia, tetapi anda tidak perlu menanggung apa-apa yang menyakitkan hati anda.
Anda Tidak Perlu "Dapatkan Lebih Daripada"
Kehilangan kerugian, dan kesedihan adalah kesedihan. Tidak ada peringkat pasti tentang mana yang lebih dan tidak sah, dan anda tidak perlu membuat diri anda merasa berbeza daripada yang anda lakukan kerana anda fikir orang lain lebih buruk, atau kerana orang lain tidak mengertinya. (Oh, dan jika sesiapa yang benar-benar memberitahu anda untuk menyelesaikannya, pertimbangkan untuk memotong orang itu daripada hidup anda, atau, sekurang-kurangnya, beritahu mereka, kerana itu adalah perkara yang sangat hebat untuk mengatakan kepada seseorang yang mengalami kesukaran .)
Jika mudah untuk anda membiarkannya pergi dan teruskan, itu benar-benar sah dan hebat. Anda tentu tidak perlu berasa lebih teruk tentang kehilangan anda daripada yang anda lakukan. Tetapi jika sukar bagi anda untuk "mengatasinya, " jangan merasa perlu untuk mencuba. Anda dibenarkan untuk merasakan apa yang anda rasakan.