Keperluan Untuk Multivitamin dalam Kanak-kanak

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Manfaat Multivitamin untuk Kanak-kanak
• Apa yang Membuat Multivitamin yang Baik?
• Kelemahan Multivitamin

Adakah kanak-kanak berumur 15 bulan memerlukan multivitamin? Pendapat dibahagikan kepada topik. Walaupun anda memastikan anak anda mempunyai diet yang seimbang, keraguan mungkin merayap. Adakah dia mendapat semua vitamin yang dia perlukan? Jika anda memerlukan kejelasan, ketahui lebih lanjut mengenai isu multivitamin di sini.

Membuat keputusan untuk memberi anak anda multivitamin atau tidak sepatutnya menjadi pilihan anda. Jika anda merasakan anak kecil anda mendapat nutrien terbaik dari makanan yang dia makan, dia tidak memerlukannya. Walau bagaimanapun, jika anda merancang untuk memberi multivitaminnya, pertimbangkan untuk berunding dengan pemakanan kanak-kanak sebelum mengambil panggilan terakhir.

Manfaat Multivitamin untuk Kanak-kanak

• Anak anda mungkin tidak makan dengan sihat, walaupun usaha terbaik anda. Dalam kes ini, multivitamin yang diambil setiap hari dapat merapatkan jurang pemakanan.
• Sekiranya anak anda menjalani diet terhad, rangsangan multivitamin boleh melakukan kebaikannya. Begitu juga jika dia lactose-intolerant, di mana vitamin kalsium boleh menjadi pengganti.
• Kanak-kanak dalam diet vegan juga boleh mendapat manfaat daripada vitamin D dan B 12, serta besi dan kalsium.

Apa yang Membuat Multivitamin yang Baik?

Multivitamin yang baik adalah salah satu yang memenuhi keperluan anak anda. Sekiranya gagal merapatkan jurang pemakanan, malah vitamin terbaik untuk kanak-kanak tidak berguna sama sekali. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan ketika memilih multivitamin:

• Memilih vitamin yang khusus dimaksudkan untuk kanak-kanak. Ini akan memastikan anak anda mendapat keperluan nutrisi. Multivitamin cecair untuk kanak-kanak dapat lebih mudah dikonsumsi.
• Jangan keterlaluan dengan vitamin. Berikan anak anda hanya dos yang disyorkan.
• Dalam usaha untuk menjadikan vitamin 'menarik', jangan panggil ia 'gula-gula'. Ini mungkin mempunyai kesan sebaliknya di mana anak kecil anda mungkin mahu lebih daripada itu. Menyamar sebagai merawat mungkin berpotensi berbahaya.
• Simpan botol di tempat yang keluar dari jangkauan anak anda. Pastikan dia tidak memegang botolnya.
• Bergantung kepada multivitamin dan lebih banyak pada sayur-sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak dan bijirin.

Kelemahan Multivitamin

Tambahan vitamin mungkin kelihatan seperti idea yang hebat, tetapi ia boleh membuat anda bergantung pada itu dan berpotensi membawa kepada pengabaian untuk menjaga keperluan pemakanan anak kecil anda. Terdapat beberapa ibu bapa yang membiarkan vitamin melakukan pekerjaan yang seharusnya dilakukan oleh makanan yang baik. Tambahan tidak boleh menjadi tongkat. Tubuh menyerap nutrien lebih baik daripada makanan berbanding dengan vitamin. Sekiranya anda bergantung kepada mereka, anda perlu memikirkan semula rancangan makan anak anda. Sentiasa ingat, kadang-kadang walaupun multivitamin organik untuk kanak-kanak perlu terhad.

Jika anda merasakan bahawa anak anda tidak mendapat jumlah mineral dan vitamin yang sesuai, berunding dengan doktornya. Dalam sesetengah kes, dia boleh menetapkan multivitamin untuk kanak-kanak untuk meningkatkan selera makan. Walau bagaimanapun, berhati-hati dan jangan hanya bergantung pada preskripsi ubat. Cuba untuk memasukkan makanan yang sihat dalam dietnya, disediakan dengan cara yang berbeza supaya mereka merayu kepadanya.