12 Cara Paling Berkesan untuk Meningkatkan Kepekatan Anak Anda
Kandungan:
Sebagai orang dewasa, mudah bagi kita untuk menggunakan teknik yang berbeza untuk meningkatkan tahap kepekatan kita, tetapi menjadi sukar bagi seorang anak untuk fokus pada tugas selama lebih dari beberapa minit. Ini berlaku terutamanya kerana rasa bersemangat semulajadi dan tahap rasa ingin tahu yang tinggi. Tetapi ketika mereka berkembang, mereka perlu memberi tumpuan kepada kajian mereka dan tugas penting lainnya.
Bagaimana Meningkatkan Kepekatan Anak?
Sekiranya anda ingin tahu bagaimana membuat anak menumpukan pada kajian dan fokus dengan lebih baik, periksa 12 kaedah yang telah terbukti berbuat demikian:
- Bahagikan Tugasan Besar ke Lebih Kecil : Oleh kerana tugas besar memerlukan fokus dan disiplin yang lebih baik, cuba membaginya menjadi tugas yang lebih kecil dan dapat diurus. Ini boleh membantu semasa melakukan kerja rumah, belajar kemahiran baru dan melakukan kerja rumah. Projek-projek kecil memerlukan masa yang lebih rendah untuk menyelesaikan dan memberikan kepuasan membuat kemajuan. Ini menjadikan fokus lebih mudah. Berbanding dengan ini, tugas yang lebih besar boleh kelihatan menakutkan kepada kanak-kanak kerana ia memerlukan lebih banyak masa dan anda boleh mengharapkan keengganan anak anda untuk mengambilnya.
- Campurkan Kesenangan Dengan Kerja : Anak-anak muda boleh merasa terharu jika mereka terlibat dalam beberapa tugas pada masa yang sama. Terlalu banyak tugas yang dapat menelan otak kecil mereka sehingga memberi mereka cukup waktu untuk menikmati diri mereka sendiri dan bersenang-senang. Dengan cara ini mereka tidak mendapat bertekanan dan terbuka untuk bekerja atau belajar tanpa sebarang kekecohan. Apa-apa aktiviti yang berpotensi untuk membuangnya dengan pantas atau kelihatan tidak menarik untuk umur mereka harus dielakkan.
- Mengurangkan Kegelisahan: Sebagai ibu bapa, adalah penting untuk mewujudkan persekitaran di mana kanak-kanak boleh belajar atau menjalankan tugas mereka dengan gangguan minimum. Kecuali anak-anak terlibat dalam aktiviti yang mereka suka, sukar bagi mereka untuk terus mengalihkan perhatian. Televisyen, muzik keras, bunyi bising dan telefon bimbit adalah gangguan utama untuk kanak-kanak. Pastikan mereka membaca mesej atau melayari internet semasa belajar. Langkah berjaga-jaga ini boleh membantu dalam meningkatkan fokus pada kanak-kanak kerana gangguan pemendekan dikurangkan.
- Tetapkan Had Waktu Untuk Penyiapan Matlamat: Pastikan anda menetapkan had masa untuk menyelesaikan matlamat tertentu kerana ini perlahan-lahan akan memaksa anak anda menyelesaikan tugas pada masa yang diberikan. Walau bagaimanapun, pastikan bahawa had masa yang anda tetapkan tidak terlalu pendek atau terlalu lama kerana ini boleh membuat mereka cemas. Menetapkan had masa tegar juga boleh menjejaskan keupayaan mereka untuk memberi tumpuan. Had masa 15 minit atau 20 minit akan memastikan mereka memberi tumpuan kepada tugas itu dan perhatian mereka tidak akan ragu-ragu. Batasan masa yang lebih lama boleh menggalakkan kesedaran dan gangguan dan tujuan dapat dikalahkan.
- Menyediakan Aktiviti Fizikal Cukup: Kanak-kanak penuh dengan tenaga dan penuh dengan kehidupan. Untuk membantu mereka melepaskan tenaga tambahan, anda harus merancang untuk bermain waktu yang termasuk menjalankan atau bermain beberapa jenis sukan. Ia membantu dalam memberi tumpuan yang lebih baik, mengurangkan kebosanan dan kegelisahan dalam kanak-kanak.
- Ulangi aktiviti yang sama pada masa yang sama: Tanyakan anak anda untuk belajar dan melakukan kerja rumah setiap hari pada masa yang sama. Ini akan membantu beliau membina tabiat kerana aktiviti itu diulang dan dia tidak akan memerlukan usaha untuk memberi tumpuan. Fikiran kita disediakan untuk kerja rumah atau belajar ketika waktu itu datang dan lebih bersedia untuk belajar.
- Sediakan Jurang Masa Antara Aktiviti : Semasa anak anda terlibat dalam menjalankan satu tugas, beritahu dia bahawa terdapat satu lagi yang akan datang. Walau bagaimanapun, beri dia sedikit masa di antara tugas sebelum memulakan aktiviti seterusnya. Biasanya, jika seorang kanak-kanak sedang melakukan sesuatu yang dia suka, dia mungkin akan keberatan untuk beralih kepada yang baru.
- Dapatkan Permainan Itu Perlu Fokus: Terdapat banyak permainan yang tersedia di pasaran yang perlu dipikirkan. Permainan konsentrasi untuk kanak-kanak sangat bagus untuk membantu anda membina dan mengukuhkan keupayaan anak anda untuk memberi tumpuan untuk tempoh masa yang lebih lama. Semak secara dalam talian atau di kedai mainan berdekatan anda untuk permainan sedemikian. Dengan menyediakan mereka dengan permainan yang memerlukan perancangan terperinci dan penggunaan memori, anda boleh membantu mereka bersenang-senang bersama dengan dos tumpuan dan tumpuan yang baik.
- Menggalakkan Rehat: Pastikan anak anda tidak terlalu terlambat pada hari kerja dan mendapat cukup tidur pada waktu malam. Menghidupkan badan dan otak aktif adalah penting jika anda ingin meningkatkan kepekatan kanak-kanak. Galakkan rehat sepanjang hari kerana dia mungkin sibuk dengan pelbagai aktiviti.
- Latihan Pernafasan : Jika otak menerima jumlah oksigen yang mencukupi, ia membantu otak berfungsi pada tahap yang optimum. Tanyakan anak anda melakukan beberapa latihan pernafasan asas untuk membantu otak mereka dan jika dia nampaknya tidak berminat, anda juga boleh menyertainya. Meniup gelembung sabun atau memainkan alat muzik seperti harmoni adalah cara yang menyeronokkan menggalakkan pernafasan.
- Berikan Tugas Harian Atau Tanggungjawab : Berikan anak anda beberapa kerja harian untuk membantu meningkatkan fokus anak anda. Ibu bapa sering bimbang tentang bagaimana untuk meningkatkan kepekatan anak-anak tetapi sering jawapannya terletak dalam banyak aktiviti harian kita. Tanyakan dia untuk mengatur buku cerita atau koleksi buku anda dalam susunan abjad. Menyusun almari beliau, membuat ais lolly atau membantu anda dalam menyediakan sandwic adalah beberapa contoh yang akan membantu.
- Membaca Cerita : Ini adalah cara yang baik untuk membantu anak anda fokus pada satu tugas pada satu masa. Dapatkan beberapa buku cerita menarik sesuai umurnya dan baca kisah-kisah dengan kuat semasa kanak-kanak sedang berehat. Terus memperkenalkan buku-buku baru apabila minatnya meningkat. Ini akan meningkatkan kemahiran mendengarnya dan menggalakkannya untuk memberi tumpuan. Tanya soalan mudah pada setiap akhir sesi untuk memastikan dia mendengar dengan teliti tetapi tetap berseronok dan interaktif. Ingatlah supaya volume anda rendah kerana ia membantu kanak-kanak berfokus pada mendengar dan juga menggalakkan tumpuan.
Kekurangan kepekatan dan kepantasan perhatian adalah punca banyak masalah ketika seorang anak menghadiri sekolah. Dengan menggalakkan aktiviti mudah, anda boleh membantu anak anda meningkatkan tahap perhatiannya. Terus dia bermotivasi melalui penghargaan dan ini akan membantu dia untuk berbuat baik di sekolah dan dalam kehidupan orang dewasa juga.