Apple Kayu semasa Kehamilan - Faedah Kesihatan dan Kesan Sampingan
Dalam artikel ini
- Apa itu Apple Apple atau Buah Bael?
- Fakta Pemakanan Kayu Apple
- Manfaat Kesihatan Buah Bael untuk Wanita Hamil
- Kesan Sampingan Mempunyai Kayu Apple dalam Kehamilan
Buah epal kayu atau buah bael dikenali untuk manfaat kesihatannya di banyak tempat di negara ini. Malah, sejak 2000 SM, ia telah digunakan di India sebagai ubat untuk beberapa masalah kesihatan, dan juga untuk ritual. Tetapi sama ada selamat semasa hamil pastinya sesuatu yang perlu diketahui sebelum memakannya.
Apa itu Apple Apple atau Buah Bael?
Secara saintifik dikenali sebagai marmelos Aegle, epal kayu adalah buah dengan cangkang keras dan luar yang kasar. Pulpanya berwarna coklat, sangat tajam dan biasanya bersisik dalam tekstur. Pulpa mempunyai banyak benih yang boleh dimakan, putih, dan kecil. Ia mempunyai beberapa nama lain seperti quince Bengal, bilwa, buah monyet, epal gajah, epal emas, epal batu dan bili.
Fakta Pemakanan Kayu Apple
Epal kayu sangat kaya dengan sejumlah nutrien. Kandungan pemakanan dalam 100 gram apel kayu disenaraikan dalam jadual di bawah.
| Nutrien | Jumlah (100 gram)
| Karbohidrat | 31.8 gms
| Protein | 1.8 gms
| Serat | 2.9 gms
| Pottasium | 600 mg
| Vitamin C | 8 mg
| Kalsium | 85 mg
| Besi | 0.7 mg
| Fosforus | 50 mg
Sumber: //theindianvegan.blogspot.com/2012/10/all-about-bael.html
Manfaat Kesihatan Buah Bael untuk Wanita Hamil
Adakah kayu apel yang baik untuk mengandung? Untuk menjawabnya, kita mesti melihat faedah kesihatannya sebelum menilai sama ada atau tidak selamat untuk mereka hamil semasa hamil.
1. Mengimbangi Tahap Bendalir dalam Tubuh
Epal kayu mengandungi kalium yang penting untuk mengimbangi paras cecair di dalam badan. Semasa mengandung, adalah penting untuk mengekalkan tahap cecair dan elektrolit dalam badan ibu yang terkawal. Oleh kerana jumlah darah mengembang pada masa ini, elektrolit menjadi penting bagi tubuh. Potassium juga membantu menghantar impuls saraf, dan sekiranya penguncupan otot, kalium juga menghalang kekejangan di dalam badan.
2. Bantuan dalam pencernaan
Satu lagi masalah umum yang timbul semasa mengandung adalah senak. Apabila janin semakin besar, ia secara beransur-ansur mula memberi tekanan kepada sistem pencernaan, yang membawa kepada beberapa masalah dengan pencernaan secara teratur. Pengambilan epal kayu boleh membantu dalam proses pencernaan kerana kandungan serat buah sangat berkesan dalam hal ini.
3. Melawan Sembelit
Sembelit juga merupakan gejala yang biasa berlaku semasa mengandung. Kekayaan jagung buah bael atau epal kayu pada dasarnya membantu ibu hamil dengan menyembuhkan sembelit hingga ke tahap yang besar.
4. Melawan jangkitan
Ekstrak epal kayu sangat antimikrobial. Ciri antikulat dan antibakteria yang kuat membantu melawan jangkitan dalam badan. Semasa kehamilan, ibu sering mengalami kekurangan imuniti yang membawa kepada beberapa jangkitan yang membahayakan kedua-dua bayi dan juga ibu. Oleh itu, pengambilan jus bael semasa kehamilan membantu ibu berjuang dengan beberapa jangkitan.
Kesan Sampingan Mempunyai Kayu Apple dalam Kehamilan
Kehamilan adalah tempoh yang sangat penting dalam kehidupan seseorang, dan menghairankan makanan yang bermanfaat semasa waktu biasa sering dianggap berisiko semasa hamil, kerana ia mungkin menimbulkan ancaman kepada ibu serta bayi. Beberapa risiko yang dikaitkan dengan pengambilan epal kayu semasa mengandung adalah seperti berikut:
- Buah apel kayu mengandungi tanin yang mempunyai kesan karsinogenik apabila digunakan untuk jangka masa yang panjang dan boleh mengakibatkan keguguran pada wanita hamil.
- Mengambil sejumlah besar buah ini boleh menjejaskan sistem pencernaan yang membawa kepada pembentukan gas, kembung, dan ketidakselesaan gastrointestinal.
Terdapat banyak perdebatan mengenai sama ada ia selamat untuk mengambil epal kayu semasa mengandung. Walaupun banyak manfaatnya, beberapa bukti juga menunjukkan betapa berisiko mengambilnya semasa membawa bayi. Oleh itu, lebih selamat untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan jus bael semasa kehamilan.
Juga Baca: Makan Apple Semasa Kehamilan