Trik yang Hebat untuk Membantu Tidur Bayi Anda Tidur - Muzik Tidur Bayi

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Mengapa Muzik Bayi Tidur Membantu
• Jenis Bunyi Bayi Tidur dan Manfaatnya
• Faedah Bayi Tidur Muzik
• Bila Bermula Dengan Kisah Tidur

Jika ada persaingan tentang 'siapa yang boleh membantah paling banyak di waktu tidur', anda tahu siapa yang akan menang. Bayi! Manusia kecil ini, tidak kira bagaimana malaikat, boleh menjadi sangat rewel apabila tiba masanya untuk tidur. Mereka sama-sama mahu bermain dengan anda, menangis kerana tidak ada sebab, atau melayan bila anda meletakkannya. Oleh itu, bagaimana untuk membantu bayi tidur dan tidak terganggu? Terdapat helah mudah tetapi sangat berkesan yang boleh anda gunakan di rumah: muzik tidur bayi.

Ringkasnya, muzik tidur bayi terdiri daripada pelbagai jenis bunyi yang dapat meredakan bayi tidur. Sebaik sahaja anda tahu apa bunyi ini dan bagaimana menggunakannya, bayi anda boleh tidur dalam masa beberapa saat.

Mengapa Muzik Bayi Tidur Membantu

Muzik tidur bayi, seperti yang kita bincangkan, terdiri daripada bunyi menenangkan dan menenangkan yang merayu kepada bayi. Suara ini menghantar isyarat positif kepada otak bayi, termasuk jaminan, keselesaan, dan kebiasaan. Ini mencetuskan rasa mengantuk pada bayi dan membantu menidurkan mereka.

Baru-baru ini, seorang ibu baru, Liivi Hess, berkongsi bagaimana dia dan suaminya cuba menyanyi untuk bayi untuk membina rutin tidur.

"Ketika masa tidur mendekati, seorang daripada kita akan membaca kepadanya, mengatakan kata kunci seperti" masa yang hampir mengantuk "sebanyak mungkin, maka kita akan memeluknya sambil bermain muzik menenangkan dan Will akan membawanya ke bilik tidur.

Kemudian, di dalam bilik yang gelap, Will akan menyanyikannya selama satu atau dua minit kemudian meletakkannya tidur, sambil berkata "masa yang mengantuk, saya akan berjumpa dengan anda semasa anda bangun." Dengan rutin pra-tidur yang sama, Isla tidak lama lagi belajar ketika waktu tidur atau waktu tidur sedang menghampiri, jadi dia tidak menerima kejutan jahat ketika dia telah diajak tidur. Walaupun ia mengambil masa tiga hingga empat minggu untuk dicapai, Isla pergi dari tidur sekitar sembilan jam sehari hingga sekitar 14 tahun, dan dia biasanya tidur dalam masa sepuluh minit diturunkan! "

Sekarang, itu benar-benar sesuatu, bukan?

Jenis Bunyi Bayi Tidur dan Manfaatnya

Jadi, semua bersedia menggunakan muzik tidur bayi untuk meletakkan anak kecil anda tidur? Berikut adalah empat jenis bunyi tidur bayi yang boleh digunakan ibu bapa. Cuba mereka dan lihat mana yang paling disukai bayi anda:

1. Baby Shusher

Apakah salah satu sebab utama bayi merasa sukar untuk tidur? Nah, mereka sangat sibuk menangis! Kadang-kadang, ia seolah-olah seolah-olah bayi anda menangis kerana tidak ada alasan sama sekali kerana dia diberi makan dengan baik, telah dibuang, memakai popok yang bersih, dan tidak sakit. Ini adalah ketika shusher bayi dapat membantu anda.

Penghancuran bayi adalah alat mudah tetapi indah yang memainkan bunyi berirama pada bayi anda melalui pembesar suara. Ia boleh menenangkan bayi dalam beberapa saat dan membantu mereka hanyut tidur.

Mengapakah ia berfungsi: Peronda bayi memainkan bunyi berirama berirama. 'Shush' adalah gabungan banyak gelombang bunyi sekaligus. Ini adalah dekat dengan bunyi yang didengar bayi dalam rahim - gabungan bunyi dari peredaran darah ibu, pernafasan, pencernaan, dan sebagainya, dan bunyi dari persekitaran luar. Inilah sebabnya mengapa menghancurkan adalah muzik yang menenangkan untuk bayi tidur, mendorong mengantuk dan rasa tenang.

Bagaimana untuk melakukannya: Hidupkan anak panah bayi, arahkan pembicara ke arah bayi anda, dan periksa bahawa bayi boleh mendengar suara yang menghulurkannya. Anda boleh menggunakan pakaian bayi dengan betul sejak lahir; paras bunyi diuji sepenuhnya selamat (di bawah 85 dB).

Watch: Bagaimana Bayi Shusher Miraculously Menenangkan Bayi yang Menangis!

2. White Noise

Ini adalah salah satu bentuk muzik bayi yang paling berkesan dan telah diketahui bekerja dalam beberapa saat sahaja! Kebisingan putih adalah campuran gelombang bunyi berulang dalam pelbagai frekuensi yang luas. Gelombang ini bergantian antara padang yang tinggi dan rendah.

Mengapa ia berfungsi: Bunyi putih meniru bunyi yang didengar oleh bayi semasa dia berada di rahim. Ini menenangkannya dengan membuatnya berasa selamat dan sebahagian daripada persekitaran yang biasa.

Bagaimana untuk melakukannya: Anda boleh membeli mesin bunyi putih yang terdapat di pasaran. Mesin ini menghasilkan bunyi putih untuk tidur bayi pada jumlah yang selamat. Suara boleh dimainkan untuk bayi anda untuk membantu tidurnya. Anda juga boleh menghasilkan bunyi putih sendiri di rumah. Baru-baru ini, Lauren, seorang wanita berusia 31 tahun dari Michigan, AS, berkongsi pengalaman yang indah dengan anak saudara perempuannya. Lauren menghidupkan sinki bilik mandi untuk membuat aliran bunyi putih dari air yang mengalir. Gadis bayi, setelah mendengar ini, tertidur dalam beberapa saat! Satu lagi penyelesaian cepat adalah untuk memainkan audio bunyi bising putih anda yang terdapat di internet.

Adakah anda tahu Bayi suka bunyi Noise Pink dan Brown Brown juga?

Tidak, ini bukan hanya nama-nama yang mewah untuk bunyi bising yang berwarna-warni, tetapi muzik tidur bayi secara saintifik diperolehi. Seperti sains, bunyi merah jambu dan coklat juga jenis bunyi putih tetapi bunyi yang lebih rendah. Walaupun bunyi putih mempunyai semua frekuensi bunyi yang bermain dengan kekuatan yang sama, bunyi bising merah jambu memberikan kuasa yang lebih banyak kepada frekuensi yang lebih rendah dan kurang kepada yang lebih tinggi. Oleh itu, bunyi bising merah jambu kurang menonjol. Bunyi coklat adalah nada yang lebih rendah daripada bunyi merah jambu dan dengan itu sangat menyenangkan untuk didengar. Kami mengesyorkan mencuba bunyi bising merah jambu yang menenangkan ini semasa waktu tidur bayi anda yang berikutnya. Ibu bapa melaporkan bahawa bayi mereka tertidur dalam muzik ini hanya dalam beberapa minit!

3. Bayi Lullaby

Ini adalah ibu-ibu yang telah lama digunakan, dan ibu dan nenek anda sendiri juga akan menjamin keberkesanannya! Lullabies bayi adalah lagu-lagu yang lembut dan perlahan, dengan lirik khas ditulis untuk bayi, dan sering dengan korus yang berulang.

Mengapa ia berfungsi: Lullabies bekerja terutamanya kerana mereka meyakinkan bayi. Menurut satu kertas yang diterbitkan dalam jurnal Evolution dan Behavior Manusia, seorang bayi kecil adalah semacam jaminan ketenangan kepada bayi yang menunjukkan "Ya, ibu ada di sini, jadi jangan risau dan tidur ketat." Sesetengah penyelidik juga percaya bahawa bayi menjawab begitu baik untuk lullabies kerana ia menunjukkan banyak perhatian dari ibu bapa atau penjaga. Mari terima - bayi-bayi suka mencintai perhatian dan berhenti merosakkan apabila mereka memilikinya!

Bagaimana untuk melakukannya: Anda tidak perlu menjadi penyanyi pakar untuk berjaya menggunakan helah ini; anda hanya perlu menyimpan beberapa petunjuk dalam minda untuk mendorong tidur pada bayi anda:

• Pilih lagu lembut dan merdu yang akan membantu menenangkan bayi anda. Berikut adalah beberapa lirik Hindi lori atas untuk membantu anda memulakan. Anda juga boleh memilih dari salah satu bahasa Inggeris ini jika anda lebih suka.
• Menyanyi atau hum berirama. Anda juga boleh mengulangi rentak atau tunas yang sama berulang kali.
• Adalah idea yang baik untuk memasukkan nama bayi anda di dalam lagu lullaby. Moms telah melihat bahawa mendengar nama mereka dalam suara ibu mereka menghiburkan bayi-bayi.

Tips Pakar untuk Lullabies Bayi

Kristen Corey, ahli terapi Muzik Bersertifikat Lembaga yang bekerja di Sistem Kesihatan Montefiore, AS, berkongsi beberapa petua untuk menyanyi lagu-lagu dengan lebih berkesan:

• Sebutkan bunyi vokal yang panjang dan lancar seperti "ahhhhh" dan "oooooo." Ini membantu melepaskan ketegangan dan menjadikan bayi anda merasa santai
• Mulailah dengan beberapa nafas yang perlahan dan mendalam untuk berasa lebih santai
• Semasa bersenandung, perhatikan getaran di dada anda. Pegang bayi anda supaya dia dapat merasakan getaran

Satu lagi pilihan yang perlu anda simpan ialah CD audio bayi lullabies yang boleh digunakan oleh suami atau ahli keluarga anda jika anda berada. Semak beberapa CD lullabies yang baik untuk bayi tidur. Anda boleh mempertimbangkan menyimpannya di rumah dan memainkannya di sekeliling masa tidur bayi anda untuk mewujudkan persekitaran yang santai.

4. Ocean Drum

Sekiranya anda pernah ke laut, anda akan tahu bagaimana bunyi lautan yang boleh menenangkan. Drum laut menggunakan fakta ini untuk membantu bayi tidur! Sebuah dram lautan adalah drum cakera yang penuh dengan manik-manik logam kecil. Drum ini miring dari satu sisi ke sisi lain untuk menghasilkan bunyi yang menyerupai gelombang lautan.

Mengapa ia berfungsi: Beribu-ribu ibu telah memerhatikan bahawa bunyi swishing dan swaying lembut yang dihasilkan oleh dram laut mempunyai kesan menenangkan pada bayi mereka. Bayi yang tenang lebih suka tidur dengan lebih baik dan lebih nyenyak. Apa yang lebih menarik ialah dram laut juga mempunyai kesan ajaib pada bayi pramatang, membantu mereka menenangkan dan menyusu.

Cara untuk melakukannya: Anda boleh membuat drum laut untuk bayi anda di rumah dengan menggunakan kotak, plastik yang kukuh dan jelas, dan tampalan seperti pasta, kacang, kacang merah, dan sebagainya. Setelah siap, anda boleh memiringkan kotak ini untuk menghasilkan lautan- seperti bunyi dan menenangkan bayi anda.

Petua: Ini juga boleh disandarkan sebagai DIY yang hebat apabila bayi anda adalah anak kecil, atau jika anda mempunyai anak yang lebih tua di rumah. Bunyi lautan juga sangat baik untuk melegakan tantrum kanak-kanak!

Faedah Bayi Tidur Muzik

1. Membantu bayi memahami bila sudah tiba masanya untuk tidur - Sebaik sahaja anda mula menggunakan muzik tidur bayi secara teratur dalam apa jua bentuk (contohnya menyanyi lagu lullaby), ia menetapkan rutin dalam minda bayi anda. Dia mula memahami bahawa masa tidur sedang menghampiri dan akan lebih bersedia untuk tidur.

2. Membantu bayi jatuh tidur selepas bangun - Sesetengah bayi tidur sebentar dengan cepat tetapi cenderung bangun pada waktu malam. Ramai bayi menjadi sangat konyol apabila ini berlaku, menyebabkan malam kurang tidur untuk ibu bapa juga. Jika bayi anda melalui fasa tidur yang sukar, anda boleh mempertimbangkan untuk menjaga muzik tidur bayi pada tahap rendah pada waktu malam. Ini akan menghiburkannya apabila dia bangun dan membantu dia kembali tidur.

3. Bunyi tidur bayi membantu tidur bayi semasa bepergian - Tidur boleh menjadi sangat tertekan bagi bayi apabila mereka berada dalam persekitaran yang tidak dikenali. Walau bagaimanapun, jika mereka mendengar muzik tidur akrab mereka pada waktu tidur (atau ketika mereka bangun pada waktu malam), banyak tekanan ini dapat dikurangkan.

4. Kanak-kanak yang lebih tua juga menyukainya - Sekiranya anda mempunyai kanak-kanak kecil atau pra-sekolah di rumah, mereka mungkin menghadapi masalah tidur yang berbeza. Mimpi ngeri, kegelapan malam, ketakutan kegelapan, dan sebagainya, sangat biasa pada zaman ini. Bunyi tidur yang menenangkan boleh membantu melegakan kanak-kanak jika mereka bangun pada waktu malam ke rumah senyap.

Bila Bermula Dengan Kisah Tidur

Apabila bayi anda tumbuh sedikit lebih tua, anda boleh memperkenalkannya kepada jenis muzik yang sama sekali baru - muzik kata-kata! Pakar-pakar kanak-kanak mengesyorkan supaya anda boleh mula membaca kepada bayi anda seawal rahimnya; Walau bagaimanapun, bayi berumur satu tahun ke atas memberikan respons yang terbaik kepada cerita tidur.

Mengapa ia berfungsi: Membaca kisah kepada bayi pada waktu tidur menggalakkan ikatan, membina kemahiran kognitif dan linguistik bayi anda, dan juga menetapkan rutin tidur. Hari demi hari, kerana dia terbiasa dengan rutin tidur malam ini, cerita itu juga akan menjadi pencetus untuk tidur yang tenang dan damai.

Bagaimana untuk melakukannya: Buat cerita waktu tidur sebagai sebahagian daripada upacara harian bayi anda. Anda dan suami anda boleh berkongsi ini sepanjang minggu ini. Inilah lima cadangan buku cerita terbaik untuk memulakan anda; kami pasti bub kecil anda akan menyukai ini!

Oleh itu, sekarang anda tahu betapa berkesannya tidur bayi muzik, hanya ada satu perkara yang perlu anda lakukan pada masa yang akan datang bayi anda merenung pada waktu tidur: bermain muzik! Beritahu kami dalam ulasan jika anda telah mencuba apa-apa helah ini dan bagaimana mereka bekerja untuk anda.