Sakit kepala Semasa Kehamilan
Sakit kepala adalah perkara biasa pada kehamilan, khususnya pada kehamilan awal apabila badan anda menyesuaikan diri dengan perubahan yang sedang anda alami. Walaupun tidak diketahui apa sebenarnya yang menyebabkan kepala menjadi sakit semasa kehamilan, ia dianggap bersambung dengan turun naik dalam hormon dan perubahan dalam peredaran darah.
Jenis-jenis sakit kepala yang paling biasa dalam kehamilan adalah sakit kepala ketegangan, dan jika anda biasanya terdedah kepada jenis sakit kepala maka kehamilan dapat membuat ini lebih buruk. Sakit kepala ketegangan boleh merasakan kesakitan meregang atau sakit yang membosankan pada kedua-dua belah kepala atau belakang leher.
Bagaimana dengan migrain kehamilan?
Migrain agak biasa semasa kehamilan (sekitar 16% wanita mempunyai migrain buat kali pertama semasa kehamilan mereka), tetapi rasa sakit adalah jenis yang berbeza dengan rasa sakit kepala yang ketegangan. Migrain cenderung menyebabkan kesakitan berdenyut, biasanya pada satu sisi kepala. Gejala migrain lain termasuk loya, muntah dan kepekaan terhadap cahaya dan bunyi bising.
Walau bagaimanapun, sekitar dua pertiga wanita yang mengalami migrain sebelum mengandung akan mendapati migrain mereka meningkat semasa hamil, terutamanya jika mereka dikaitkan dengan kitaran haid anda.
Bolehkah ada sebab lain untuk sakit kepala hamil saya?
Sakit kepala kehamilan tidak selalunya berkaitan dengan kehamilan dan boleh berlaku disebabkan oleh sebab-sebab lain yang berkaitan dengan gaya hidup, yang sebahagiannya adalah seperti kehamilan seperti:
- Memberi atau mengurangkan kafein
- Rasa letih atau tertekan
- Dehidrasi atau rasa lapar
- Makanan tertentu atau alahan
- Selesema atau selesema
Bolehkah saya mengambil ubat penahan sakit untuk melegakan sakit kepala semasa hamil?
Paracetamol selamat semasa kehamilan dan boleh diambil untuk meringankan sakit kepala. Walau bagaimanapun, disyorkan menggunakan dos efektif paling rendah untuk masa yang sesingkat mungkin semasa hamil. Sekiranya paracetamol tidak membantu dengan sakit, hubungi doktor anda untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut.
Ibuprofen tidak boleh digunakan semasa kehamilan melainkan jika doktor anda menasihatkan anda. Ini penting terutamanya dalam trimester pertama dan ketiga kerana mengambil ibuprofen dapat meningkatkan risiko keguguran dan tenaga kerja tertunda. Risiko berkurangan pada trimester kedua, tetapi yang terbaik adalah memilih paracetamol jika mungkin.
Aspirin tidak boleh diambil semasa kehamilan melainkan disarankan khusus oleh doktor anda. Aspirin dan ubat-ubatan anti-radang mungkin kadang-kadang disyorkan untuk komplikasi kehamilan tertentu, tetapi dalam kes sakit kepala tidak dinasihatkan.
Adakah ubat migrain selamat semasa mengandung?
Kami mengesyorkan berunding dengan doktor anda semasa mengambil apa-apa jenis ubat untuk sakit kepala walaupun anda tahu ibu-ibu lain mengambil ubat migrain. Ini akan memberi anda jaminan dan membolehkan doktor anda mencadangkan dan memberi nasihat tentang kes demi kes. Mungkin doktor anda mencadangkan anda mengambil sesuatu yang lain seperti tablet anti-loya. Tetapi ingat, jika anda mengambil ubat untuk meringankan gejala anda, pastikan anda mengambil sedikit ubat yang mungkin pada dos yang rendah.
Adakah terdapat apa-apa lagi yang boleh saya lakukan untuk membantu sakit kepala mengandung saya?
Berurusan dengan sakit kepala hamil tidak menyenangkan sama sekali, tetapi jika paracetamol tidak membantu terdapat perkara lain yang boleh anda cuba. Mendapatkan banyak rehat yang mungkin dan mengurangkan tekanan boleh membantu anda untuk mengelakkan sakit kepala, sambil mengekalkan 'diary sakit kepala' sering menunjukkan pencetus khusus untuk sakit kepala anda yang boleh anda elakkan.
Sesetengah ibu mendapati bahawa memampatkan hangat di dahi anda yang dibuat dari flanel yang dicelup dalam air suam dapat membantu. Mengurut kepala anda atau meminta seseorang untuk menggosok mata denyut dengan lembut pada dahi anda dapat membantu dengan sakit, atau jika anda mampu membelinya, mendapatkan urut kehamilan profesional juga dapat membantu melegakan ketegangan otot.
Bilakah saya perlu mendapatkan bantuan untuk sakit kepala mengandung?
Kebanyakan sakit kepala mengandung tidak menyenangkan tetapi tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami gejala yang tidak biasa seperti penglihatan kabur, muntah ganas atau bengkak dan keradangan secara tiba-tiba, berjumpa doktor anda dengan segera.
Panduan ini
Artikel ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat perubatan yang disediakan oleh profesional perubatan yang praktik - jika anda mempunyai masalah, hubungi doktor anda dengan segera.