Rahim ke dunia: peralihan bayi baru anda
Bagi bayi baru lahir, terdapat sedikit masa penyesuaian dari rahim ke dunia; satu minit mereka berpuas hati di tempat perlindungan ibu bapa mereka, dan seterusnya mereka tiba di realiti lampu, kamera dan tindakan yang luar biasa.
Tetapi ada beberapa cara untuk membuat peralihan lebih mudah untuk bub baru jenama anda. Dari beberapa saat pertama selepas kelahiran, hingga beberapa jam akan datang, dan walaupun selepas anda pulang ke rumah, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu bayi anda menjadi selesa di dunia baru di sekelilingnya.
Kulit ke kulit
Kulit kepada sentuhan kulit adalah salah satu perkara yang paling bermanfaat bagi ibu dan bayi, terutamanya selepas melahirkan anak. Ia membantu bayi yang baru mengekalkan kehangatan dan mengawal kadar jantung dan pernafasan, manakala hubungan menggalakkan ikatan dan membantu membina keyakinan terhadap ibu baru.
Bidan Karen Faulkner menggalakkan ibu untuk melakukannya apabila mereka boleh. "Ibu perlu membuat kulit sekerap yang dia mahu, tetapi terutamanya sebelum dan selepas setiap sesi penyusuan, " katanya. "Ia membantu meningkatkan bekalan susu ibu, dan bayi yang mempunyai kulit untuk mendapatkan kulit lebih berat dan menyesuaikan diri dengan lebih baik untuk kehidupan lebih rahim."
Dan ayah juga boleh terlibat, katanya.
"Kajian Australia telah menunjukkan bahawa bapa yang terlibat dalam penjagaan intim awal bayi baru mereka mengembangkan lebih banyak faktor perlindungan untuk bayi mereka, " kata Faulkner.
Swaddling
Swaddling boleh menjadi salah satu cara yang paling berkesan untuk membantu bayi anda berehat, kerana ia meniru rahim. Ia membantu mengurangkan refleks permulaan, yang boleh menyebabkan bayi bangun dengan melambai tangan mereka.
"Sesetengah bayi seperti lengan mereka, jadi bungkus yang ada di sekeliling dada hanya memberi jaminan kepada mereka, yang lain memerlukan lengan dan tangan untuk mendapatkan perasaan ini, " kata jururawat kesihatan anak, Kylie Lannan.
Lannan menasihatkan bahawa perkara penting yang perlu diingat adalah membungkus dengan tegas di sekitar lengan dan bahu, tetapi untuk meninggalkan pinggul dan kaki longgar untuk membolehkan gerakan normal pinggul semasa tidur.
"Swaddles atau wrap perlu tegas tetapi tidak ketat, " katanya. "Juga pertimbangkan fabrik yang anda gunakan, kerana bahan semula jadi seperti kapas atau buluh lebih baik daripada sintetik."
"Yang paling tidak ada adalah membalut atau membungkus bayi ketika mereka pergi ke kerusi kereta. Kaki dan lengan harus semua melewati tali - maka selimut dapat diletakkan di atasnya sekali terikat."
Mandi bersama
Mandi boleh menjadi peringatan untuk berada di dalam uterus. Ia membantu mengurangkan kortisol, hormon stres, dan membolehkan dan menggalakkan anggota badan anda meregangkan tangan untuk meregangkan dan membengkok.
"Ini membantu menggalakkan bayi untuk beralih dari keriting di dalam uterus ke kehidupan di luar, " kata Faulkner. "Ia juga membantu dengan pembangunan yang diperlukan untuk mempunyai lengan dan kaki yang tidak tercekik kerana merangkak dan berjalan."
Tetapi Faulkner mengingatkan ibu bapa bahawa bayi memerlukan mandi yang tidak kerap; satu setiap hari atau bahkan sekali atau dua kali seminggu adalah mencukupi, kerana mandi berlebihan boleh mengeringkan kulit yang baru lahir yang halus.
Bunyi putih
Di dalam rahim ini sangat bising untuk bayi, jadi apabila mereka datang ke dunia ketenangan atau bunyi yang berbeza tidak asing dengan mereka. Ini boleh menyebabkan mereka terbangun dengan mudah dari kitaran tidur cahaya mereka.
"Bunyi putih mencipta kesan pelekat, menghalang perubahan-perubahan mendadak yang membangkitkan bayi baru yang cuba tidur, " jelas Faulkner.
Faulkner mengatakan bahawa peminat dan pengering rambut adalah bunyi putih terbaik untuk bayi, kerana mereka boleh membantu untuk menetapkan semula menangis mereka kerana mereka memberi tumpuan kepada bunyi yang menenangkan.
"Bunyi putih sepatutnya digunakan pada hari apabila terdapat bunyi bising yang lebih banyak yang boleh mengetuk bayi, " kata Faulkner. "Gunakannya hanya apabila anda mengalami kesukaran untuk menetap atau menenangkan bayi dan cuba dan pastikan jumlahnya turun rendah."
Anda juga boleh membeli aplikasi bunyi putih untuk bermain di telefon anda - hanya ingat untuk mematikan bunyi dan mesej apabila anda menggunakannya, atau bayi anda mungkin mendapat panggilan yang sangat kuat dan tiba-tiba!
Bayi memakai
Walaupun tidak semua orang mungkin mahu memakai bayi mereka, ia membolehkan persekitaran yang biasa bagi mereka untuk menetap dan tidur. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa bayi yang mengalami bayi memakai menangis sehingga 50 peratus kurang daripada yang lain.
"Mereka dekat dengan ibu mereka, kerana mereka berada dalam utero, dan dapat mendengar denyutan jantungnya dan menciumnya, " jelas Lannan.
Lannan menyoroti pentingnya memiliki pembawa yang direka untuk usia dan berat bayi anda. Ia juga harus memberikan sokongan yang cukup untuk bayi dan mudah digunakan untuk kedua ibu bapa.
Faulkner menggema ini, mengatakan, "Bulu dan kepala perlu disokong dengan betul, dan saluran udara kanak-kanak perlu terbuka dan kelihatan pada setiap masa.
"Seorang bayi muda harus ditahan dengan lututnya lebih tinggi daripada bahagian bawahnya dengan kaki di kedudukan jongkong yang tersebar dan sokongan dari lutut ke lutut untuk melindungi pinggulnya."
Kehangatan
Datang dari rahim yang sangat hangat kepada dunia luar yang sejuk adalah pelarasan besar untuk bayi, sehingga menjaga mereka hangat dan selesa adalah penting dalam membantu peralihan mereka.
"Secara umumnya, pakaian bayi anda dalam satu lapisan lebih banyak daripada ibu adalah tolok yang baik - namun, pada mulanya selepas lahir, beberapa lapisan mungkin diperlukan, " menasihati Lannan.
"Bayi umumnya tidak dapat menyelesaikan dengan baik jika mereka sejuk, tetapi lapisan lebih baik daripada satu selimut tebal yang besar. Suhu yang betul untuk mereka boleh ditentukan lebih mudah dengan lapisan."
Lannan mengatakan bahawa risiko SIDS dan cadangan berikutnya di sekitarnya tidak boleh diabaikan. Akibatnya, lebih baik jika bayi itu sedikit lebih sejuk daripada terlalu panas.
Faulkner menasihati suhu bilik seperti garis panduan SIDS 18-20C.
"Periksa suhu badan bayi anda dengan merasakan perut dengan telapak tangan anda, dan jangan sekali-kali meletakkan topi pada bayi anda di rumah, " dia memberi amaran. "Adalah penting untuk memastikan ketua ditemui untuk membolehkan kawalan suhu oleh bayi."