Diberkati dan Susu Thistle untuk Meningkatkan Bekalan Susu Payudara
Dalam artikel ini
- Apa yang Diberkati Thistle?
- Apa itu Thistle Milk?
- Blessed Thistle Vs Milk Thistle - Mana Lebih Baik?
Laktasi boleh menjadi masa yang lelah untuk ibu-ibu baru. Kedua-dua ibu dan bayi mungkin mengambil masa untuk membiasakan pengalaman ketika bayi pertama mula menyusu. Ia boleh mencuba lebih banyak jika ibu tidak menyusui secukupnya, dan bayi itu kelihatannya sering lapar. Terdapat pelbagai galactagogues di pasaran, tetapi boleh menakutkan bagi seorang ibu untuk memilih tanpa panduan pakar. Di sini kita membincangkan Thistle Thistle dan Milk Thistle dengan manfaat dan tip keselamatan yang berkaitan.
Apa yang Diberkati Thistle?
Thistle diberkati mempunyai nilai perubatan dan telah digunakan sejak zaman pertengahan ketika para biarawan menggunakannya dalam tonik, oleh itu ia juga telah memperoleh nama Thistle Holy Thistle atau Thistle St. Benedict. Bukan sahaja ia merawat penyakit yang berlainan seperti penguraian, demam, atau pencernaan, tetapi juga membantu mengawal hormon. Thistle diberkati telah dicadangkan untuk menyokong kesihatan hati dan meningkatkan pengeluaran hempedu. Pada asalnya, berasal dari Eropah dan rantau Mediterranean, ia dianggap sebagai rumpai di kebanyakan bahagian Amerika dan kini banyak ditanam di banyak bahagian dunia.
1. Adakah Ia Selamat untuk Ibu Menyusu?
Thistle diberkati dianggap galactagogue yang luar biasa. Galactagog adalah sesuatu yang boleh meningkatkan bekalan susu semasa menyusu. Pakar mencadangkan bahawa ia selamat untuk diambil kerana sangat kecil sebenarnya masuk ke dalam susu, sehingga tidak mempunyai kesan pada bayi.
2. Manfaat Blessed Thistle untuk Menyusukan
Walaupun belum ada percobaan klinikal yang mencukupi untuk membuktikan keberkesanan thistle yang diberkati dalam pengeluaran susu ibu, terdapat beberapa kajian terpencil yang dilakukan untuk memahami manfaatnya. Thistle diberkati mempunyai banyak faedah semasa penyusuan seperti regulasi hormon dan rawatan keadaan seperti senak. Thistle diberkati juga boleh membantu mengurangkan keadaan seperti kurang selera makan, kesesakan, dan batuk.
3. Bagaimana Menggunakan Blessed Thistle untuk Lactation
Kaedah yang paling biasa mengambil thistle diberkati adalah dalam bentuk teh atau sebagai kapsul. Ibu-ibu yang menggunakan kombinasi fenugreek dan thistle yang diberkati telah menyebut keberkesanannya dalam meningkatkan bekalan susu. Walau bagaimanapun, adalah bijak untuk berunding dengan pakar laktasi sebelum anda membuat keputusan untuk mengambil suplemen herba.
4. Pengambilan harian yang disyorkan
Disenaraikan di bawah adalah dos harian yang disyorkan untuk mengambil thistle yang diberkati sebagai galactagogue:
Teh: Campurkan satu sudu teh atau dua thistle diberkati yang dikeringkan dengan satu cawan (kira-kira 236.588 mililiter) air mendidih. Anda boleh mempunyai 3 cawan teh setiap hari kerana ini adalah dos penyusuan susu yang disyorkan. Untuk mengelakkan rasa pedas thistle yang diberkati, anda mungkin ingin membuat minuman anda dengan herba kering lain.
Kapsul: Dos yang disarankan untuk pengambilan kapsul thistle yang diberkati semasa menyusu adalah sehingga 3 kapsul 390 mg diambil 3 kali sehari.
5. Bilakah Anda Boleh Lihat Keputusan
Sesetengah ibu telah menyatakan peningkatan laktasi dalam tempoh dua hari selepas penggunaan manakala yang lain melaporkan bekalan susu yang lebih baik selepas beberapa hari hingga seminggu. Untuk hasil yang terbaik, disyorkan supaya menyusu dan menyusu selepas suapan. Seperti mana-mana ramuan, ia mungkin tidak berfungsi untuk semua orang, dan thistle yang diberkati boleh bekerja dengan lebih baik dengan rangsangan payudara yang meningkat.
6. Kesan Sampingan dan Langkah-langkah Keselamatan
Langkah berjaga-jaga keselamatan terbaik yang boleh diambil ibu adalah untuk berunding dengan pakar laktasi sebelum mengambil apa-apa tambahan semasa penyusuan. Herba boleh mengganggu ubat-ubatan preskripsi tertentu dan oleh itu, anda perlu menyemak dengan doktor anda tentang mengambil makanan tambahan jika anda menggunakan ubat.
Berhati-hati dengan perkara berikut sebelum mengambil suplemen herba seperti thistle yang diberkati:
- Mengonsumsi thistle diberkati dalam jumlah yang banyak boleh menyebabkan cirit-birit, perut yang gatal, dan muntah.
- Thistle diberkati diketahui meningkatkan rembesan hempedu dan pengeluaran asid di dalam perut. Jadi, elakkan thistle diberkati jika anda mempunyai masalah gastrik atau ulser.
- Thistle diberkati juga boleh meningkatkan pengeluaran asid perut dan mengganggu mana-mana antacid atau ubat yang anda boleh gunakan untuk mengurangkan pedih ulu hati.
- Sekiranya anda pernah mengalami alergi terhadap bunga matahari, bunga matahari atau raguk, yang tergolong dalam keluarga tumbuhan yang sama yang diberkati oleh thistle, maka elakkan daripada mengambilnya.
7. Jika Anda Dapat Hamil semasa Penyusuan Susu, Sekiranya Anda Terus Menggunakan Thistle Bled?
Thistle diberkati tidak boleh dimakan jika anda mengandung. Ia diketahui menyebabkan rangsangan rahim yang membawa kepada kontraksi. Ini, seterusnya, boleh menyebabkan buruh pramatang atau kehilangan kehamilan. Sekiranya anda hamil semasa anda masih menyusu, ia akan menyebabkan aliran susu menurun, dan anda mungkin tergoda untuk menggunakan thistle yang diberkati. Walau bagaimanapun, ia dinasihatkan untuk mengelakkan penggunaannya semasa kehamilan.
Apa itu Thistle Milk?
Thistle susu adalah galactagogue yang tidak boleh dikelirukan dengan thistle yang diberkati. Thistle susu adalah tumbuhan yang tinggi dengan duri dan bunga ungu. Ia juga dikenali sebagai Thistle Our Lady atau Thistle Saint Mary. Ia pada asalnya berasal dari rantau Mediterranean tetapi ditanam di seluruh dunia. Bahan aktif dalam susu thistle adalah antioksidan yang dipanggil silymarin . Ia telah digunakan dalam merawat alkohol, penyakit autoimun, kolesterol, gula darah, dan isu pundi hempedu.
1. Adakah selamat untuk ibu-ibu kejururawatan?
Thistle susu dianggap agak selamat untuk digunakan semasa menyusu. Adalah lebih baik untuk mengadakan konsultasi dengan pakar laktasi untuk preskripsi sebelum mengambil suplemen.
2. Manfaat Thistle Milk untuk Menyusukan
Seperti semua tumbuhan, kajian saintifik tidak mencukupi dalam mendokumenkan manfaat thistle susu semasa menyusu. Beberapa ujian rawak yang dijalankan menunjukkan bahawa suplemen susu thistle meningkatkan rembesan prolaktin dalam badan. Tetapi ramai wanita telah menggunakan susu thistle untuk pengeluaran susu semasa menyusu, dan itu mesti mengira sesuatu. Thistle susu diketahui membantu mengawal gula darah dan kolesterol juga.
3. Cara Menggunakan Thistle Milk untuk Laktasi
Thistle susu boleh digunakan dalam cara berikut semasa menyusu:
Teh: Hancurkan satu sendok teh biji susu thistle dan tambahkannya kepada kira-kira 240 mililiter air mendidih. Biarkan ia duduk selama 15 minit sebelum digunakan. Anda boleh minum teh thistle susu semasa menyusu sehingga tiga kali sehari.
Tambahan: Milk thistle adalah tambahan biasa untuk teh kejururawatan dan makanan tambahan laktasi yang boleh diperoleh secara komersil. Gunakan suplemen susu thistle untuk pengeluaran susu ibu seperti yang diarahkan oleh doktor atau pengilang anda.
Makanan: Thistle susu adalah herba yang boleh dimakan sepenuhnya selepas penyingkiran tulang belakang. Anda boleh menambah daun ke kari dan sup atau menggunakan biji semasa membuat teh. Malah tunas susu thistle dipuji untuk memberikan hasil yang baik.
Kapsul: Kapsul adalah cara mudah memakan susu thistle. Bercakap kepada perunding laktasi untuk dos yang betul setiap hari.
4. Pengambilan harian yang disyorkan
Anda boleh minum teh thistle susu sehingga tiga kali sehari. Dalam bentuk kapsul, adalah berhemat untuk berunding dengan pengamal perubatan atau konsultan laktasi untuk dos yang betul. Kebanyakan doktor mengesyorkan dua atau tiga kapsul sehingga tiga kali sehari.
5. Kesan Sampingan dan Langkah-langkah Keselamatan
Sebagai herba, susu thistle adalah suplemen yang agak selamat dan tidak toksik. Walau bagaimanapun terdapat kemungkinan pencabulan kerana bagaimana ia dihasilkan tidak dikawal. Baca semua label dengan teliti semasa membeli produk susu thistle.
Kesan sampingan berikut mungkin muncul dalam kes-kes yang jarang berlaku:
- Alahan kepada keluarga tumbuhan yang sama seperti gurita susu seperti artichokes, daisies, kiwi, atau rumput lain mungkin hadir.
- Alergi nyata sebagai kejutan, cirit-birit, atau ruam.
- Interaksi dadah dengan ubat preskripsi lain adalah kemungkinan.
- Sembelit juga merupakan kesan sampingan biasa menggunakan thistle susu.
- Kehadiran kembung dan pening.
- Penampilan gumpalan darah.
- Mengurangkan kiraan platelet.
- Anda juga boleh melihat contoh-contoh ekzema.
- Rembesan enzim hati yang berlebihan.
- Disfungsionaliti seksual.
- Hipoglisemia.
Blessed Thistle Vs Milk Thistle - Mana Lebih Baik?
Thistle diberkati dan thistle susu adalah dari keluarga tumbuhan yang sama. Kedua-dua herba ini biasanya terdapat dalam bentuk suplemen dan kapsul. Thistle susu mempunyai manfaat untuk ibu dan bayi kerana ia boleh mengurangkan toksin dalam darah. Pengurangan toksin seperti racun perosak dalam darah secara semulajadi bermakna mengurangkan peluang toksin untuk mencari jalan masuk ke dalam susu ibu. Walau bagaimanapun, susu thistle dikenali sebagai pembersih hati yang kuat dan mungkin berbahaya kepada bayi jika dimakan dalam kuantiti yang banyak. Thistle diberkati adalah pilihan yang lebih selamat untuk bayi kerana sangat sedikit dilepaskan melalui susu dan tindakannya pada hati tidak sekuat susu thistle.
Sebagai seorang ibu yang baru, jika anda ingin menambah bekalan susu ibu anda, kedua-dua thistle yang diberkati dan susu thistle adalah pilihan yang hebat. Mengambil thistle dalam kombinasi dengan fenugreek berfungsi lebih baik daripada mengambil dos yang tinggi setiap kapsul. Apa-apa bentuk tambahan yang anda memutuskan untuk mengambil, ingatlah bahawa penting untuk anda bebas daripada tekanan sebagai ibu yang menyusu. Cari bilik yang tenang dan terikat dengan bayi anda untuk makanan terbaik yang boleh anda berikan kepada anak anda melalui susu ibu. Memberi makan gembira kepada anda!