Top 15 Memasak Tanpa Resipi Kebakaran untuk Kanak-kanak

Kandungan:

Adalah sukar untuk memberi makan makanan berkhasiat kepada anak-anak kerana temperamen mereka berbeza-beza. Kadang-kadang anda mungkin terlalu letih sehingga anda tidak berasa seperti memasuki dapur untuk memasak. Sebagai penyelamat kepada senario yang biasa ini di kebanyakan isi rumah, berikut adalah senarai memasak utama tanpa resipi api untuk anak-anak yang mudah disediakan.

Mudah Membuat Resipi Memasak Tanpa Rasa untuk Kanak-kanak

Ada kalanya anak-anak masuk ke dapur sama ada untuk perhatian atau bermain atau membantu anda. Dalam kes sedemikian, anda perlu memastikan bahawa mereka tetap selamat. Berikut adalah senarai 15 teratas makanan tanpa resipi api untuk kanak-kanak, jadi anda berasa selamat tentang anak-anak anda berada di dapur.

1. Campuran Sprout Chaat

Chaat adalah salah satu resipi masakan India yang paling disukai untuk kanak-kanak.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Campuran bercampur: 1 cawan
• Lobak lobak parut: 1/2 cawan
• Paneer cubed: 2 cawan
• Bawang yang dicincang halus: 2
• Cili hijau dicincang halus: sesuai selera
• Tomato dicincang halus: 1
• Garam dan lada secukup rasa
• Jus Lemon secukup rasa

Bagaimana untuk menyediakan :

• Ambillah pucuk bercampur (membuang moong dal, kacang rama dan chana hitam) dalam mangkuk.
• Tambah bawang, cili hijau, tomato, garam, lada dan kiub paneer untuk campuran ini.
• Tambah jus lemon
• Kerudung bercambah ini bersedia untuk disampaikan

2. Tomato yang ditanam Caprese

Delish ini adalah variasi mudah dalam salad Caprese klasik dan pasti akan disayangi oleh seluruh keluarga.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Tomato - 8
• Bola Mozzarella dicincang {cubit kecil} - 4
• Roti zaitun hitam - 1/2 cawan
• Basil segar dicincang
• Kering Oregano -½ Tsp
• Basil kering - ½ tsp
• Minyak dara tambahan - 4 sudu besar
• Balsamic vinegar - 1 sudu besar
• Garam dan lada (secukup rasa)
• Lettuce leaves {as you like}

Bagaimana untuk menyediakan :

• Campurkan segalanya kecuali tomato
• Pastikan campuran di dalam peti sejuk anda selama 20 hingga 30 minit
• Basuh tomato anda, keluarkan pith, biji dan jeli dari dalam dan biarkan ia kosong.
• Tambah beberapa mozzarella mengisi setiap tomato.
• Simpan beberapa potong segar di samping tomato yang penuh di atas pinggan anda dan menghiasnya dengan selasih seperti yang anda ingin berkhidmat.

3. Zucchini Mie Dengan Sos Avocado

Zucchini Noodles adalah salah satu resipi memasak yang tidak enak yang dapat dimakan oleh semua anak sepanjang hari.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Zucchini - 1
• Air - ⅓ cawan (85 ml)
• Jus lemon - 2 sudu besar
• Alpukat - 1
• Kacang pinus (atau sebarang kacang pilihan anda) - 4 sudu besar
• Basil - 1 ¼ cawan (30 g)
• Tomato ceri - 12 dihiris
• Garam dan lada (selera)

Bagaimana untuk menyediakan :

• Gunakan alat pengupas untuk membuat mi zucchini
• Campurkan bahan air, jus lemon, alpukat, kacang pinus dan kemangi atau sayur sayuran berdaun hijau pilihan anda ke dalam blender sehingga halus.
• Campurkan mi zucchini dan campuran campuran dalam mangkuk campuran
• Masukkan garam dan lada untuk rasa
• Teratas dengan tomato ceri, timun dan wortel yang anda suka

4. Cookies Apple

Makanan ringan petang yang sempurna ini adalah sihat, mudah dibuat dan membuat anda berasa kenyang.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Apple - 1
• Mentega kacang - 1/4 cawan
• Almond dihiris - 1/4 cawan
• Walnut dicincang - 1/4 cawan
• Kelapa yang dicincang - 1/4 cawan
• Cip coklat - 1/4 cawan

Bagaimana untuk menyediakan :

• Potong epal ke dalam cincin nipis dan keluarkan teras
• Spread mentega kacang (atau mana-mana sos pilihan anda) pada satu sisi cincin epal
• Teratas dengan kacang walnut, badam, kelapa dan cip coklat

5. Sayuran Tortilla Roll-Up

Memasak tanpa resipi vegan api boleh memasukkan beberapa hidangan yang sangat lazat seperti roll tortilla.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Keju krim - 8 auns
• Mayonis - 1 cawan
• Campuran permaidani buatan sendiri atau kedai beli-belah
• 1 sudu teh dikeringkan rebus atau 1 sudu teh dicincang halus segar
• Tortillas tepung 8 (5 inci atau 8 inci)
• 3 cawan pelbagai sayuran dicincang halus (brokoli, kembang kol, lobak, lada bel)
• 1 cawan keju cheddar yang dicincang

Bagaimana untuk menyediakan :

• Campurkan krim keju, mayonis, berpakaian salad dan gulung rumpai dalam mangkuk sederhana
• Sapukan campuran keju secara merata pada setiap tortilla.
• Gulung tortilla dengan ketat dan balut setiap tortilla dalam bungkus plastik.
• Dinginkan selama 2 jam sebelum mengiris.

6. Puding Mango

Hidangan pencuci mulut berkrim yang dibuat dengan mangga adalah sangat berfaedah untuk pencernaan, penglihatan, kulit, otak dan kesihatan keseluruhan.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Air rebus - ½ cawan (125 ml)
• Gula gelatin - 1 sudu besar
• Gula - ½ cawan (100 g)
• Secubit garam
• Singkong - 1 cawan (250 ml)
• Segelas mangga segar - 1 cawan (250 ml)

Bagaimana untuk menyediakan :

• Pukul bersama gelatin dan air panas dalam mangkuk sederhana sehingga halus
• Masukkan gula dan garam sehingga larut
• Masukkan sos kelapa, kemudian masukkan mangga mangga dan pukul sehingga campuran halus
• Tuangkan campuran ke dalam 4 mangkuk kecil. Dinginkan mangkuk ini untuk sekurang-kurangnya 2 jam

7. Blueberry Oatmeal Bar

Hidangan ini adalah sumber vitamin dan serat yang tinggi untuk anak anda dan rasa lazat.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Baking soda - ½ tsp
• Susu
• gula perang
• Kayu manis
• Oats - ½ cawan
• Applesauce
• Telur
• Tepung tepung gandum - ½ cawan
• Blueberries - ½ cawan

Bagaimana untuk menyediakan :

• Campurkan semua bahan
• Panaskan ketuhar hingga 350 ° F
• Bakar campuran selama 20 minit pada 350 ° F

8. Strawberry Ritz

Snek yang menyeronokkan untuk merawat anak anda yang membantu mengekalkan berat badannya yang sihat.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Keju krim boleh dibuang
• jem strawberi
• Roti biskut Ritz

Bagaimana untuk menyediakan :

• Campurkan sudu jem strawberi dengan beberapa keju krim
• Gunakan campuran pada keropok ritz

9. Kuki coklat

Cookie memberikan tenaga segera kepada anak-anak, dan oleh itu, ia adalah makanan ringan yang bermanfaat untuk dihidangkan kepada anak-anak yang masih muda.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Gula - 1 cawan
• Bit toffee - 1 ½ cawan
• Sirap jagung cahaya - 1 cawan
• Mentega kacang krim - 1 cawan
• Coklat coklat semi-manis - 1 cawan
• Oat cepat - 3 cawan
• Kelapa - 1 cawan

Bagaimana untuk menyediakan :

• Campur sirap jagung dan gula dalam periuk besar dan biarkan ia mendidih.
• Selepas mengeluarkannya dari haba, tambah cip coklat dan mentega kacang dan kacau dengan baik
• Tambah dalam oat, kelapa dan bit toffee
• Dengan menggunakan sudu yang dibulatkan, letakkan di atas kertas minyak dan biarkan selama 20-30 minit
• Simpan mereka dalam bekas kedap udara

10. Tarikh Smoothie

Smoothie super sihat yang dibuat dari tarikh dipenuhi dengan vitamin, mineral, tenaga, serat, kalsium dan banyak lagi elemen dan merupakan salah satu ubat terbaik untuk selesema.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Mengupas tarikh diadu - ½ cawan
• Susu - 1 cawan
• Yoghurt vanila beku - ½ cawan
• Kayu manis (pilihan)

Bagaimana untuk menyediakan :

• Masukkan semua bahan dalam pengisar
• Campurkan sehingga tarikh bercampur dengan bahan-bahan lain
• Tuangkan kandungan ke dalam kaca sejuk.
• Smoothie anda sudah siap dimakan

11. Biscuit Cake

Berikut adalah cahaya yang belum memenuhi makanan ringan yang anak anda akan suka makan dan bersungguh-sungguh untuk mempersiapkan diri sendiri pada kali berikutnya.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Biskut Chocolate Marie - 10
• Susu - ½ cawan
• Gula - 5 hingga 6 sudu besar
• Mentega - 2 sudu besar

Bagaimana untuk menyediakan :

• Betul menghancurkan biskut Marie dalam pengadun
• Tuangkan kandungan ke dalam mangkuk yang dalam
• Masukkan susu, gula, mentega dan isi kandungannya
• Tuang campuran yang dibawa ke dalam dulang pembakar dan biarkan ia betul
• Hiaskan dengan badam dan pistachios mengikut keinginan anda
• Dulang hendaklah diletakkan di peti sejuk selama 20 hingga 25 minit
• Pindahkan dulang ke bahagian peti sejuk dan biarkan sejuk selama satu jam

12. Sandwich Nanas

Ujian nanas dalam penghadaman menguatkan tulang dan juga membantu mengubati sejuk dan batuk.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Roti Bread - 6
• Ringan nanas kalengan - 3
• Butter - 3 Tsp
• Menghancurkan nanas - 3 sudu teh
• Garam hitam (secukup rasa)

Bagaimana untuk menyediakan :

• Potong tepi roti sandwich
• Sentiasa gunakan mentega pada kepingan roti
• Sapukan menghancurkan nanas pada hirisan roti
• Taburkan garam hitam pada kepingan dan tutupnya dengan kepingan yang lain
• Letakkan kepingan nanas dalam tin pada kepingan roti ini
• Tutupnya dengan kepingan buttered
• Potong sandwic menjadi 2 bahagian yang sama
• Dinginkan untuk seketika dan kemudian berkhidmat

13. Pisang Kacang Kacang Pisang

Kacang yang digabungkan dengan bantuan pisang dalam perkembangan otak anak-anak serta baik untuk sistem imun mereka.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Susu - ½ cawan
• Pisang masak - 1
• Mentega kacang - 2 TSP
• Kiub ais - 2

Bagaimana untuk menyediakan :

• Letakkan semua bahan di atas dalam bender
• Dinginkan dan berkhidmat

14. sandwic Pinwheel

Berikut adalah gabungan roti yang sihat dan berkhasiat dengan jem buah dengan keju dan sedikit sayur-sayuran yang akan dinikmati oleh anak anda.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Roti roti - 6
• Campuran buah campuran - 2 TSP
• Penyebaran keju - 2 TSP
• Sos Mustard - 1 TSP
• Mentega lembut - 1 TSP
• Chutney hijau - 1 TSP
• Campurkan kapsul berwarna - beberapa kepingan nipis
• Pisau cincang halus - 2 Tsp

Bagaimana untuk menyediakan :

• Keluarkan tepi dari semua kepingan roti
• Ratakan roti menggunakan pin rolling
• Sapukan jem di atasnya dan tutup dengan kepingan yang lain
• Sapukan keju penyebaran dan ½ sudu teh sawi sawah pada kepingan kedua ini
• Letakkan kepingan ketiga di atasnya dan letakkan ½ sudu mentega dan ½ sudu teh hijau di atasnya
• Letakkan beberapa keping kapsul iris dan top dengan 1 sudu teh zaitun
• Gulungkan kepingan roti ketat dari tempat kapsul diletakkan dan buat roll
• Potong roll ke bahagian yang sama

15. Keceriaan pisang sejuk

Dimuatkan dengan vitamin dan mineral penting, makanan istimewa pisang sejuk ini dicampur dengan krim dan es krim adalah kegembiraan tulen untuk anak anda.

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Krim yang disemai dengan gula-gula - 150 gms
• Coklat ais krim - 150 gms
• Pisang - 2
• Acuan

Bagaimana untuk menyediakan :

• Campurkan ais krim coklat dan krim disebat dalam mangkuk
• Potong pisang secara menyerong dan letakkan 2 bahagian pada asas acuan
• Tuang separuh campuran ke dalam acuan
• Masukkan separuh pisang yang tinggal dan tutup dengan sisa campuran
• Dinginkan selama 4 - 5 jam sehingga ia ditetapkan
• Hidupkan cetakan dan layari

Kanak-kanak boleh menjadi sangat tidak menentu pada masa-masa, menjadikan ibu bapa memandangkan mereka mempunyai makanan mereka. Resipi yang disenaraikan di atas memerlukan sedikit atau tidak memasak dan merupakan cara yang menyeronokkan untuk menambah sayur-sayuran baru untuk diet anak anda.