Mengambil masa untuk diri sendiri tidak membuat anda "ibu yang mementingkan diri sendiri"
Dalam artikel ini
- Ketahui Kepentingan 'Masa Saya'
- Lepaskan Kesalahan Anda dan Menikmati Ibu
- Belajarlah Bersantai
- Ibu yang Selamat ialah Ibu Produktif!
Sepanjang masa sahaja semua hanya untuk anda seolah-olah seperti mimpi, terutamanya untuk ibu-ibu yang perlu menangani kerja setiap hari. Menghadiri keperluan peribadi anda mungkin kelihatan seperti anda egois, tetapi anda perlu memahami betapa pentingnya masa saya untuk berasa segar dan hidup.
Adalah penting untuk mengambil 'waktu saya' untuk ibu kerana saya gembira kerana anak anda gembira. Ramai ibu cenderung merasa bersalah jika mereka tidak dapat menghadiri 24/7 untuk panggilan anak-anak mereka. Kesalahan ibu ini boleh menimbang anda dan tidak membenarkan wujud seimbang antara wanita dan ibu dalam diri anda. Menjadi ibu adalah pekerjaan sepenuh masa, jadi penting untuk berehat seketika sekali.
Ketahui Kepentingan 'Masa Saya'
Apabila anda seorang ibu yang bekerja, "Saya rasa bersalah" adalah frasa biasa yang melampaui fikiran anda ketika datang untuk meninggalkan anak-anak anda. Tetapi anda perlu ingat bahawa sebaik sahaja anda belajar mengimbangi tanggungjawab anda di tempat kerja dan di rumah, manfaat anak-anak anda dan anda menjadi lebih yakin dalam peranan anda. Mengikut kajian, menjadi ibu bekerja boleh meninggalkan anda dengan banyak manfaat, salah satunya menjadi model peranan bagi anak anda. Oleh itu, jika anda menganggap bahawa kerja juggling dan keibuan adalah sesuatu yang bersalah, anda sangat salah!
Rasa bersalah boleh membiarkan anda terlepas semua perkara yang indah dalam hidup. Daripada memberi tumpuan kepada kebaikan yang anda miliki, bimbang tentang bagaimana anak-anak anda perlu lakukan tanpa ibu mereka untuk beberapa jam setiap hari hanya berfungsi untuk membawa anda ke bawah dan semua yang anda telah capai. Mudah untuk menjadi ibu yang terlalu prihatin dan terobsesi terhadap sesuatu, tetapi anda perlu berehat, duduk dan mengambil nafas. Ibu adalah satu proses pembelajaran dan akhirnya anda akan mengetahui bagaimana anda boleh membuat hari yang lebih baik untuk anak-anak anda, bukan hanya memfokuskan pada kesilapan anda.
Lepaskan Kesalahan Anda dan Menikmati Ibu
Anda benar-benar boleh merosakkan perkara yang bersalah. Kadang-kadang, fikiran anda sendiri yang menghalang anda daripada melepaskan rasa bersalah ibu yang degil itu. Fikiran-fikiran ini boleh menyebabkan anda berasa letih dan jengkel, seringkali menyebabkan menjerit pada anak-anak dan merosakkan hari mereka serta anda. Daripada mengalami semua itu, cubalah melepaskan rasa bersalah anda dan buat yang terbaik dalam diri anda. Sediakan makan malam yang enak atau memberi anda flos gula-gula brood sebagai merawat sekali-sekala. Anda juga boleh mengadakan sesi bercerita yang menyeronokkan atau bersorak dengan lagu-lagu kegemaran mereka.
Belajarlah Bersantai
Dunia tidak akan berakhir jika anda mengambil masa untuk diri sendiri seketika. Masa peribadikan boleh meletakkan perkara dalam perspektif dan membantu anda menghargai semua perkara yang baik yang anda alami dalam hidup anda. Sekiranya anda dan suami anda berkahwin, rancang malam romantik dan bersantai. Tinggalkan anak-anak di belakang dengan seseorang yang anda percayai. Walaupun hanya beberapa jam 'waktu anda' dapat membantu anda berhubung dengan diri anda, hubby dan anak-anak anda.
Ibu yang Selamat ialah Ibu Produktif!
Mengambil istirahat dari rutin kehidupan boleh menawarkan lebih banyak daripada bersantai. Mommies yang selaras dengan diri mereka adalah lebih produktif dan kurang terdedah kepada kerengsaan dan perubahan mood. Apabila fikiran anda tenang, anda tidak mungkin bertindak secara tidak sengaja dan menjadi marah walaupun anak kecil anda menekan butang anda. Anda belajar menikmati kehidupan dan menghadapi cabaran.
Melepaskan diri dari rasa bersalah mama mungkin, tetapi hanya jika anda bersedia menerima bahawa anda layak masa peribadi. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa, anda akan mendapati bahawa anda lebih menikmati menjadi seorang ibu dan tanggungjawab dan cabaran setiap hari lebih mudah untuk bahu. Ibu adalah hadiah yang luar biasa jadi jangan biarkan mana-mana bilik untuk rasa bersalah. Biarkan ia pergi dan belajar menghargai setiap saat hidup.