Waktu Skrin - Rintangan kepada Aktiviti Fizikal dalam Pra-sekolah

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apakah Masa Skrin?
• Adakah ia baik atau buruk?
• Berapa Banyak Masa Skrin yang Anda Perlukan?
• Bagaimana Melibatkan Anak-anak dalam Aktiviti Fizikal

Pra-sekolah, sama seperti kanak-kanak dari kumpulan umur yang lain menghadapi cabaran mereka sendiri semasa bermain dan belajar. Dalam dunia digital di mana orang dewasa dan kanak-kanak menerima alat dan gizmos lebih mudah dibandingkan dengan mainan dan orang, tidak menghairankan untuk melihat tahap aktiviti fizikal yang lemah pada kanak-kanak hari ini. Dengan usaha bersepadu dan kepentingan tulen dalam aktiviti fizikal, ibu bapa dapat mengatasi halangan seperti waktu skrin.

Adakah anak anda lebih suka sofa di atas taman permainan? Adakah matanya terpaku pada set televisyen dan bukan menunggu masa mainnya, melihat di luar tingkap? Adakah skrin komputer atau tablet lebih menarik kepadanya daripada bermain sukan fizikal? Sekiranya anda menjawab ya kepada mana-mana soalan ini, anda pasti bergelut dengan masa skrin dan halangan yang serupa dengan aktiviti fizikal dalam anak anda.

Apakah Masa Skrin?

Masa skrin adalah masa yang dibelanjakan anak anda untuk melihat atau menggunakan skrin elektronik. Skrin elektronik termasuk televisyen, telefon pintar, tablet, skrin komputer dan permainan video.

Adakah ia baik atau buruk?

Walaupun masa skrin boleh menjadi sumber maklumat dan hiburan, terlalu banyak ia pastinya tidak baik. Kesan merosakkan masa skrin adalah bahawa ia membuat kanak-kanak duduk untuk jangka masa yang lebih lama. Akibatnya, mereka tidak aktif secara fizikal dan boleh berakhir dengan masalah kesihatan seperti obesiti kanak-kanak dan masalah lain yang berkaitan.

Pembangunan kanak-kanak holistik memerlukan kanak-kanak bermain, belajar perkara-perkara yang berkaitan dengan, berinteraksi dan berinteraksi dengan orang lain. Aktiviti fizikal dan sukan memberikan ruang lingkup kanak-kanak yang mencukupi untuk ini. Keputusan dalam masa skrin adalah terlalu banyak tidak baik. Bilakah Anda Mulakan Masa Skrin Menjahit? Jawapannya ialah, seawal mungkin. Untuk memupuk kebiasaan anda harus memulakannya pada usia muda.

Berapa Banyak Masa Skrin yang Anda Perlukan?

Sudah tentu tiada masa skrin adalah apa yang harus dilakukan untuk kanak-kanak di bawah umur dua tahun. Oleh kerana bayi dan kanak-kanak secara semulajadi tertarik dengan gambar berwarna-warni, bunyi dan muzik yang berasal dari TV, adalah baik untuk membolehkan mereka duduk bersama anda semasa menonton TV, walaupun untuk masa yang sangat singkat. Mereka mempunyai tumpuan perhatian pada ikan emas, dan mereka tidak mahu bertahan lama. Kanak-kanak prasekolah di antara umur 2-5 tidak boleh menikmati masa skrin melebihi satu jam sehari. Ini termasuk masa yang digunakan untuk menonton TV dan pada alat.

Bagaimana Melibatkan Anak-anak dalam Aktiviti Fizikal

Kanak-kanak belajar daripada contoh yang anda tetapkan. Itulah sebabnya langkah pertama untuk menguruskan masa skrin ialah anda mengehadkan bahagian masa skrin anda sendiri. Cuba untuk menjauhkan diri dari set televisyen, dan anak-anak anda akan belajar untuk melakukannya juga.

Perkara seterusnya yang perlu dilakukan adalah untuk membantu anak-anak anda mencari aktiviti yang mereka suka. Ia boleh berenang, menunggang kuda, layang-layang terbang, bermain bola, berlari, melangkau, berbasikal dan berjalan. Jika anda membantu mereka mengetahui apa yang mereka suka, mereka akan menikmati aktif secara fizikal. Memperkenalkan anak-anak anda untuk pelbagai aktiviti fizikal untuk membantu mereka mencari perkara yang menarik minat mereka. Tambah gimnastik atau skating ke jadual biasa mereka untuk mendapatkan mereka terlibat dan berminat. Tetapi, anda tidak perlu memaksa anak-anak anda menunggang motosikal, bermain bola, atau berlari. Dengan aktiviti fizikal, kami juga bermaksud supaya anda mematikan sofa itu dan aktif.Untuk menjadikan mereka kelihatan jauh dari skrin, membantu mereka mengembangkan kesukaan untuk aktiviti seni dan kerajinan. Untuk itu, dapatkan tangan pada kotak aktiviti seperti Intellikit yang direka untuk kanak-kanak. Dan ini rahsia - beberapa aktiviti di dalam kotak ini melibatkan anak-anak untuk pergi ke luar rumah, menonton langit malam, menanam benih dan air dengan kerap, mengenal pasti panggilan burung yang berbeza, mengumpul cengkerang dari pantai, dan sebagainya. Akhirnya aktiviti akan membangkitkannya dan bergerak, sambil mendedahkannya kepada pelbagai persekitaran seperti taman, pantai, tasik, dan sebagainya.

Mengekspos anak prasekolah anda kepada aktiviti fizikal bukan sahaja dapat membantu perkembangan fizikal mereka, tetapi juga memberi kesan kepada pembangunan sosial mereka. Kanak-kanak belajar untuk berunding, menavigasi, menyelesaikan masalah, menetapkan sasaran dan bersaing semasa bermain. Mereka juga belajar tentang kerja berpasukan dan kepimpinan. Mungkin berus pertama mereka dengan resolusi pertempuran dan konflik akan datang dari taman permainan, dan jauh dari sofa. Sebagai ibu bapa, anda tidak boleh memulakan cukup awal untuk menguruskan masa skrin dan halangan lain untuk pertumbuhan holistik dari pra-sekolah anda.