Bagaimana Motivasi Diri Anda di Tempat Kerja - 10 Cara Mudah
Dalam artikel ini
- Kenapa Penting Untuk Mengekalkan Diri Anda Di Tempat Kerja?
- Tips untuk Motivasi Diri di Tempat Kerja
Daya dalaman yang mendorong anda untuk melakukan sesuatu, mencapai matlamat hidup anda, dan meningkatkan kualiti keseluruhan hidup anda dikenali sebagai motivasi. Anda boleh didorong oleh orang lain dan juga diri anda sendiri. Motivasi itu sendiri boleh dibahagikan kepada dua subkategori. Motivasi intrinsik - jika anda berminat dengan kerja anda dan mendapat kepuasan yang melampau, ia dikenali sebagai motivasi intrinsik. Motivasi ekstrinsik - jika anda bekerja untuk membayar pinjaman anda, atau membiayai tanggungjawab keluarga yang lain maka ia dikenali sebagai motivasi ekstrinsik. Tidak ada kepuasan yang anda dapat dari kerja. Walau apa pun alasan anda, jika anda berusaha untuk memberikan yang terbaik, anda harus menjaga diri anda bermotivasi dan fokus. Kami akan membincangkan lebih lanjut mengenai pelbagai cara untuk memastikan anda berada di atas perkara dan membantu anda bermotivasi di tempat kerja anda.
Kenapa Penting Untuk Mengekalkan Diri Anda Di Tempat Kerja?
Motivasi adalah cara hidup. Anda memerlukannya untuk membina tabiat anda dan mengambil tindakan. Apa-apa aktiviti sehari-hari sudah pasti akan menjadi membosankan jika berterusan untuk masa yang lama. Untuk mengelakkan diri daripada berada dalam mood yang membosankan dan merasa malas, sangat penting untuk melakukan aktiviti yang membuat anda termotivasi. Jika tidak, anda mungkin membuang banyak tenaga dan masa tanpa hasil yang produktif.
Motivasi meningkatkan usaha yang anda akan letakkan dalam tugas anda. Dengan peningkatan usaha, produktiviti anda juga akan meningkatkan manifold kerana anda berada dalam keadaan aliran di mana anda dapat menyelesaikan perkara dengan lebih cepat dan dengan banyak kemudahan. Selain itu, motivasi mencabar anda untuk melihat perkara secara berbeza. Apa yang kelihatan sebagai penghalang di dalam kerja anda boleh menjadi kekuatan anda apabila anda mengubah persepsi anda terhadapnya. Bercakap dengan ringkas, motivasi dapat membantu anda tetap positif dalam menghadapi situasi yang suram dan melakukan yang terbaik. Motivasi dan tenaga pergi ke tangan dan menular.
Orang yang bermotivasi mempunyai kuasa untuk menyentuh kehidupan rakan-rakan sekerja mereka dengan cara yang positif. Tenaga anda boleh memberi kesan positif kepada orang yang anda berinteraksi di tempat kerja anda. Ini membina persekitaran tempat kerja yang sihat. Dengan motivasi, rutin monoton harian anda tidak akan berubah, tetapi usaha yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas pasti akan berkurangan. Ia akan menjadi kebiasaan yang boleh anda lakukan tanpa merasa letih atau enggan.
Motivasi memberi anda kesenangan kerana mengetahui bahawa anda mempunyai hari yang produktif di tempat kerja. Ia mendorong anda untuk mencapai lebih banyak daripada apa yang anda boleh lakukan pada hari biasa tanpa motivasi. Perasaan kepuasan amat menggembirakan. Kebanyakan dari semua, motivasi adalah satu-satunya faktor yang membuatkan anda menjadi sasaran untuk mencapai impian anda atau matlamat yang telah anda tetapkan untuk hidup anda.
Tips untuk Motivasi Diri di Tempat Kerja
Kadang-kadang semasa kerja anda, somethings mungkin mengganggu anda atau pergi salah. Ia mungkin akan menyebabkan anda tergelincir dari produktiviti anda dan membuat anda kehilangan tumpuan anda. Ini adalah keadaan yang sangat kritikal. Anda sepatutnya dapat menarik diri dari negeri ini dan kembali ke trek. Sekiranya anda kehilangan motivasi anda dan berhenti, semua masa dan usaha yang anda telah lakukan sehingga kini akan berlalu. Sebaliknya, gunakan masa ini untuk mendorong diri anda untuk melakukan yang lebih baik. Kunci untuk memotivasi diri sendiri adalah menerima dan mengakui bahawa ada masalah.
Sebaik sahaja anda mengakui masalah ini, menjadi lebih mudah untuk menyelesaikannya dan kembali ke trek anda. Ambil langkah kecil, satu demi satu. Ia adalah semudah memulakan apa-apa hobi atau aktiviti yang tidak anda lakukan untuk masa yang lama. Sebagai contoh, anda boleh bermeditasi selama 30 saat atau melakukan yoga selama beberapa minit. Tetapkan matlamat realistik jangka pendek untuk diri sendiri. Memotivasi diri anda menjadi lebih mudah apabila anda mencapai matlamat jangka pendek anda. Kebahagiaan dan kepuasan yang anda dapat dari tugas akan mendorong anda untuk terus mencapai matlamat jangka panjang. Mari kita lihat beberapa tip yang boleh membantu anda bermotivasi di tempat kerja anda.
1. Latihan
Ya, anda membacanya dengan betul. Melatih dan menggerakkan badan anda menghasilkan banyak emosi. Mereka bangun dari keadaan malas dan membuat anda berasa waspada dan bertenaga. Anda tidak akan berasa mengantuk dan lesu apabila anda sentiasa bergerak. Ini adalah satu cara untuk memberi motivasi kepada anda.
2. Mengkaji semula Tujuan Setuju dan Sebab Mengapa Mencapai Ia Penting
Apabila anda kehilangan hubungan antara kerja anda dan sebab mengapa anda bekerja, anda mula merasa demotivasi. Matlamat hidup kita kadang-kadang berubah dengan persekitaran dan kehendak kita. Oleh itu, semakan semula tujuan anda sangat diperlukan. Menjaga diri anda dikemas kini dengan perubahan ini akan membantu anda mengelakkan kegagalan kemudian. Ringkasnya, matlamat adalah pemicu yang boleh membantu anda bermotivasi dan mencapai impian anda.
3. Lihat Gambar yang Lebih Besar dan Lebih Baik
Fikirkan semua ganjaran dan faedah yang anda akan dapat jika anda dapat menyelesaikan kerja. Promosi, bonus, atau peningkatan gaji anda. Semua impian ini akan membantu anda terus bermotivasi dan berada di landasan untuk mencapai matlamat anda.
4. Kekal Positif
Kuasa untuk kekal positif membantu anda mengatasi ketakutan dan halangan di tempat kerja. Ia membuatkan anda bermotivasi dan membantu anda melakukan yang lebih baik dan menjadikan hari anda lebih produktif.
5. Dapatkan Ganjaran Kecil untuk Diri Anda
Hadiah atau ganjaran adalah salah satu cara terbaik untuk terus bermotivasi untuk masa yang lebih lama. Tetapkan matlamat jangka pendek dan ganjakan diri apabila anda mencapai matlamat. Ia semudah menonton filem kegemaran anda di dewan atau makan malam di restoran.
6. Mewujudkan Persekitaran yang Baik di Tempat Kerja
Alam sekitar dan persekitaran memberi impak yang besar terhadap usaha anda untuk bermotivasi. Mainkan muzik menenangkan atau memasang poster yang memotivasi anda di hadapan meja anda.
7. Mulakan dengan Tugas Mudah
Bermula dengan tugas kecil dan kemudian melihat diri anda berjaya, ia dapat memberi inspirasi kepada anda untuk menghadapi cabaran yang lebih besar.
8. Nikmati Kopi Brewing Hot Coffee
Cawan kopi atau teh boleh membuat anda berasa lebih baik dan berjaga-jaga di tempat kerja. Anda cenderung untuk menjadi lebih berkesan di tempat kerja apabila anda bertenaga dan segar.
9. Strike a Conversation with People Positive
Mempunyai perbualan dengan seseorang yang mempunyai sikap positif boleh menjadi motivator yang hebat. Positif mereka dan tahap tenaga yang tinggi menular dan pasti akan bertindak sebagai sihir untuk membawa anda kembali ke landasan di tempat kerja anda.
10. Tetap Diri Anda Diatur
Kadang-kadang anda tidak merasa cukup bermotivasi jika terdapat banyak tugas di tangan untuk diselesaikan dan anda tidak tahu di mana untuk bermula. Buat senarai tugasan dan tentukan tugas anda mengikut senarai. Sebaik sahaja anda menekan semua tugas anda secara bertulis, lebih mudah bagi anda untuk memberi tumpuan lebih baik dan mencapai lebih banyak lagi.
Menggiurkan motivasi di tempat kerja menjadikan anda lebih baik dan mencapai lebih banyak daripada apa yang anda akan capai tanpa motivasi. Ia membawa kepuasan besar untuk mengetahui bahawa anda mempunyai hari yang produktif. Motivasi tidak bertahan lama. Oleh itu, anda perlu memotivasi diri secara konsisten untuk sentiasa positif dan produktif.