Makanan atau Bahagian Badan? 12 Idea Unik Untuk Menjaga Kanak-kanak Anda Sihat!
Jeruk jeruk, cendawan mewah atau kenari renyah yang lembut - tidak kira betapa anda menyokong kebaikan makanan ini, anak anda membuat wajah. Dia semua untuk burger, pizza dan kentang goreng! Mendapatkan anak-anak untuk memahami pentingnya makan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah bimbang setiap ibu bapa. Inilah sebabnya kami membawa anda cara yang inovatif untuk tidak hanya mengajar mereka lebih banyak tentang kumpulan makanan yang berbeza tetapi juga menjaga mereka dalam keadaan merah jambu!
Kanak-kanak mempunyai kecenderungan semula jadi untuk menjadi pemakan rewel, terutamanya pada tahun-tahun awal mereka. Apa yang lebih buruk, mereka nampaknya tertarik kepada semua perkara yang tidak sihat! Dengan fikiran ini, pakar kanak-kanak telah melancarkan mantra keemasan untuk mendapatkan anak-anak anda yang berminat dengan buah-buahan dan sayur-sayuran - sebaliknya makanan yang "membosankan" yang mendapat kesan buruk! Apabila anda ingin mendapatkan anak anda makan 12 makanan ini, apa yang anda perlu lakukan adalah mengaitkannya dengan bahagian badan.
Tetapi tunggu, inilah sihir - makanan yang dimaksudkan sebenarnya memberi faedah kepada bahagian badan yang mereka menyerupai!
1. Wortel dan Mata
Uncannily sama, eh? Lobak yang dihiris kelihatan seperti mata manusia. Tetapi mengunyah wortel meningkatkan aliran darah ke mata juga! Lobak sangat kaya dengan beta-karotena, Vitamin A, Vitamin C, flavonoid dan phytochemicals - semuanya mengekalkan kesihatan anak anda dengan sempurna. Cuba ini Carrot and Cranberry Cake untuk bermula - dibutuhkan kurang dari setengah jam untuk menyediakan!
2. Alpukat dan Rahim
Pernah melihat seorang alpukat semasa hamil dan mendapati ia sama seperti bentuk bujur rahim anda? Bagaimana jika kita memberitahu anda alpukat juga mengambil masa kira-kira sembilan bulan untuk berkembang dari bunga hingga buah masak? Berikut adalah lebih banyak - mereka sebenarnya menyokong kesihatan reproduktif juga! Mereka adalah sumber asid folik yang baik yang menghalang keabnormalan kongenital. Untuk anak-anak anda juga, mereka boleh membantu mengimbangi hormon, mengekalkan berat badan yang sihat dan juga mencegah kanser. Keajaiban rasa ayam dengan ayam; hanya ambil menyelinap di Avocado dan Bungkus Ayam ini. Ia sesuai untuk merawat sarapan percutian anak anda musim panas!
3. Tomato dan Jantung
Tidak, kita tidak mendasarkan satu ini hanya pada warna merah. Tomato, yang juga mengandungi empat kamar seperti jantung manusia, adalah sumber kaya dengan lycopene pigmen - satu pertolongan yang sangat baik dalam mencegah penyakit jantung koronari! Plus, folat dalam tomato membantu pengeluaran sel darah merah yang membantu dalam mengangkut oksigen dalam darah, dengan itu memastikan peredaran darah yang sihat. petang ini, buat Sup Tomato yang hangat dan hangat untuk anak-anak kecil anda!
4. Walnut dan Otak
Tuan-tuan adalah salinan sebenar otak; persamaan itu bukan kebetulan! Mereka adalah sumber yang kaya dengan asid lemak omega-3 yang menggalakkan pembangunan otak pada kanak-kanak. Selain itu, walnut membantu mengembangkan lebih daripada 3 selenium pemancar neuron untuk fungsi otak! Alasan yang sempurna untuk menaikkan pada Muffin Kopi Walnut ini.
5. Anggur dan Alveoli di Paru-paru
Anggur mempunyai sambungan lama dengan cawangan - itulah sebabnya kita mempunyai anggur. Tetapi adakah anda menyedari betapa serupa mereka melihat cabang-cabang alveoli, kantung udara terkecil di dalam paru-paru kita? Alveoli kami membenarkan oksigen untuk lulus dari paru-paru ke dalam aliran darah. Pengambilan anggur secara berkala membantu memastikan mereka teratur dan mengurangkan risiko kanser paru-paru, emfisema dan alahan. Masa untuk bermula dengan Semolina Halwa ini dengan Pisang dan Anggur sudah!
6. Cendawan dan Telinga
Satu melihat cendawan separuh dihiris dan persamaan dengan telinga manusia jelas. Tetapi bahagian yang sangat menarik adalah bahawa cendawan mengandungi Vitamin D - nutrien penting untuk perkembangan tulang yang sihat dan kemampuan pendengaran. Mereka sangat baik untuk tiga tulang kecil di telinga yang menghantar suara ke otak. Whip mee Meatball Cendawan ini; kanak-kanak akan menyiapkannya!
7. Saderi dan Tulang
Batang panjang, kurus saderi
tidakkah mereka kelihatan seperti struktur tulang kita? Ia menjadi lebih baik - saderi khusus menyasarkan kekuatan tulang! Ia kaya dengan silikon dan Vitamin K - kedua-duanya diperlukan untuk sendi dan tulang yang sihat. Adakah anda tahu tulang terdiri daripada 23% sodium dan saderi adalah sumber natrium yang hebat juga? Double whammy!
8. Kentang manis dan Pankreas
Kentang manis tidak hanya kelihatan seperti pankreas manusia, mereka juga berfungsi seperti pankreas! Dengan mengimbangi indeks glisemik penderita diabetes dan membekalkan beta-karoten, ubi keledek melindungi semua tisu anak anda daripada kerosakan. Tidak lupa, mereka begitu enak bahawa sistem pencernaan anda juga gembira! Pernahkah anda cuba membuat Kheer Kentang Sweet?
9. Halia dan Perut
Walaupun anda tidak membuat sambungan ini sebelum ini, gambar ini telah pasti mengubahnya, bukan? Halia bukan sahaja kelihatan seperti perut tetapi juga membantu dalam pencernaan! Ia juga mempunyai keupayaan untuk mengelakkan loya dan muntah, dan menyembuhkan penyakit bergerak. Bonus istimewa - ia juga melambatkan kadar pertumbuhan tumor usus. Kami mengesyorkan Sukuh Kukzambu ini untuk keluarga anda; ia mempunyai gabungan rasa yang indah.
10. Pisang dan Senyum
Makan pisang akan menghiburkan anak-anak anda dan meletakkan senyuman di wajah mereka. Jangan percaya kita? Nah, tidak ada peluang semata-mata bahawa pisang menyerupai senyuman; buah ini mengandungi asid amino yang dipanggil tryptophan yang akan ditukar menjadi neurotransmitter yang dipanggil serotonin - suatu kimia yang mengawal mood dalam otak! Pisang sebenarnya boleh dianggap sebagai ubat anti-depresan, kerana mereka menyesuaikan tahap pengeluaran serotonin di otak. Sekiranya anda masih tidak yakin, hanya masak Pisang Cawan ini hari ini dan tunggu reaksi.
11. Ginseng Root and Human Body
Akar ginseng ubat mempunyai kebaikan yang ditulis seluruhnya; ia menyerupai tubuh manusia secara keseluruhannya! Jelas sekali, kerana ia adalah penawar holistik untuk mengekalkan kesihatan keseluruhan anda dan berurusan dengan pelbagai penyakit. Malah, banyak suplemen multivitamin yang menghidupkan mempunyai ginseng sebagai sebahagian daripada formulasi.
12. Kacang Buah Buahan dan Buah Pinggang
Apa yang ada dalam nama, anda bertanya? Cukup banyak! Biji ginjal merah kegemaran kami dibentuk seperti buah pinggang manusia kerana mereka sebenarnya membantu mengekalkan fungsi buah pinggang! Ini kerana mereka mengandungi molibdenum yang membantu badan anda membersihkan. Kenapa tidak mencuba Red Kidney Bean Dhokla dengan Paneer yang lazat - resipi oleh Chef Mama kami yang rasanya sebagai ilahi kerana kedengarannya!
Menarik, bukan? Isyarat kepada kebaikan makanan yang berlainan terletak dalam alam! Kini, apa yang perlu anda lakukan ialah mencetak halaman ini, cambuk resipi yang sepadan, tambahkan adunan jenama khas Mamma yang istimewa, dan bingo. Kami menjamin anda akan mempunyai kekasih sayur buah-buahan di rumah!