Jeruk untuk Bayi - Manfaat Kesihatan dan Resipi Pantas

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Adakah buah ara selamat untuk bayi?
• Nilai Pemakanan Buaya
• Faedah Kesihatan Buaya untuk Bayi
• Bilakah anda boleh memberi buah kepada bayi?
• Bagaimana untuk Pilih dan menyimpan buah ara?
• Bagaimana Menghasilkan buah ara untuk Bayi?
• Resipi Gambar Sihat untuk Bayi

Kita mungkin bosan memasak dan memberi makan item yang sama untuk bayi kita setiap hari, walaupun makanan itu sihat. Dalam kes sedemikian, ibu akan mencari untuk bereksperimen - soalan terbesar dalam fikiran mereka adalah sama ada sesuatu yang baik untuk bayi atau tidak.

Aroma adalah salah satu buah yang lebih sihat yang terdapat dan biasanya dimakan oleh orang dewasa yang mempunyai masalah dengan sistem pencernaan. Asupan, secara kebetulan, adalah salah satu makanan tambahan terbaik yang boleh anda berikan kepada bayi anda - ia mempunyai banyak nutrien dan mineral penting yang dapat membantu anak anda membesar dengan baik.

Adakah buah ara selamat untuk bayi?

Bolehkah bayi makan buah ara? Ya, buah ara sentiasa selamat untuk bayi. Mereka adalah sumber nutrien dan serat yang hebat yang dapat membantu bayi dalam pertumbuhan dan perkembangan. Figs juga merupakan agen antimikrobial, yang boleh membantu dalam pembangunan sistem imun kanak-kanak. Mereka bermanfaat untuk sistem pencernaan bayi.

Nilai Pemakanan Buaya

Berikut adalah nilai pemakanan 100 gram buah ara.

Nilai setiap 100 g79.1 g740.7 g0.3 g19.2 g2.9 g2 mg0.1 mg0.1 mg4 ug0.1 mg0.3 mg6 og0.1 mg4.7 og35 mg0.4 mg17 mg14 mg232 mg1 mg0.2 mg

Komponen Pemakanan

Air

Kalori

Protein

Jumlah Lipid (lemak)

Karbohidrat

Serat diet

Vitamin C

Riboflavin

Vitamin B6

Vitamin A

Thiamin

Niacin

Folate

Vitamin E

Vitamin K

Kalsium

Besi

Magnesium

Phosphorous

Potasium

Natrium

Zink

Source: //nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1884/2

Faedah Kesihatan Buaya untuk Bayi

Terdapat banyak manfaat kesihatan buah ara untuk bayi, dan beberapa diantaranya adalah:

1. Bantuan dalam pencernaan

Malah di kalangan orang dewasa, buah ara telah dikenal untuk mengurangkan masalah gastrik secara semulajadi. Sistem pencernaan bayi hanya berkembang, dan lemah apabila mereka masih muda - buah ara boleh menjadi suplemen yang hebat dan juga boleh membantu mereka menyerap nutrien dengan lebih baik.

2. Laxative

Jeruk masak mempunyai sejumlah besar serat makanan, yang boleh membantu apabila masalah sembelit. Jeram telah dikenali sebagai julap semulajadi kerana ia adalah serat yang tinggi.

3. Vitamin dan Mineral penting

Seperti yang ditunjukkan di atas di atas meja, buah ara mempunyai banyak nutrien dan mineral yang dapat membantu anak anda berkembang dan berkembang dengan baik. Mineral seperti tembaga, besi, magnesium, kalium dan kalsium sangat penting untuk bayi kerana tubuh mereka berkembang dengan pesat - dan buah ara dapat memberikan mereka dalam jumlah yang mencukupi.

4. Hartanah Antimikrob

Figs adalah agen antimikrobial, yang bermaksud bahawa mereka menguatkan sistem imun kanak-kanak kerana ia lemah pada usia muda.

5. Hati

Begitu juga, hati bayi sangat lemah - mereka mudah terdedah kepada banyak keadaan jangkitan seperti hepatitis dan jaundis. Jeram boleh memberi perlindungan yang mencukupi, dalam kes ini - walaupun doktor menetapkan resep jeruk kering untuk bayi pada masa-masa.

Bilakah anda boleh memberi buah kepada bayi?

Figs atau Anjeer untuk bayi boleh diperkenalkan seawal enam bulan, menurut laporan - bagaimanapun; anda harus memastikan bahawa bayi itu selesa dengan makanan lain sebelum memberikannya.

Bagaimana untuk Pilih dan menyimpan buah ara?

Apabila memilih buah ara segar, periksa apa-apa kecacatan atau tanda yang mungkin kelihatan di luar. Dengan ara kering, sentiasa pergi untuk jenama terkenal dengan pembungkusan yang kuat. Jeram boleh bertahan sekitar lima hari di luar, dan sehingga seminggu di dalam peti sejuk apabila mereka segar. Simpan mereka di tempat yang kering, atau simpan mereka.

Bagaimana Menghasilkan buah ara untuk Bayi?

Bergantung pada usia kanak-kanak dan sama ada dia digunakan untuk makanan pepejal, anda mempunyai pelbagai resipi untuk dipilih. Selain itu, lebih baik diberikan dalam bentuk cecair, seperti sirup aroma untuk bayi.

Resipi Gambar Sihat untuk Bayi

Anda boleh menggunakan resipi ini apabila anda mahu memasukkan buah ara dalam diet bayi anda.

1. Fresh Fig Puree untuk Bayi

Kaedah ini sangat bagus jika bayi tidak digunakan untuk mengunyah dan makanan padat.

Bahan-bahan

Dua buah ara segar

Kaedah

Ini agak mudah dibuat. Pertama, potong buah ara itu menjadi kepingan kecil. Kemudian, hanya campurkan mereka dalam pengisar sehinggalah serbuk halus. Anda juga boleh menambah ini ke bubur, untuk memudahkan makan untuk anak anda.

2. buah buas

Jika bayi mempunyai rasa untuk makanan yang padat dan boleh mengunyah cukup baik, resipi ini sesuai kerana ia mudah dibuat juga.

Bahan-bahan

3 buah ara dan minyak zaitun.

Kaedah

Panaskan ketuhar, dan letakkan buah ara di dalamnya dengan lapisan minyak zaitun. Kemudian, biarkan ia masak sehingga kulit buah ara menjadi puckered dan lembut. Mash buah ara itu, dan isikannya kepada anak anda.

3. Rajah Milkshake

Ini mudah dibuat, dan anak anda akan meminta lebih banyak lagi!

Bahan-bahan

Enam buah segar, dua sendok makan madu dan 300 ml susu.

Kaedah

Pertama, potong buah ara itu menjadi kepingan kecil. Kemudian, anda hanya campuran semua campuran dan berkhidmat sejuk.

4. Rajah Air

Ini adalah resipi sembelit tradisional dalam isi rumah India.

Bahan-bahan

Buah dan air.

Kaedah

Sekiranya buahnya segar, cuma berendam di dalam air semalaman dan ketatkan cecair untuk diberikan kepada kanak-kanak. Selain itu, rebus ara kering di dalam air sehingga air menjadi coklat, dan memberi makan kepada anak itu.

5. Pure Puree

Ini juga merupakan minuman keras yang sesuai untuk bayi yang belum beralih kepada makanan yang padat.

Bahan-bahan

Asid, dan formula jika perlu.

Kaedah

Pertama, rendam buah ara dalam air suam - 2 atau 3 daripadanya. Kemudian, campurkan air ini dengan buah ara menjadi serbuk halus, dan anda juga boleh menambah susu ibu atau formula untuk melancarkan jerawat.

Figs adalah sumber pemakanan yang hebat untuk kanak-kanak dan boleh membantu dalam pembangunan sistem pencernaan dan kekebalan tubuh pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, pastikan bahawa resipi yang anda pilih sesuai untuk anak anda untuk mengelakkan kelebihan dan kelemahan.