7 Cara Masyarakat Subtly Shames Tubuh Anda & Bagaimana Untuk Pertempuran Haters
Bukan rahsia lagi bahawa masyarakat telah sedikit di belakang pada masa-masa dengan pergerakan positif badan, jadi ia tidak seharusnya mengejutkan bahawa terdapat banyak cara halus masyarakat menghina badan anda, walaupun anda tidak mengharapkannya. Mungkin ia hanya musim, tapi nampaknya sekarang, teduh badan yang memalukan adalah sangat lazim. Di mana sahaja saya bertukar, nampaknya terdapat penutup majalah yang memaparkan model bikini-berpakaian (biasanya nipis dan putih), petua untuk melekat pada resolusi gim anda, dan cara terbaik untuk mendapatkan badan anda dalam bentuk untuk musim bunga. Kadang-kadang, saya memerlukan satu minit untuk mengingati bahawa semua badan adalah badan bikini, kerana masyarakat mempunyai cara yang licik ini untuk memalukan bawah sedar saya apabila saya tidak menyedarinya.
Antara majalah "berguna" meliputi wawancara Red Carpet mengenai sekeliling bintang-bintang, dan obsesi dengan tahun baru, diet baru, bagaimanakah anda harus memerangi penipuan badan yang tidak mencuri ini dari masyarakat? Langkah pertama ialah membuka mata anda dan sedar. Dengan memberi perhatian kepada penyinaran badan halus masyarakat, anda boleh mempersiapkan diri untuk melawannya. Oleh itu, marilah bersama-sama, gals, dan bantu satu sama lain melalui penyinaran halus, satu langkah pada satu masa.
1 Memaksa Resolusi Tahun Baru
Masa tahun ini sangat penuh dengan perisytiharan awam mengenai kehilangan berat badan tambahan, menyertai gim, dan memecahkan peluh setiap hari. Walaupun perkara-perkara ini baik dan baik, mengapa tidak membuat resolusi atau dua yang mempunyai sedikit lebih banyak kaitan dengan nilai peribadi anda daripada penampilan fizikal anda? Sukarelawan. Minum banyak air. Hubungi ibu anda lebih banyak. Semua adalah resolusi sempurna yang indah yang boleh memberi kesan penting kepada kesejahteraan anda, tanpa memberi tumpuan kepada cara anda melihatnya.
2 Menyamakan Berat Badan Dengan Kebahagiaan
Masyarakat sering mengelirukan mencapai matlamat tertentu yang berfokus pada tubuh dengan mencapai kebahagiaan. Tetapi kedua-duanya tidak semestinya berkorelasi. Walaupun senaman, kesejahteraan, dan kesihatan adalah semua perkara penting yang perlu diingat semasa menjalani kehidupan, juga penting untuk diingat bahawa kehilangan berat badan tidak semestinya bermakna kehilangan semua kebimbangan anda.
3 Mengehadkan Kepelbagaian Tubuh Dalam Media
Di manakah semua badan bukan tradisional dan cita-cita di sitkom? Walaupun industri ini sudah jauh, terima kasih kepada pertunjukan seperti Orange Is The New Black, Jane The Virgin, dan Cara Dapatkan Away Dengan Pembunuhan, ia masih mempunyai banyak cara untuk pergi. Apabila televisyen dan filem tepu dengan wanita terkemuka dengan pelbagai badan, itu akan menjadi hari selamat datang dalam buku saya.
4 Mengamalkan Makanan
Pizza, pasta, kue, ais krim, coklat, karbohidrat, gluten, lemak, kentang goreng, burger, apa yang anda fikirkan tentang semua perkara ini? Perkara negatif? Perkara-perkara kotor? Masyarakat kita telah menjadi begitu terobsesi dengan memberikan makanan konotasi negatif, bahawa walaupun Amy Schumer telah mengambil rasa malu.
5 Memuji Berat Badan
Kenapa apabila seseorang berkata anda kelihatan baik, ia hampir selalu disusuli dengan pertanyaan mengenai sama ada anda telah kehilangan berat badan? Adalah baik untuk memuji orang kerana pencapaian mereka, tetapi memuji orang kerana pencapaian mereka di luar penampilan mereka adalah lebih penting lagi.
6 Shaming Skinny
Semua badan adalah badan yang indah, sama ada mereka gemuk, kurus, atau di mana sahaja di antara. Adalah penting untuk diingat bahawa mana-mana badan boleh menjadi malu-malu, dan bahawa negatif terhadap mana-mana jenis badan masih badan menyinari.
7 Menurunkan Nilai Berat Badan
Ulangi selepas Khloe: Berat saya tidak menentukan siapa saya. Berat anda tidak menentukan siapa awak. Anda bernilai lebih daripada apa-apa kecacatan fizikal, apa-apa nombor pada skala, dan apa yang dikatakan oleh masyarakat. Tubuh anda, istilah anda, kebahagiaan anda. Jangan lupa.