10 Kesakitan Kehamilan dan Penyelesaiannya
Kesakitan semasa kehamilan biasanya tidak perlu dibimbangkan kecuali jika dikaitkan dengan preeklampsia atau buruh pra-jangka. Sakit badan dan sakit badan biasanya disebabkan oleh perubahan badan yang berlaku dan juga disebabkan oleh peningkatan berat badan semasa mengandung.
Jenis-jenis Sakit dan Aches yang Biasa Berpengalaman semasa Kehamilan
Kehamilan mempunyai bahagian kesengsaraan. Ia datang dengan kesakitan dan kesakitan. Disenaraikan di bawah adalah beberapa kesakitan yang biasa dan sakit yang boleh dialami semasa hamil.
1. Sakit perut
Biasanya, jenis ini Gejala kesakitan kehamilan adalah benar-benar normal. Ia boleh disebabkan oleh gas, pedih ulu hati, sembelit dan bahkan disebabkan oleh bayi yang sedang berkembang. Kesakitan juga boleh disebabkan oleh implantasi kejam pada awal permulaan kehamilan. Sebab lain mungkin disebabkan oleh peregangan ligamen bulat yang menyokong rahim. Buruh palsu atau penguncupan Braxton-Hicks, a 8 th Kesakitan kehamilan bulan juga boleh menjadi salah satu sebab untuk sakit perut. Semasa buruh benar, kebanyakan mereka mengalami kekejaman yang teruk.
Penyelesaian
Kesakitan abdomen semasa mengandung disebabkan masalah kecil boleh dikurangkan dengan mengelakkan pergerakan pinggang yang cepat, membengkokkan ke arah kesakitan, minum air sebanyak mungkin, meregangkan sedikit atau berjalan-jalan untuk melepaskan gas.
Kapan Rujuk Doktor?
Jika sakit berterusan untuk masa yang lama, dengan atau tanpa pendarahan vagina atau pelepasan putih, anda harus berunding dengan Pakar Ginekologi anda.
2. Back pain
Terdapat dua jenis sakit belakang yang boleh berlaku semasa mengandung. Satu adalah sakit belakang lumbar atau belakang, dan yang lain adalah sakit pelvis Posterior. Sakit belakang semasa kehamilan boleh disebabkan oleh beberapa sebab seperti penambahan berat badan, postur yang tidak baik, perubahan hormon, pemisahan otot akibat perkembangan rahim dan stresnya.
Penyelesaian
Kesakitan belakang dapat diuruskan dengan postur yang betul semasa duduk dan berdiri, latihan yang sesuai pada tahap kehamilan, dan tidur di sebelah kiri dengan bantal di antara kedua kaki. Akupunktur juga berkesan dalam melegakan kesakitan belakang berkaitan dengan kehamilan. Memohon pad panas dan sejuk di kawasan yang terjejas juga boleh pergi jauh untuk mengubati kesakitan.
Kapan Rujuk Doktor?
Jika sakit belakang anda semasa kehamilan diiringi oleh demam, ia boleh menjadi tanda jangkitan. Kesakitan yang berlaku dari keadaan buruk hingga lebih teruk atau sakit teruk yang menjadikan anda sukar untuk membuang air kecil perlu dibincangkan dengan segera dengan doktor anda.
3. Kesakitan faraj
Kesakitan faraj adalah salah satu daripada kesakitan awal kehamilan. Alasannya ialah peningkatan rahim anda dan peningkatan jumlah darah di kawasan pelvis. Malah sembelit (yang boleh menyebabkan hormon kehamilan dan vitamin besi yang ditetapkan semasa hamil) boleh menjadi sebab di sebalik kesakitan.
Penyelesaian
Jika sembelit menjadi kebimbangan untuk anda semasa kehamilan, masukkan lebih banyak makanan kaya serat dalam diet harian anda dan juga minum sebanyak mungkin air. Anda juga boleh meminta doktor anda untuk penghidap selamat buang najis selamat. Mengamalkan beberapa latihan pelvik dapat membantu anda meringankan rasa sakit. Dapatkan urutan kehamilan yang selamat dari ahli terapi terlatih dan juga mandi mandian yang menenangkan. Anda juga boleh mencuba pakaian sokongan kehamilan yang menyokong perut dengan itu menjauhkan tekanan dari kawasan pelvis, pinggul dan bahagian bawah belakang.
Kapan Rujuk Doktor?
Anda perlu mencari tanda-tanda bahaya pendarahan vagina bersama-sama dengan sakit, kesakitan panggul yang teruk yang berjalan-jalan menjadi sukar, sakit kepala yang teruk, sakit kepala, bengkak badan, demam atau menggigil. Jika terdapat gejala-gejala ini bersama-sama dengan kesakitan faraj, berjumpa dengan doktor anda.
4. Sindrom Tunnel Carpal
Sakit di pergelangan tangan, sendi jari bersama dengan kebas pada jari dengan sensasi kesemutan adalah gejala biasa Sindrom Tunnel Carpal. Semasa kehamilan, ini biasanya berlaku pada trimester kedua dan ketiga dan juga boleh terus menyusul. Pada masa-masa, kesakitan menjadi teruk sehingga hampir mustahil untuk memegang bayi!
Penyelesaian
Mendapat urut oleh ahli terapi terlatih boleh membantu menyembuhkan kesakitan. Memadamkan sejuk dan panas di kawasan yang terjejas, berputar dan menggoncang pergelangan tangan dari semasa ke semasa atau memakai serpihan semasa melakukan aktiviti yang meningkatkan kesakitan adalah beberapa sebab lain yang boleh memberi sedikit kelegaan dari kesakitan dan kebas-anggaan Sindrom Tunnel Carpal.
Kapan Rujuk Doktor?
Kesakitan yang teruk di pergelangan tangan atau rasa kebas yang melampau yang membuat menggenggam atau memegang sesuatu yang sukar boleh menjadi perkara yang menjadi perhatian. Oleh itu, dalam keadaan seperti ini, dapatkan nasihat doktor. Anda juga boleh memanggil doktor anda jika gejala berterusan penghantaran pos.
5. Sakit kepala
Sukar untuk mengalami sakit kepala semasa fasa kehamilan awal. Walau bagaimanapun, ia menjadi jarang berlaku atau berhenti sepenuhnya dalam dua trimester terakhir.
Penyelesaian
Memampatkan sejuk, urut kepala, minum banyak air, tidur dengan baik, pergi berjalan-jalan dan berehat untuk bebas tekanan adalah beberapa cara untuk menyembuhkan sakit kepala semasa hamil. Anda juga mungkin mengambil beberapa ubat penghilang rasa sakit tetapi hanya selepas berunding dengan doktor anda.
Bila hendak berjumpa doktor
Pada masa sakit kepala semasa kehamilan boleh berarti sesuatu yang serius. Oleh itu, selalu berjumpa dengan doktor anda apabila mengalami sakit kepala yang teruk, anda mempunyai penglihatan yang kabur, berkelip di mata anda, kesakitan yang teruk di bawah tulang rusuk, loya, dan pembengkakan badan. Ini boleh menjadi tanda-tanda preeklamsia.
6. Kek Cramps
Kram kaki adalah kesakitan yang menyengat sehingga tiba-tiba muncul. Kadangkala anda mungkin memerlukan bantuan daripada seseorang untuk meluruskan kaki anda. Kekejangan ini menyebabkan kesakitan pada betis dan juga di bahagian belakang paha. Peredaran yang buruk di kaki dan peha boleh menjadi sebab di sebalik kekejangan tiba-tiba.
Penyelesaian
Sebaik sahaja anda mendapat kejang, bangun dan cuba untuk meregangkan kaki anda. Anda juga boleh meminta seseorang untuk membantu anda melakukannya. Kemudian berdiri dan cuba untuk bergerak kaki dan kaki anda sambil memegang sesuatu atau seseorang. Ia juga menyarankan agar suplemen magnesium dapat membantu dalam mengurangkan kekejangan otot. Anda boleh mengambil makanan yang kaya dengan magnesium dan bukan makanan tambahan.
Kapan Rujuk Doktor?
Anda boleh menghubungi Doktor anda jika anda mempunyai kekejangan kaki yang kerap dan sangat menyakitkan.
7. Sciatica
Relax hormon mula menyiapkan pelvis untuk melahirkan anak. Akibatnya, ligamen melonggarkan, dan saraf sciatic terjepit di antara. Ini adalah apabila terdapat kesakitan menembak ke arah punggung dan belakang kaki.
Penyelesaian
Homeopati boleh memberi kelegaan dari kesakitan sciatica. Selain itu, anda boleh mandi dengan air suam atau gunakan pad pemanasan di kawasan yang terjejas.
Kapan Rujuk Doktor?
Sebaik sahaja anda mengalami kesakitan menembak ke bawah punggung dan belakang kaki anda, anda perlu pergi ke doktor anda.
8. Buasir
Salah satu sebab buasir semasa hamil adalah masalah sembelit biasa dan teruk akibat perubahan hormon.
Penyelesaian
Perkara pertama yang perlu dilakukan untuk menyembuhkan buasir adalah untuk mengelakkan sembelit. Ia boleh diubati dengan meminum banyak air dan termasuk banyak makanan kaya serat dalam diet. Makanan perlu sihat dan kurang pedas. Mengambil mandi hangat dengan baking soda boleh meningkatkan peredaran darah di kawasan tersebut. Untuk mendapatkan bantuan daripada gatal-gatal di buasir, anda boleh memohon pasta baking soda di kawasan itu. Penyihir Hazel dan jus lemon boleh menyembuhkan bengkak dan pendarahan di Buasir.
Penyelesaian bukan pembedahan termasuk pembekuan Bipolar, Litigasi Arteri Alkali, Banding Getah, dan Pembekuan. Pembedahan mungkin diperlukan apabila pendarahan dari Buasir tidak dapat dikawal, atau terdapat berbilang buasir, baik secara dalaman maupun luaran.
Bila hendak berjumpa doktor
Rujuk doktor apabila anda mengalami sakit dan pendarahan teruk.
9. Rib Ribbons
Ia biasanya berlaku semasa trimester terakhir. Walau bagaimanapun, sesetengah mungkin mengalaminya pada trimester awal juga. Kesakitan adalah hasil daripada bayi yang semakin besar dan menolak terhadap tulang rusuk ketika cuba menyesuaikan dirinya.
Penyelesaian
Anda boleh mendapatkan bantuan daripada sakit tulang rusuk hanya selepas minggu ke- 36 apabila rahim dan bayi anda jatuh sedikit. Sehingga itu, seseorang perlu melakukan dengan bantuan kesakitan sementara dengan memakai pakaian longgar, mengekalkan postur yang betul, menggunakan bantal, berjalan, yoga dan mandi hangat.
Kapan Rujuk Doktor?
Anda harus mempertimbangkan bercakap dengan doktor anda dan meminta ubat jika anda mengalami sakit teruk di dalam sangkar tulang rusuk anda.
10. Sakit payudara
Kelembutan payudara boleh berlaku di mana-mana trimester atau semua trimester. Ini pada dasarnya disebabkan perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan. Kesakitan semasa trimester ketiga juga disebabkan oleh kelenjar susu yang mempersiapkan diri untuk menghasilkan colostrum.
Penyelesaian
Kelembutan payudara adalah biasa semasa kehamilan, dan tidak ada cara kekal untuk melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, rasa sakit boleh dikurangkan dengan memakai coli yang menyokong dan perlahan-lahan membasuh bukannya menggosok kawasan semasa mandi.
Kapan Rujuk Doktor?
Apabila payudara terasa sakit dengan kulit merah atau ruam, anda perlu berunding dengan doktor.
Hampir kesakitan dan kesakitan yang anda alami selama kehamilan adalah normal dan tidak perlu khawatir. Walau bagaimanapun, sesetengah mungkin memerlukan campur tangan perubatan. Oleh itu, jika anda merasakan halangan, selalu pastikan untuk berkongsi kebimbangan anda dengan doktor anda.