Adakah Anda Mempunyai Gangguan Berkesan Bermusim?

Kandungan:

Semasa musim sejuk yang gelap ini, adakah anda berasa tertekan atau mengalami perubahan dalam tahap tenaga, mood, dan selera makan? Anda mungkin mengalami Gangguan Berkesan Musim Bermusim (SAD). Ia jenis kemurungan yang boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang tahun, tetapi paling kerap pada bulan-bulan musim gugur dan musim sejuk. Wanita adalah empat kali lebih besar daripada lelaki yang akan didiagnosis dengan SAD, jadi penting untuk mengetahui tanda-tanda.

Ambil kuiz kami sekarang untuk mengetahui sama ada anda mungkin mempunyai SAD. Kuiz ini bukan pengganti nasihat atau rawatan perubatan! Sekiranya anda merasa tempoh kesedihan berpanjangan, atau berfikir bunuh diri, hubungi doktor anda dengan serta-merta.