Kawalan Menangis - Kaedah Latihan Tidur untuk Bayi Anda

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apa yang Menangis Dikawal?
• Pada Berapa Masa Anda Boleh Cuba Latihan Tidur Mengawal Dikawal untuk Anak Anda?
• Bagaimana Menggunakan Teknik Menangis Terkawal
• Mengendalikan Crying vs Cry It Out
• Apakah Kelebihan dan Kekurangan Kaedah Tidur Menangis yang Dikawal?
• Berapa lama kaedah ini Ambil Kerja
• Tips Membuat Kerja Menangis Terkawal
• Alternatif untuk Menangis Terkendali

Bayi biasanya bangun pada waktu malam untuk memberi makan atau mengalami kesilapan tidur lewat kerana penyakit, perubahan rutin atau tumbuh gigi. Tetapi kadang-kadang beberapa bayi cenderung untuk memanjakan diri dalam jangka panjang yang berterusan, meratap tanpa sebab yang jelas. Kecenderungan mereka untuk terus terjaga pada waktu malam, menangis boleh membuktikan sangat melelahkan bagi ibu bapa yang menghalang mereka daripada berehat dan tidur. Ramai pakar percaya bahawa bayi-bayi seperti itu mungkin membentuk persatuan tidur yang salah dan menangis terkawal boleh menjadi salah satu cara yang mungkin untuk menangani keadaan. Sesetengah ibu mendapati teknik ini berguna manakala yang lain tidak yakin untuk memilihnya.

Apa yang Menangis Dikawal?

Sesetengah bayi tidak tidur dengan baik dan merasa sukar untuk tidur sepanjang malam. Mereka membangunkan tabiat untuk berjaga pada waktu malam untuk mencari keselesaan yang berterusan. Adalah semulajadi bagi seorang ibu yang ingin menghiburkan bayi yang menangis tetapi jika dilakukan untuk tempoh yang panjang, ia boleh menjadi sukar untuk memecahkan rutinnya. Dalam situasi seperti itu, menangis dikawal boleh menjadi pilihan untuk melatih bayi untuk tidur secara bebas. Ia adalah teknik latihan tidur yang bertujuan untuk mengajar bayi untuk diri sendiri pada waktu malam untuk meningkatkan kualiti tidurnya.

Tujuan teknik menangis yang dikendalikan itu bukanlah untuk memukul, menyerang atau meletakkan semula bayi sambil menangis kerana ini tidak dapat menggalakkan kelakuan yang menangis. Sebaliknya, ia melibatkan pemeriksaan pada bayi yang menangis pada selang waktu yang tetap untuk meyakinkannya tentang kehadirannya. Secara beransur-ansur selang menangis dikawal yang merupakan tempoh masa antara setiap lawatan boleh dilanjutkan sehingga bayi tidur.

Pada Berapa Masa Anda Boleh Cuba Latihan Tidur Mengawal Dikawal untuk Anak Anda?

Pakar-pakar biasanya menganjurkan dikawal menangis selepas 6 bulan. Ia tidak digalakkan menggunakan menangis dikawal untuk bayi di bawah umur 6 bulan. Bayi 3 bulan tidak boleh dijaga untuk tidur. Jika bayi anda masih memerlukan makan malamnya, masuk akal untuk menunggu. Tetapi ia adalah lebih pilihan peribadi. Ibu bapa mesti mempertimbangkan sebab mereka menggunakan kaedah crying yang dikawal.

Bagaimana Menggunakan Teknik Menangis Terkawal

Berikut adalah panduan langkah demi langkah untuk kaedah menangis terkawal:

• Pastikan bayi anda diberi makan dengan betul, dibongkar dan mempunyai ayam yang segar sebelum meletakkannya di dalam katil bayi.
• Pastikan suhu bilik cukup selesa untuk bayi.
• Mandi bayi anda dengan banyak ciuman dan mengusiknya. Kurangkan lampu dan selesaikannya dengan bercakap dengan nada menenangkan sehingga matanya mula ditutup.
• Tuk dia dengan baik dan tinggalkan bilik.
• Sekiranya bayi anda mula menangis ketika anda pergi, biarkan dia menangis seminit sebelum muncul semula.
• Cuba selesaikannya dengan bercakap dengan lembut atau menepuknya di belakangnya. Tetapi jangan mengumpul dia di tangan anda atau mencerahkan lampu.
• Tunggu dia untuk menetap semula yang mungkin mengambil masa beberapa minit.
• Sekali lagi, tinggalkan bilik. Sekiranya bayi anda mula menangis lagi, langkahkan jangka masa dengan membiarkan dia menangis selama 3 hingga 4 minit sebelum kembali masuk. Ulangi gerakan isyarat yang menenangkan untuk meyakinkannya.
• Setiap kali bayi menangis meregangkan selang menangis dalam beberapa minit tetapi jangan biarkan ia melebihi 10 minit.
• Dengan sedikit nasib, bayi anda akan mendapat mesej dan secara beransur-ansur akan tidur.
• Ulangi keseluruhan latihan setiap hari selama seminggu sebelum anda menjangkakan untuk melihat beberapa hasil yang positif.

Mengendalikan Crying vs Cry It Out

Orang mungkin salah tafsir dikawal menangis bermakna meninggalkan bayi mereka menangis untuk tempoh yang panjang sehingga dia akhirnya terlelap. Tetapi ini adalah tanggapan yang salah. Mengawal terkawal bermakna anda membiarkan bayi anda menangis untuk jangka masa yang ditetapkan biasanya pendek sebelum memberikan jaminan dan keselesaan kepadanya. Melakukannya boleh membantu menetapkan corak tidur yang kerap untuk bayi yang mengalami gangguan selepas satu. Membenarkan bayi menangis untuk tidur bukan sahaja kejam tetapi juga boleh menyebabkan masalah kesihatan yang mungkin berlaku untuk bayi.

Apakah Kelebihan dan Kekurangan Kaedah Tidur Menangis yang Dikawal?

Penggunaan teknik menangis yang dikawal untuk membantu bayi tidur dengan lebih baik adalah topik yang kontroversial dan sering dibahaskan oleh pakar. Anda perlu merenung dan menimbang kebaikan dan keburukan kaedah ini sebelum membuat keputusan.

1. Kelebihan

Sebahagian daripada pro sistem ini boleh:

• Ini boleh membantu anda membuat pesanan tidur yang tetap untuk anak anda dengan mengajarnya untuk menetap di malam hari dengan sendirinya.
• Tawa terkawal boleh menggalakkan persatuan tidur yang sihat dengan menghalang bayi daripada mengaitkan perkara tertentu dengan tidur yang tertidur. Sebagai contoh, sekiranya anda menggigit bayi anda tidur, dia mungkin mula mengaitkannya dengan tidurnya dan mengharapkannya setiap kali dia merasa mengantuk. Tetapi dengan terkawal menangis, bayi anda tidak akan mengharapkan apa-apa perkara walaupun dia bangun pada waktu malam.
• Pakar percaya bahawa bayi latihan tidur seperti ini dapat membantu mereka tidur secara konsisten. Bayi yang tidur lebih baik umumnya lebih gembira semasa terjaga.

2. Konsep

Beberapa kekecewaan kaedah ini boleh:

• Sesetengah pakar merasakan bahawa menangis yang terkawal dapat menyebabkan kanak-kanak mengembangkan masalah psikologi tertentu di kemudian hari ketika bayi secara intuitif perlu dijaga.
• Meninggalkan kanak-kanak untuk menangis, walaupun untuk tempoh yang singkat, semasa tahun-tahun awal perkembangannya boleh melemahkan emosinya dan mengakibatkan masalah tingkah laku pada masa dewasa.
• Sekiranya bayi tetap terjaga pada waktu malam, ia mungkin kerana dia memerlukan sedikit rasa sakit, makanan atau keselesaan, dan bukan hanya kerana dia ingin menimbulkan masalah. Oleh itu, ibu bapa perlu berhati-hati menyiasat perkara itu dan bukan mengabaikannya sama sekali.

Berapa lama kaedah ini Ambil Kerja

Setiap bayi berbeza. Jadi, sejauh mana kaedah untuk bekerja ini boleh berbeza-beza untuk setiap bayi. Biasanya, diperlukan kira-kira tiga hari untuk bayi menyerap sistem pengasuhan anak baru. Tetapi dalam beberapa kes, kesan positif menangis yang terkawal dapat mengambil masa satu minggu untuk nyata.

Tips Membuat Kerja Menangis Terkawal

Petua berguna tertentu untuk membuat kerja menangis terkawal boleh:

• Bersabarlah. Melaksanakan kaedah ini boleh menjadi agak mencabar kerana bayi anda akan bertahan dengan kuat sebelum menerima jalan anda.
• Pastikan anda konsisten dan amalkan setiap malam. Jangan biarkan perkara itu satu malam.
• Mengulangi menangis setiap malam boleh dikenakan cukai. Adalah dinasihatkan supaya mencari bantuan pasangan anda untuk berkongsi tekanan dan ketegangan seluruh latihan.
• Sekiranya bayi anda menangis selama 2 minit nampaknya sukar, bermula dengan pemasaan yang lebih pendek. Pastikan anda terus meningkatkan selang masa dengan setiap percubaan.
• Ingat, jika anda boleh melatih anak anda tidur dengan baik pada waktu malam, dia akan tetap bahagia dan ceria sepanjang waktu dia terjaga.

Alternatif untuk Menangis Terkendali

Sesetengah alternatif untuk kaedah menangis yang terkawal boleh:

• Anda boleh mencuba pengambilan dan meletakkan kaedah yang terdiri daripada mengambil bayi apabila dia mula menangis dan meletakkannya setelah dia kelihatan cukup tenang.
• Kaedah berundur secara beransur-ansur boleh menjadi pilihan lain. Kaedah ini melibatkan membuat mundur perlahan dari bilik bayi dalam tahap kecil sehingga ia hanyut tidur dan tetap tidur.

Adalah tidak tepat untuk mengatakan bahawa menangis terkawal adalah kaedah yang paling sesuai untuk tidur melatih bayi anda. Ia sentiasa masuk akal untuk membincangkan sebarang kebimbangan yang anda mungkin terperinci dengan doktor anda sebelum membuat keputusan dalam hal ini.