Di luar terkejut menangis: cara baru untuk mendapatkan bayi tidur
Anna Ciccarelli, dari Adelaide, masih ingat untuk cuba mendapatkan anak perempuannya berusia 16 tahun untuk tidur sebagai bayi. "Hati kamu pecah hanya mendengar mereka menangis, dan kamu mahu pergi ke sana tetapi kamu diberitahu tidak. Kamu hanya berdiri di pintu, dan kamu menangis dengan mereka."
Anna adalah salah satu daripada banyak ibu bapa yang dinasihatkan untuk mengamalkan "menangis dikawal", satu kaedah yang menganjurkan supaya bayi menangis tanpa pengawasan - ayam belanda secara beransur-ansur atau sejuk - supaya mereka terbiasa tidur dengan sendirinya. Kaedah ini biasanya digunakan untuk mengurangkan tidur malam di masyarakat barat di mana bayi tidur berasingan daripada ibu bapa mereka.
Apabila Anna melawat kemudahan kediaman, dia memerhatikan bagaimana kerja-kerja menangis dikawal untuk beberapa ibu bapa. Bagi dia ia adalah jumlah yang bertentangan. "Ahli pediatrik saya berkata ia bermula dari malam pertama yang sangat buruk dan semakin kurang setiap malam, tetapi pada akhir minggu dia menangis sepanjang malam."
Dinah Takut, dari Newcastle di NSW, mencubanya dengan bayinya tetapi berhenti. "Saya bertahan tujuh minit di luar biliknya sebelum saya berlari untuk menghiburkannya - tidak pernah melakukannya lagi, terlalu trauma untuk kami berdua."
Dalam kajian yang dikawal menangis, bayi tidur lebih awal dan bangun kurang. Walau bagaimanapun, ia bukan untuk semua orang, dan ada panggilan untuk kaedah alternatif untuk membantu bayi dan ibu bapa mendapatkan tidur malam yang tenang.
Profesor Sarah Blunden, pengarah Worldn Centre for Education di Sleep di Adelaide, sedang menangani keperluan ini.
Sebagai seorang ahli psikologi klinikal dan penyelidik, membantu bayi dan ibu bapa menyelesaikan masalah tidur telah menjadi penggerak dalam kerja Blunden selama lebih sepuluh tahun. Dia mengakui menangis yang dikawal dapat mencapai penyelesaian lebih cepat bayi - oleh karenanya ia menguasai penyelidikan dan disokong oleh pakar. Tetapi dia sedar ia bukan satu saiz yang sesuai dengan semua pendekatan.
"Selama 40 tahun ibu bapa mengatakan bahawa mereka tidak mahu dikawal menangis, mereka tidak menyukainya, tetapi tidak ada yang mendengarnya."
Malah, kaji selidik mendapati 63 peratus hingga 71 peratus ibu bapa tidak mahu mencuba, atau meneruskan, mengendalikan kaedah-kaedah menangis.
Blunden berkata dia mahu memberikan ibu bapa dan doktor pilihan lain. Dia telah membangunkan teknik yang responsif dan tidak mengabaikan, yang penyelidikan perintisnya menghasilkan menghasilkan bayi yang kurang menangis, lebih banyak diselesaikan dan hubungan ibu bapa dan kanak-kanak yang lebih besar - dengan kesan riak yang positif terhadap kesejahteraan fizikal dan emosi bayi dan ibu bapa.
Sekarang pasukannya menjalankan Kajian Tidur Bayi untuk membandingkan cara baru ini dengan menangis terkawal. Kajian yang berterusan membincangkan bagaimana setiap kaedah mengurangkan gangguan tidur bayi, dan kesan ibu bapa dan tekanan bayi, mood ibu, perangai bayi dan lampiran ibu-bayi.
Para saintis yang menganjurkan menangis yang terkawal bimbang dengan menjaga ibu, supaya mereka dapat tidur. Blunden berusaha untuk menangani keperluan ini.
Dia menerangkan tekniknya membantu bayi belajar tertidur sendiri dan membolehkan ibu bapa memberi respons kepada mereka, menggambarkannya sebagai "pendekatan tengah-jalan yang mengiktiraf realiti kehidupan moden di mana orang sibuk, dan tidak mempunyai sebuah kampung untuk membantu membawa kanak-kanak ".
Teknik ini diambil dari pemerhatian neuroscientists bahawa ia mengambil kira sepuluh amalan untuk mengubah tingkah laku.
"Dengan kaedah responsif kami, kami mengajar desensitisasi tingkah laku tamat pengajian dan menggantikannya dengan tingkah laku yang kurang intensif."
Blunden membandingkannya dengan jigsaw, yang terdiri daripada urutan persatuan bayi ketika tertidur, seperti suara ibu, bau, sentuhan, menggigit, dan payudara di mulut. "Untuk menghilangkan bayi, kami mengambil setiap mereka pergi."
Sebagai contoh, ibu mungkin mengambil payudara keluar dari mulut bayi sebelum tidur. Bayi itu masih mendapat sentuhan ibu dan semua persatuan yang menghiburkan, bar yang satu itu.
"Dia akan menangis pada mulanya, tetapi akhirnya membentuk sambungan saraf baru di dalam otaknya - dan tingkah laku yang baru dipelajari, maka kita boleh bergerak ke persatuan seterusnya."
Gangguan tidur yang berpanjangan mempunyai pelbagai kesan negatif terhadap bayi dan ibu bapa. Tetapi apakah masalah tidur? Blunden bimbang tentang maklumat salah dalam komuniti.
Penemuan awal dari Kajian Tidur Bayi mengesahkan pengalaman klinikalnya bahawa ramai ibu bapa berpendapat bahawa bayi mereka mempunyai masalah tidur yang serius apabila tingkah laku mereka normal.
"Sekiranya mereka berfikir bahawa bayi mereka harus menetap di tidur sejak usia muda, dan mereka tidak, ibu bapa menganggap mereka melakukan pekerjaan yang tidak baik, dan itu memberi makan kecemasan dan bimbang, " katanya.
Selain itu, Blunden berkata, "kepercayaan itu begitu kuat sehingga jika bayi anda terlelap dalam tiga minggu, mereka akan melakukannya selama dua, tiga, empat tahun yang akan datang. perlu disentuh oleh ibu mereka. "
Dan, untuk menggunting bayi anda tidur? Blunden meyakinkan ibu bapa bahawa mereka boleh berbuat seperti yang mereka suka.
"Apabila masalah itu berubah, ia tidak perlu selamanya."