Bertemu dengan 'mummy messiah'
Pemakanan berusia 33 tahun itu bekerja sebagai guru sains alam sekitar sebelum melahirkan anaknya sembilan tahun yang lalu, yang membawanya ke jalan kerjaya yang sama sekali berbeza - membimbing ibu untuk menjalani kehamilan holistik untuk "kelahiran gembira" ( buruh semulajadinya hanya berlangsung selama empat jam).
Buku terlarisnya Mama Glow adalah antitesis untuk kelahiran bible Apa yang Harapkan Apabila Anda Mengharapkan, yang memberi tumpuan kepada kelemahan pemeliharaan anak.
"Apabila saya hamil pada tahun 2002 saya menyedari bahawa kehamilan saya tidak seperti yang diterangkan dalam buku, " kata Thomas, "Saya tidak mengalami senarai cucian atau perubahan fizikal yang drastik, malah saya selesa dan aktif sepanjang masa."
Mummy yummy memprediksi kemudahan kehamilannya untuk "diet, gaya hidup dan sikap yang sihat, " walaupun dia juga mengakui genetik mungkin telah memainkan peranan.
Jadi, bagaimanakah wanita pergi membasuh "wombi" mereka ketika Thomas meletakkannya? Beri amaran, pelan pranatal ini bukan untuk yang lemah hati. Semasa kehamilan Thomas menyarankan diet berasaskan tumbuhan yang terutama ditambah dengan "makanan cahaya" seperti membaca akar dan goji beri serta banyak makanan mentah yang mungkin.
Makan untuk dua juga tidak dalam agenda. "Dalam trimester ketiga anda hanya perlu makan tambahan 300 kalori sehari, itu bersamaan dengan smoothie, " katanya.
Daripada mencuba memasak, anda disarankan mengidam nafas squash dengan minum segelas air - ini dari seorang wanita yang mengandung kehamilan yang paling teruk adalah sandwic tahu dan rumpai laut.
Serta resipi yang sihat buku itu juga menampilkan gambar rajah yoga untuk setiap trimester dan mengatakan bahawa ketika tidak '' ohming '' ibu-ibu harus berlatih "pandangan cinta" - duduk di depan cermin telanjang dan menatap diri sendiri, menghantar cinta dan penerimaan kepada refleksi anda.
Calon orang tua juga dinasihatkan untuk melakukan hubungan seks - banyak. Betul sehingga saat ini bayi memasuki dunia sebenarnya. Satu bab keseluruhan buku itu didedikasikan untuk foreplay untuk saman hari jadi, di mana Thomas mengesyorkan penggunaan mainan seks untuk melegakan kesakitan dan membandingkan melahirkan "orgasma besar".
Mama Glow."Bekerja awal saya menggalakkan banyak mencium, " kata Thomas, "Saya mempunyai pasangan ulang tahun yang menyampaikan kembar yang begitu aktif dalam keadaan bekerja. Kami terpaksa menggantungkan tanda-tanda di pintu mereka."
Bilik tidur, bilik kelahiran: semuanya sama mengikut buku panduan ini, jadi pasangan harus menetapkan adegan semasa buruh dengan lilin dan aromaterapi dan bercakap dalam suara seksi.
Mereka sepatutnya menjadi penyayang dan intim, yang melepaskan endorphin yang baik-baik yang kemudiannya akan meredakan serviks anda. Thomas mengatakan ramai wanita yang "berotot dan ketat di kawasan itu" akibat daripada program latihan minda atau intensif.
Dengan tips untuk meningkatkan libido, detoxing badan anda dan juga bagaimana membuat rambut anda berkilau, ia adalah pelan prenatal untuk ibu-ibu penyelenggaraan yang tinggi, tetapi untuk Thomas ini tidak bersalah.
"Saya mahu wanita berasa berseri, " katanya. "Saya mahu mereka berasa disokong dan diberi kuasa untuk mengambil tindakan sihat dalam kehidupan mereka."
Selain itu, dia berulang kali menjelaskan bahawa nasihatnya tidak perlu diikuti dengan surat dan ibu-ibu mengandung boleh memilih dan memilih petua yang perlu dipatuhi, terutamanya mengenai kebiasaan makan baru.
Pakar pemakanan berasaskan Sydney Susie Burrell memberi amaran bahawa ibu-ibu mengandung mesti memastikan mereka mempunyai tahap besi, B12 dan zink yang mencukupi jika mengikuti diet yang terhad seperti ini. Walau bagaimanapun, terhadap kepercayaan popular, dia bersetuju bahawa sekatan kalori tidak boleh menjadi perkara buruk.
"Tidak ada masa yang lebih penting dalam kehidupan wanita untuk mengawal berat badan daripada semasa kehamilan, " kata Burrell. "Sesetengah ibu tidak pernah berjaya mengurangkan berat badan mereka. Kepercayaan lama mengenai 'makan untuk dua' benar-benar meletus dan sebahagian besar wanita hanya memerlukan satu makanan tambahan sehari, sekurang-kurangnya 200 kalori. bukti bahawa seorang ibu craves makanan yang mengandungi nutrien badannya kekurangan. Namun, ada perbezaan besar antara beberapa gherkins dan satu ais krim. "
Sudah tentu, tidak semua ibu hamil akan mempunyai masa, wang atau dorongan untuk menukar oven mereka untuk dehydrator, membuat susu mentega mereka sendiri dan mendapatkan pukulan kering sebelum melahirkan (nasihat Mama Glow lebih). Satu perkara yang pasti, buku ini akan datang ke mesyuarat ibu berhampiran anda ...