Bayi Menarik - Bilakah Ia Terjadi dan Apa yang Harus Anda Lakukan?
Dalam artikel ini
- Mengapa Bayi Berjangkit?
- Bilakah Bayi Lebih Dijangkiti Akan Dikeluarkan?
- Tanda-tanda Kehamilan Mencerahkan
- Apakah yang patut awak buat?
Kehamilan adalah masa apabila tubuh anda melalui banyak perubahan. Ia boleh mengelirukan dan membuat anda cemas, terutamanya jika ia adalah kehamilan pertama anda. Apabila berakhirnya kehamilan anda, tubuh anda mula mempersiapkan diri untuk buruh dan penghantaran. Jatuh bayi anda adalah salah satu tanda bahawa masa itu semakin dekat. Terdapat beberapa tanda untuk diperhatikan dan mengetahui semua tentang perkara ini akan membantu anda mempersiapkan diri dengan lebih baik.
Mengapa Bayi Berjangkit?
Apabila seseorang menyebut bayi jatuh, ia mungkin menakutkan anda. Tetapi ia sebenarnya bermaksud 'Bercahaya'. Cahaya adalah istilah yang digunakan untuk menjatuhkan bayi yang bermakna masa buruh anda sedang menghampiri. Apabila pendekatan buruh, bayi jatuh ke dalam pelvis dalam usaha untuk masuk ke dalam kedudukan terbaik dalam rahim untuk melewati dengan mudah melalui saluran kelahiran. Ini membantu meregangkan otot pelvis anda sebelum tenaga kerja.
Bilakah Bayi Lebih Dijangkiti Akan Dikeluarkan?
Bayi menjatuhkan atau mencerahkan semasa kehamilan boleh berlaku pada bila-bila masa antara 34 hingga 36 minggu kehamilan dalam kehamilan kali pertama. Pada kehamilan yang lewat, bayi mungkin tidak akan berhenti sehingga tenaga kerja telah bermula. Jika anda tertanya-tanya sama ada ia boleh diramalkan di mana minggu penurunan bayi, maka anda mesti tahu itu ia bukan sains yang tepat. Tidak ada garis ketat yang ketat apabila ini mungkin terjadi, dan dalam beberapa keadaan, mungkin sebelum empat minggu sebelum tenaga kerja bermula.
Tanda-tanda Kehamilan Mencerahkan
Setiap kes kehamilan adalah unik dan masa pencahayaan, dan tanda-tanda yang mungkin menemani akan berbeza-beza. Walau bagaimanapun, jika anda merenung tentang apa yang ia rasa apabila bayi itu jatuh, berikut adalah beberapa petunjuk umum:
- Kerap Mengendap :
Tekanan mungkin bergerak ke perut bawah anda dari bahagian atas, terutamanya pada pundi kencing. Apabila kepala bayi menurunkan pundi kencing anda, ia akan menyebabkan lebih banyak tekanan. Jadi, perjalanan anda ke bilik mandi akan menjadi lebih banyak. - Lebih mudah untuk bernafas:
Apabila bayi jatuh ke dalam pelvis anda, tekanan diafragma anda berkurang. Sesak nafas yang telah anda alami sebelum ini tidak akan menjadi isu sebaik sahaja bayi jatuh. Proses pernapasan akan kembali normal semula. - Selera makan yang bertambah baik :
Apabila bayi jatuh, tekanan pada perut menurun dengan ketara. Ini bermakna anda akan dapat makan lebih banyak daripada yang anda lakukan pada awal trimester ketiga.
- Perubahan Bayi Bayi :
Selepas kepala bayi anda bergerak ke dalam pelvis, ia mungkin kelihatan seolah-olah perut anda tergantung lebih rendah. Apabila anda duduk, anda akan dapat merasakan bayi lebih. - Lower Back Pain :
Apabila bayi mula menjadi lebih berat dan meluncur ke pangkal abdomen akhirnya menetap di pinggul, anda akan mengalami sakit belakang lebih kerap. - Meningkatkan Pelepasan Vagina :
Tekanan yang disebabkan oleh bayi yang jatuh di pelvis anda akan menyebabkan penipisan serviks anda dan menyebabkan dilation. Ini akan membawa kepada palam lendir yang dikeluarkan secara beransur-ansur menyebabkan pelepasan yang lebih berat.
Walaupun tanda-tanda bayi jatuh semasa hamil memberitahu anda bahawa penghantaran anda menghampiri ia bukan penunjuk jelas tepat ketika tenaga kerja akan mulai.
Jika anda hanya mengandung 35 minggu dan mengalami gejala penurunan bayi, anda tidak perlu risau. Bagaimanapun, berunding dengan doktor anda jika anda merasakan ada sesuatu yang salah.
Apakah yang patut awak buat?
Jika anda sudah hampir tarikh anda dan bayi masih belum jatuh, terdapat beberapa perkara yang anda boleh cuba membantu. Tetapi ini perlu dilakukan hanya selepas sekurang-kurangnya 36 minggu kehamilan dan selepas anda telah berunding dengan doktor anda.
- Meningkatkan Aktiviti Fizikal:
Jangan lakukan apa-apa yang terlalu berat, tetapi meningkatkan bilangan berjalan setiap hari boleh membuat bayi bergerak dan menekankan serviks. Tetapi berhati-hati untuk Braxton-Hicks atau kontraksi buruh palsu yang kadang-kadang dicetuskan oleh berjalan.
- Minda Cara Duduk:
Jangan duduk bersilang kerana dapat menolak bayi itu. Sebaliknya, anda boleh duduk dengan lutut anda tersebar terbuka dan bersandar ke hadapan untuk membujuk bayi untuk bergerak ke bawah. - Cobalah Bola Biru: Menggunakan bola kelahiran dapat memberikan sedikit kelegaan dari sakit belakang sambil membantu bayi bergerak ke panggul. Ia juga boleh meningkatkan aliran darah kepada bayi.
- Pergi untuk Urut Ankle: Ada titik tekanan khusus di dalam badan yang difikirkan mencetuskan buruh. Selain urutan pergelangan kaki, urutan belakang juga boleh membantu menggerakkan buruh.
- Adakah Sesetengah Squats:
Melakukan squats boleh membantu meluaskan pelvic pembukaan anda dan memudahkan bayi ke bawah sambil menguatkan kaki dan pinggul anda untuk penghantaran. Walau bagaimanapun, jangan bermula dengan squats jika anda tidak bersenam semasa kehamilan.
- Cuba Kolam:
Gunakan papan belakang untuk berenang dengan perut anda atau hanya terapung di belakang anda. Sekiranya anda mengalami kesakitan panggul, jangan lakukan susulan dada.
- Elakkan Duduk untuk Panjang:
Sekiranya kerja anda melibatkan duduk di atas kerusi untuk tempoh masa yang panjang, pastikan anda berehat lebih kerap semasa waktu bekerja. Anda hanya boleh meregangkan kaki anda sedikit setiap jam atau lebih untuk menggalakkan bayi jatuh.
Sekiranya bayi anda telah jatuh, pastikan anda melawat doktor anda untuk pemeriksaan. Ini akan membantu doktor anda untuk melaraskan tarikh yang sewajarnya dengan sewajarnya dan memberi anda anggaran tentatif ketika tenaga kerja mungkin akan bermula. Selepas jatuh bayi, ia hanya beberapa hari sebelum anda dapat menahan anak kecil anda.
Penafian: Maklumat ini hanya panduan dan bukan pengganti nasihat perubatan dari profesional yang berkelayakan.