Remedi Ayurveda Meningkatkan Susu Payudara - Herba untuk Meningkatkan Laktasi
Dalam artikel ini
- Apakah Alasan Umum untuk Bekalan Susu Rendah dalam Ibu Menyusu?
- Herba untuk Meningkatkan Bekalan Susu Payudara
- Langkah berjaga-jaga sebelum Menggunakan Herba Menyusu
Sekiranya anda merancang menyusukan bayi anda, tetapi bekalan susu ibu anda tidak mencukupi, apa yang perlu anda lakukan? Sekiranya anda mencari cara lain untuk menyegarkan rasa lapar bayi anda atau sekiranya anda mencari cara untuk meningkatkan bekalan susu anda? Nah, adalah fakta bahawa penyusuan susu ibu bukan sahaja baik untuk bayi tetapi juga sangat bermanfaat bagi ibu. Oleh itu, cadangan kami ialah anda mencuba pelbagai cara semula jadi untuk meningkatkan bekalan susu anda. Sekiranya anda ingin tahu secara terperinci, artikel ini mungkin membuahkan hasil. Di sini kita akan bercakap mengenai pelbagai ubat Ayurveda yang boleh anda gunakan untuk membekalkan bekalan susu ibu anda.
Apakah Alasan Umum untuk Bekalan Susu Rendah dalam Ibu Menyusu?
Terdapat pelbagai sebab yang boleh mengurangkan atau menurunkan pengeluaran susu ibu penyusuan. Berikut adalah beberapa sebab biasa yang boleh menjejaskan bekalan susu anda:
- Jika anda telah menjalani pembedahan payudara atau anda mengambil ubat tertentu yang menghalang bekalan susu.
- Sekiranya anda tidak menyusu bayi anda kerap atau secara tetap.
- Jika anda mula menyusu bayi anda terlambat.
- Sekiranya anda mengalami keadaan perubatan seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, obesiti dan sebagainya.
- Jika bayi anda adalah bayi pramatang atau pramatang.
Semua sebab ini kadang kala menyebabkan penghalang dalam menghasilkan susu yang cukup untuk bayinya.
Herba untuk Meningkatkan Bekalan Susu Payudara
Sekiranya pengeluaran susu ibu anda tidak mencukupi, anda mungkin memilih beberapa herba berikut yang boleh membantu meningkatkan bekalan susu anda:
1. Benih Fennel
Benih adas amat baik untuk meningkatkan bekalan susu ibu menyusu. Biji-bijian ini meningkatkan tahap estrogen dalam badan dan estrogen adalah hormon yang juga membantu dalam menghasilkan lebih banyak susu.
Bagaimana nak guna
Anda boleh menggunakan teh adas untuk membuat teh dengan menyelitkannya dalam air panas selama beberapa minit. Anda boleh menambah madu untuk rasa manis. Anda boleh minum teh ini beberapa kali sehari. Jika anda tidak begitu bersemangat tentang teh, anda boleh mengunyah sesudu biji beberapa kali dalam sehari.
2. Torbagun Daun
Ini adalah herba besar atau ubat ayurveda untuk menyusu. Daun Torbagun digunakan secara umum dalam masakan Batak, tetapi daun ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan bekalan susu ibu menyusu.
Bagaimana nak guna
Anda boleh menggunakan daun ajaib ini dalam apa jua bentuk. Anda boleh membuat teh, sup atau anda boleh menggunakan daun di mana-mana hidangan dan mengambil secara tetap.
3. Benih Fenugreek
Benih Fenugreek adalah salah satu herba terbaik untuk menyusukan ibu untuk meningkatkan pengeluaran susu kerana mereka meningkatkan tahap estrogen di dalam badan. Biji-bijian ini juga dimuatkan dengan galactagogue, yang menjadikan mereka hebat untuk ibu-ibu yang ingin meningkatkan bekalan susu ibu mereka.
Bagaimana nak guna
Anda boleh mengambil satu sudu teh penuh dengan biji fenugreek dan rebus di dalam air. Anda boleh menambah satu sendok teh madu untuk meningkatkan rasa. Minum teh ini sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali sehari.
4. Susu Thistle
Ramuan ini hebat untuk mengeluarkan racun dari badan dan berfungsi sebagai tonik yang hebat untuk hati. Selain itu, kilang berbunga ini mempunyai sifat estrogenik dan dengan itu membantu menyusukan bayi dengan pengeluaran susu.
Bagaimana nak guna
Anda boleh mengambil susu thistle dalam bentuk kapsul. Ambil 2 hingga 3 kapsul dalam sehari.
5. Shatavari
Herba Ayurveda ini telah digunakan untuk mengatasi masalah bekalan susu rendah pada wanita. Herba ini dimuatkan dengan kompaun yang membantu dalam menyelenggara dan mengekalkan keseimbangan hormon dalam badan, oleh itu membantu dalam bekalan susu yang lebih baik.
Bagaimana nak guna
Anda boleh mengambil ramuan ini dengan mencampurkannya di dalam air, atau anda juga boleh membeli suplemen herba Shatavari untuk meningkatkan bekalan susu ibu.
6. Kayu manis
Kayu manis adalah ramuan wangi yang memperkaya rasa banyak masakan kuliner. Walau bagaimanapun, untuk masa yang lama, banyak ibu menyusu yang mengalami bekalan susu yang tidak mencukupi telah menggunakan herba ini untuk meningkatkan aliran susu mereka. Ia juga dikatakan untuk meningkatkan rasa susu ibu.
Bagaimana nak guna
Ibu yang menyusu boleh menggunakan kuasa kayu manis dengan mencampurkannya dalam air suam dengan beberapa madu atau dengan menambahnya kepada susu. Anda boleh mengambil kayu manis selama sebulan atau dua untuk melihat perbezaan dalam bekalan susu anda.
7. Benih Cumin
Biji jintan digunakan secara meluas dalam memasak India, dan benih wangian ini juga dianggap sebagai ubat yang berkesan untuk menyembuhkan pengeluaran susu yang rendah dalam ibu menyusu. Selain berurusan dengan bekalan susu yang rendah, benih ini dimuatkan dengan besi, yang membantu memberi tenaga yang sangat diperlukan kepada ibu penjagaan.
Bagaimana nak guna
Anda boleh campurkan satu sendok teh biji jintan dengan beberapa gula dan dapatkan susu panas sebelum tidur pada waktu malam.
8. Bawang putih
Herba ayurvedik yang berkesan ini bermanfaat dalam meningkatkan rembesan susu ibu. Ia juga dikatakan untuk meningkatkan rasa susu ibu jika ibu menyusu menggunakannya secara teratur.
Bagaimana nak guna
Bawang putih boleh digunakan dalam apa jua bentuk dalam masakan hari ke hari anda.
9. Rue Kambing
Herba ini tergolong dalam kumpulan tanaman yang sama seperti fenugreek. Herba ini membantu dalam membina tisu payudara dan membantu bekalan susu. Walau bagaimanapun, bentuk herba kering ini bermanfaat kerana herba hijau boleh mendatangkan kesan berbahaya kepada kesihatan anda.
Bagaimana nak guna
Herba ini boleh digunakan dalam bentuk kapsul.
10. Halia
Selain menambah rasa kepada pelbagai makanan dan minuman, halia juga digunakan untuk manfaat kesihatannya juga. Salah satu faedah kesihatan terbaik yang boleh anda capai selepas memakan herba ini adalah meningkatkan bekalan susu ibu anda.
Bagaimana nak guna
Anda boleh menggunakan halia untuk memasak teh biasa anda atau dalam persediaan makanan anda.
11. Anise
Anda boleh menggunakan herba ini untuk merawat masalah susu ibu anda. Ramuan ini bukan sahaja mengandungi sifat estrogenik tetapi juga membantu dalam menyemburkan saluran susu yang disekat dan dengan itu meningkatkan bekalan susu anda.
Bagaimana nak guna
Anda boleh membuat teh dengan menggunakan sebilangan anis dalam air panas. Masukkan gula atau madu untuk rasa. Anda boleh mengambil dua hingga tiga cawan dalam sehari.
Langkah berjaga-jaga sebelum Menggunakan Herba Menyusu
Walaupun herba sangat selamat digunakan, namun beberapa wanita mungkin alergi terhadap tumbuh-tumbuhan tertentu. Oleh itu, anda harus berhati-hati sebelum menggunakan sebarang herba untuk menyembuhkan masalah bekalan susu rendah. Berikut adalah beberapa langkah berjaga-jaga yang mungkin anda terima:
- Pastikan anda mendapatkan bantuan profesional sebelum memasukkan sebarang ramuan dalam diet biasa anda.
- Pastikan anda mendapatkan suplemen herba dari jenama terkenal sahaja.
- Kadang-kadang herba boleh menyebabkan keracunan, bercakap dengan perunding laktasi atau doktor sebelum mengambilnya.
- Sekiranya anda hamil, mengambil herba tanpa berunding dengan doktor anda boleh menyebabkan komplikasi yang membawa maut.