Penjejakan Mucus Serviks untuk Ovulasi

Kandungan:

{title}

Dalam artikel ini

  • Apakah mukus serviks?
  • Mukus serviks dan ovulasi
  • Pemantauan mukus serviks semasa ovulasi
  • Mengesan mukus serviks
  • Bagaimana cara Semak Mucus Serviks?
  • Apa yang boleh menyebabkan perubahan kepada mukus serviks?
  • Mucus Servikal Mulut

Mengesan kualiti dan kuantiti lendir serviks yang dihasilkan oleh badan anda sepanjang bulan akan membantu anda memahami jika dan ketika anda sedang menular. Pengetahuan ini akan membantu anda semasa cuba untuk hamil. Teruskan membaca untuk mengetahui semua tentang pengesanan lendir serviks untuk ovulasi.

Mukus serviks adalah bahan berair yang dihasilkan oleh serviks anda melalui peringkat yang berlainan dalam kitaran haid. Setiap wanita yang sihat menghasilkan beberapa jenis lendir serviks (CM) yang berbeza bergantung pada hari kitaran itu. Kuantiti, kualiti dan keadaan lendir serviks semasa ovulasi boleh menjadi penunjuk yang baik terhadap kesihatan, tubuh wanita, dan sama ada ia adalah masa yang baik untuk melakukan hubungan seks dengan pasangannya untuk hamil.

Walaupun kaedah yang lebih canggih dan tepat untuk mengesan ovulasi ada, menggunakan lendir serviks anda sebagai penunjuk adalah mudah, kurang memakan masa, dan bebas daripada kos. Bukan sahaja pengesanan lendir serviks untuk ovulasi memberikan anda alat untuk lebih memahami tubuh anda, ia juga memberi anda kuasa untuk membuat keputusan mengenai kehidupan seksual, kehamilan, dan keluarga anda.

Walau bagaimanapun, sebelum kita memahami hubungan antara lendir serviks dan ovulasi dan melihat jenis lendir serviks yang berbeza, mari kita terlebih dahulu memahami sedikit mengenai ovulasi dan lendir serviks.

Apakah mukus serviks?

Lendir serviks (CM) adalah bahan melekit, berair, kencang yang dirembes oleh kelenjar yang terdapat di leher rahim (leher seperti bahagian bawah uterus, yang menghubungkannya ke vagina). Mukus serviks, khususnya, berfungsi sebagai fungsi berikut:

  • Ia melincirkan serviks.
  • Ia mengekalkan serviks lembab dan menghalangnya daripada menyusut dehidrasi.
  • Hanya selepas ovulasi, lendir serviks berfungsi sebagai medium pengangkutan untuk sperma untuk mencapai rahim dan dengan demikian mempunyai peluang untuk menyuburkan telur.
  • Dalam tempoh yang sama, CM juga meningkatkan umur sperma.
  • Semasa fasa lain kitaran haid, lendir serviks bertindak sebagai penghalang kepada sperma, dan menghalang mereka daripada mencapai rahim.

Mukus serviks dan ovulasi

Ovulasi adalah proses di mana ovari mengeluarkan telur matang ke dalam rahim. Ovulasi biasanya berlaku di tengah-tengah kitaran haid. Sekiranya seorang wanita mempunyai hubungan seks tanpa perlindungan dalam tempoh 72 jam sejak ovulasi, kemungkinan besar dia akan hamil.

Ovulasi dan CM berkait rapat dan boleh digunakan untuk meningkatkan peluang untuk hamil kerana komposisi mukus serviks sentiasa berubah sepanjang kitaran haid. Ini bermakna, dengan mengkaji CM yang dihasilkan oleh tubuhnya, seorang wanita sebenarnya boleh memberitahu sama ada dia ovulating atau tidak.

Kitaran haid terutamanya ditadbir oleh 4 hormon - hormon yang merangsang folikel (FSH), hormon luteinising (LH), estrogen, dan progesteron. Sebagai tindak balas terhadap perubahan tahap hormon ini, badan wanita memasuki fasa yang berbeza dalam kitaran haid.

Pemantauan mukus serviks semasa ovulasi

Wanita boleh memantau lendir serviks dengan penampilan atau rasa. Dengan penampilan, kami bermaksud anda melihat warna dan konsistensi lendir serviks untuk menentukan tempoh ovulasi anda. Sensasi yang dihasilkan oleh lendir serviks juga boleh membantu dalam mengesan masa ovulasi anda. Wanita boleh melakukan ujian jari; masukkan jari ke dalam vagina anda dan perhatikan lendir serviks. Semasa tempoh pra-ovulasi ia akan kering. Apabila anda subur atau sangat subur, mukus serviks cenderung lembap atau licin. Dan fasa selepas ovulasi, ia kering.

KEY TAKEAWAY: Ambil perhatian tahap lendir serviks yang berbeza untuk memahami lebih baik dan juga jika anda ingin hamil -

  • Lendir serviks dibuat oleh kelenjar di leher rahim anda dan mempunyai dua fungsi berkaitan dengan sperma.
  • Lendir serviks boleh mengeluarkan sperma atau membiarkannya masuk ke dalam rahim.
  • Pada awal kitaran mukus serviks kering, maka melekat. Apabila anda mendekati ovulasi ia akan berkrim dan akhirnya, dalam fasa ovulasi ia licin.
  • Lendir licin menunjukkan kepada fasa yang sangat subur dan sperma tertarik kepadanya.
  • Untuk mengandung, ini adalah masa yang tepat untuk melakukan hubungan seks.

Kemunculan mukus serviks ketika mengantuk

Semasa ovulasi, tahap kenaikan FSH, LH, dan estrogen, dan penurunan progesteron. Sebagai tindak balas kepada ini, komposisi perubahan CM: lendir serviks semasa ovulasi adalah 98% berair. Ini menjadikannya 'nipis', lebih berair, dan dengan itu menguntungkan sperma untuk berenang dan mencapai rahim. PH CM pada masa ini lebih beralkali, membolehkan sperma bertahan di dalamnya. The CM yang badan wanita menghasilkan semasa ovulasi itu kerap disebut sebagai 'lendir serviks subur'.

Post ovulasi, tahap progesteron naik, dan tahap FSH, LH, dan penurunan estrogen. Ini menjadikan lendir serviks kurang berair (sekitar 93%), tebal, kurang cair, dan lebih berasid. Oleh itu, ini dianggap sebagai lendir serviks yang tidak subur.

Mengesan mukus serviks

Ia mesti jelas dari perihalan lendir serviks di atas semasa ovulasi bahawa: untuk pasangan yang cuba hamil, mengkaji konsistensi lendir serviks boleh menjadi penunjuk ovulasi yang mudah dan cepat. Walaupun beberapa kaedah yang canggih untuk mengatasi ovulasi ada - seperti kit prediktor ovulasi - memeriksa CM anda lebih diskret dan mudah. Selain itu, ia akan membolehkan wanita mengenal pasti hari-hari yang paling subur, dan boleh membantu pasangan merancang hubungan seksual mereka dengan sewajarnya, untuk memaksimumkan kemungkinan konsepsi.

Terdapat beberapa parameter lendir serviks yang anda harus berhati-hati, semasa cuba memahami lendir serviks dan ovulasi, dan cuba hamil. Ini adalah:

  • konsistensi CM (adakah ia tebal atau nipis)
  • warna CM
  • kelegapan CM (adakah ia mendung atau telus)
  • tekstur CM (adakah ia berkrim atau berair)

Hanya selepas haid anda berakhir, leher rahim agak kering, simpan untuk tahap lembapan yang sangat basal yang ada, seperti yang dapat dijumpai di mana-mana bahagian badan. Selepas beberapa hari, serviks menjadi semakin lembap.

Tahap lendir serviks yang berbeza yang anda akan dapat melihat selepas itu adalah seperti berikut.

1. Mucus Serviks Creamy

Sekiranya anda memeriksa CM anda dan mendapati ia berkrim, ia adalah tanda bahawa anda hampir dengan ovulasi. Lendir jenis ini biasanya dijumpai kira-kira 2 hingga 3 hari sebelum ovulasi.

{title}

Ini bukan peringkat lendir serviks yang paling subur. Walau bagaimanapun, ia tidak menyusahkan atau bermusuhan untuk sperma.

2. Mucus Rahim Cervical

Lendir jenis ini adalah tanda pukulan pantulan pasti. Permulaan ovulasi ditandakan dengan pembentukan lendir berair yang nipis, telus, dan hampir konsisten dengan air.

{title}

Terdapat peluang yang sangat baik untuk konsepsi jika pasangan mempunyai hubungan seks dalam tempoh ini.

3. Telur Hidung Telur Putih (EWCM)

Lendir serviks putih telur - atau EWCM - adalah peringkat lendir serviks yang dicirikan oleh lendir telus, yang kelihatan seperti telur mentah putih. Ia mempunyai konsistensi, tekstur, dan ketelusan yang sama seperti putih telur mentah. Jika anda memegang EWCM di antara jari anda dan cuba untuk meregangkannya, ia akan memanjangkan sehingga 2 inci tanpa pecah.

{title}

EWCM adalah jenis CM yang paling subur. Ini adalah peluang terbaik anda untuk cuba hamil!

4. Melekit mukus serviks

Lendir serviks lumpuh biasanya dijumpai beberapa atau tiga hari selepas ovulasi. Ia menunjukkan bahawa tubuh anda berubah dan anda memasuki fasa luteal.

{title}

Ini tidak akan menjadi masa yang baik untuk cuba hamil.

Bagaimana cara Semak Mucus Serviks?

Terdapat beberapa cara yang anda boleh menyemak keadaan CM anda.

1. Periksa Kertas Tandas anda

Selalunya sedikit lendir anda akan disapu di atas kertas tandas anda apabila anda mengelap sendiri selepas peeing. Semak jenis lendir serviks supaya kertas tandas anda ditangkap. Jika tidak cukup, anda boleh mencuba lagi dengan memasukkan kertas tisu dalam vagina anda lebih dalam.

NOTA: Pastikan kertas tandas anda bersih. Sentiasa simpan kertas tandas di tempat yang bersih dan kering, dan pastikan ia dilindungi sepanjang masa untuk mengelakkan jangkitan.

2. Semak Panty Liner anda

Banyak wanita menggunakan pelapis seluar dalam apabila mereka tahu bahawa mereka akan keluar dari rumah selama berjam-jam. Pelapis panty adalah versi yang lebih kecil, lebih nipis, lembut dari serbet kebersihan yang menyerap kelembapan yang tidak perlu dan air kencing yang residual selepas anda selesai mengental, dan membuat panty anda kering. Ia juga membuatkan anda berasa segar. Kadang-kadang CM anda boleh disimpan di pelapis panty anda juga. Jadi, anda boleh melihat dengan lebih dekat sekali lagi pada masa itu anda kencing.

3. Gunakan Swab Pembedahan

Pecahan pembedahan adalah seperti tunas kapas, tetapi dengan kapas yang 'tebal' tebal, dan tongkat lagi. Biasanya pembedahan digunakan oleh doktor dan juruteknik untuk mengumpul sampel untuk pemeriksaan dan diagnosis penyakit. Mereka mudah didapati di ahli kimia. Pastikan anda membeli swab steril. Periksa sampel seperti yang dijelaskan di atas.

4. Masukkan Jari Bersih

Kertas tandas mungkin berakhir menyerap kandungan air dari CM anda dan dengan itu mengubah konsistensinya. Untuk mengelakkan kemungkinan sedemikian. Anda mungkin hanya memasukkan satu atau dua jari ke dalam faraj anda, dan 'swab' serviks anda dengan jari anda.

Perkara-perkara seperti konsistensi, tekstur, dan keanjalan boleh dinilai lebih baik dengan jari telanjang anda daripada dengan kertas tisu.

Apa yang boleh menyebabkan perubahan kepada mukus serviks?

Komposisi, konsistensi, warna dan kadang kala bau CM semuanya dikuasai oleh tahap empat hormon utama yang mempengaruhi dan mengawal kitaran haid, iaitu. FSH, LH, estrogen, dan progesteron. Keseimbangan yang berhati-hati antara tahap hormon ini akan mengawal amaun dan kualiti CM yang dihasilkan semasa kitaran haid.

Seperti yang dijelaskan sebelum ini, kuantiti dan jenis CM yang dihasilkan oleh badan anda bergantung pada peringkat kitaran haid yang anda berada. Ini adalah proses semula jadi dan sihat, dan tidak ada yang perlu dikhuatiri. Walau bagaimanapun, beberapa faktor lain diketahui mempengaruhi kualiti CM. Marilah kita cuba dan memahami apa yang boleh menyebabkan perubahan kepada lendir serviks.

1. Perancang

{title}

Kontraseptif yang berbeza bekerja dengan cara yang berbeza. Yang paling biasa - kontraseptif oral - bekerja dengan menghalang ovulasi. Walau bagaimanapun, ramai wanita mungkin tidak sedar bahawa alat kontraseptif juga berkesan kerana mereka meningkatkan jumlah dan ketebalan lendir serviks yang dihasilkan. Wanita pada kontraseptif biasanya menghasilkan lendir tebal yang bertindak sebagai penghalang dan menghalang sperma daripada berenang melaluinya dan mencapai rahim.

2. Imbalance hormon

{title}

Banyak masa, disebabkan oleh sebab seperti kenaikan berat badan, tekanan, dan sebagainya. Wanita mungkin mengalami ketidakseimbangan hormon. Terdapat banyak perkara yang salah kerana ketidakseimbangan hormon di dalam badan. Salah satu kesannya adalah perubahan dalam CM.

3. Penyakit atau Jangkitan

{title}

Jangkitan atau penyakit akan sangat mengubah mikroflora badan. Sebagai contoh, jika seorang wanita mengendalikan jangkitan saluran kencing (UTI), pH CM mungkin berubah. Konsistensi CM juga boleh berubah - sering kali wanita melaporkan pada CM yang mendung, tebal. Inilah mekanisme pertahanan tubuh yang menendang dan mencegah kuman dari memasuki tubuh.

4. Tekanan

{title}

Tekanan memberi kesan kepada orang yang berlainan dengan cara yang berbeza: ada yang meletakkan berat badan apabila mereka ditekankan, yang lain mengalami kesakitan badan dalam satu atau lebih bahagian tubuh. Tekanan diketahui menjejaskan hormon-hormon badan, dan begitu banyak masa, stres boleh menjejaskan kuantiti dan / atau kualiti CM yang dihasilkan.

5. Kehamilan

{title}

Apabila seorang wanita hamil, tubuhnya mengeluarkan plak mukus serviks yang bertindak sebagai penghalang dan menghalang bakteria daripada memasuki rahim. Palam CM ini menyerupai lendir hidung dalam komposisi: ia mengandungi immunoglobulin, dan peptida antimikrobial (rantai protein pendek) yang serupa dengan yang terdapat di hidung. Dalam penampilan CM ini tebal, mendung, dan lengket.

6. Penyusuan susu ibu

{title}

Ia adalah fakta yang diketahui bahawa laktasi menindas ovulasi. Tiada ovulasi bermakna estrogen rendah dan paras progesteron yang tinggi. Keadaan ini meniru beberapa hari selepas haid anda, dan supaya serviks anda juga akan berada dalam keadaan yang sama: ia akan menjadi kering, dengan sangat sedikit tanpa CM.

7. Berat Perubahan

{title}

Tidak semua, tetapi beberapa wanita melaporkan perubahan sama ada kuantiti, atau kualiti, atau keduanya, CM mereka ketika mereka menjalani diet. Walaupun perubahan kecil mungkin tidak diketahui, berat badan atau kehilangan berat badan yang melampau, dan perubahan ekstrim dalam diet anda mungkin menghasilkan perubahan yang lebih ketara dalam lendir serviks anda.

8. Perjalanan

{title}

Perubahan dalam lendir serviks semasa perjalanan biasanya sebagai tindak balas kepada perubahan dalam keadaan air. Sekiranya kualiti air yang digunakan untuk mandi dan minum adalah kurang, badan anda akan cepat menyesuaikan diri dengan ini dan menghasilkan CM yang akan menjadi lebih lembap dan lengket daripada biasa, sebagai mekanisme pertahanan, untuk mengekalkan jangkitan.

Mucus Servikal Mulut

Mukus mulut serviks adalah jenis yang sama sekali tidak membolehkan sperma bertahan di dalamnya, atau mempengaruhi motilitas mereka, atau kedua-duanya. Lendir bermusuhan mungkin sama-sama kering, tebal, berasid, atau mungkin mengandungi antibodi yang menjadikan sperma tidak dapat bertahan di dalamnya.

Seorang wanita yang badannya mengeluarkan CM bermusuhan mungkin atau mungkin tidak hamil semasa hidupnya. Memahami bahawa wanita itu berbeza daripada wanita yang tidak menular. Seorang wanita yang menghadapi masalah CM bermusuhan masih menular; Tubuhnya menghasilkan telur yang sihat setiap bulan. Walau bagaimanapun, CM yang bermusuhan menghalang sperma daripada mencapai telur matang ini. CM yang bermusuhan itu juga dikenali sebagai 'lendir serviks yang tidak subur' kadang-kadang.

Faktor-faktor yang menyebabkan lendir serviks mulut

Bagi wanita yang badannya biasanya menghasilkan lendir serviks yang sihat, pengeluaran lendir serviks yang bermusuhan boleh menjadi petunjuk kepada beberapa keadaan kesihatan.

Salah satu cara untuk memahami jika badan anda menghasilkan lendir bermusuhan adalah untuk menghubungkan jenis CM yang dihasilkan ke peringkat kitaran haid yang anda berada; jika CM adalah berbeza daripada CM yang dijangkakan pada peringkat haid, peluangnya adalah 'mati' dan anda perlu berjumpa dengan doktor. Biasanya, ubat boleh membetulkan keadaan, dan dengan kaunseling, anda boleh dalam perjalanan ke konsep tidak lama lagi.

Di sisi lain, ia juga telah diperhatikan bahawa sesetengah wanita secara semulajadi menghasilkan CM yang tidak begitu kondusif terhadap konsepsi. Terdapat beberapa faktor yang menimbulkan keadaan seperti ini: gaya hidup, tabiat makanan, fisiologi, dan lain-lain. Ia adalah dinasihatkan supaya wanita terlebih dahulu berunding dengan doktor dan memahami apa yang biasa mereka / biasa CM, sebelum cuba untuk hamil.

Jika anda cuba hamil, ia adalah masa yang paling lama anda mengenali badan anda. Jangan berasa malu untuk memeriksa dan meneroka diri anda. CM anda, selain membantu anda untuk hamil, juga boleh menjadi penunjuk yang baik terhadap kesihatan anda secara keseluruhan. Mulailah pada akhir haid seterusnya anda, dan maklumkan diri anda.

Sumber:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1

Artikel Sebelumnya Artikel Seterusnya

Cadangan Untuk Moms.‼