6 Alasan Masalah Isu Imej Memukul Jadi Banyak Wanita Paling Susah Selama Kehamilan
Sebagai seorang wanita yang telah menghabiskan sebahagian besar hidupnya berusaha melawan isu-isu imej badan, saya tahu apa cabaran imej tubuh saya semasa hamil mungkin untuk saya. Saya fikir ini berlaku untuk banyak wanita. Lagipun, bagi kebanyakan wanita, tidak akan ada masa lain dalam hidup mereka apabila perbezaan saiz dan berat yang mereka alami antara bulan satu dan sepuluh bulan dalam satu tahun menjadi lebih besar.
Jadi saya berjalan kehamilan yang meyakinkan diri saya bahawa saya akan makan dengan baik, bahawa saya akan bersenam, dan saya akan suka badan saya. Keajaiban yang saya buat adalah bernilai semua cabaran, bukan? Saya akan menikmati keinginan yang kadang-kadang, tetapi cuba sebaik mungkin untuk berpegang pada matlamat saya. Saya tidak akan mendorong diri saya terlalu keras semasa bersenam, tetapi saya akan terus melakukannya. Dan kemudian saya akan kehilangan berat badan lebih cepat selepas melahirkan.
Man, saya mempunyai matlamat seperti gila. Biar saya beritahu anda dengan baik semua itu telah berjaya.
Saya rasa bersalah, saya merasa wajar, saya berasa penat, saya berasa sangat lapar sepanjang masa, kecuali saya rasa saya akan membuangnya. Saya mahukan makanan yang sihat seperti salad rumpai laut dan buah sitrus ... tetapi saya juga mendambakan burger dan kek cawan. Dan melalui semua ini, saya mempersoalkan berapa cepat saya mendapat berat badan, berapa banyak, dan mengapa saya melihat beberapa wanita yang mampu menarik seluar jeans normal mereka pada 8 bulan mengandung dan tidak melakukan ritsleting, ketika saya tidak dapat mereka di atas keledai gergasi saya (seolah-olah).
Oleh itu, walaupun rancangan yang terbaik, otak, emosi, dan badan saya berperang sepanjang kehamilan, kerana tidak ada kebenaran mengenai hubungan anda dengan tubuh semasa kehamilan: hanya sukar. Jika anda mempunyai masa yang sukar juga, jangan risau, anda tidak bersendirian. Sebenarnya, jika saya meneka, saya yakin bahawa walaupun wanita-wanita ini yang "perubahan badan" bermakna tidak menghiraukan seluar jeans mereka mempunyai banyak masa untuk mempersoalkan, meragukan, dan takut semua yang berlaku dengan tubuh mereka. Berikut adalah beberapa pemikiran tentang mengapa masalah imej badan mungkin memukul begitu banyak wanita hamil begitu keras:
Mempunyai Untuk Melaporkan Secara Berat Keuntungan Anda Ke Doktor Anda
Sebilangan besar perkara ini mungkin berkaitan dengan hakikat bahawa, untuk kebanyakan wanita, tidak ada masa lain dalam hidup anda adalah berat badan anda dipantau, diukur, dan dievaluasi secara teratur dan berhati-hati (dan dengan akibat yang dimuatkan dalam beberapa kes) ketika mengandung. Dan jika anda adalah seseorang yang berat badannya menjadi punca kebimbangan doktor anda sebelum anda hamil, kemungkinannya ia dipenuhi dengan tekanan. Pada mulanya, ini tidak terasa buruk, tetapi apabila anda melihat skala anda pada 30 pound berat lebih berat daripada berat normal anda, ia hanya merasakan salah. Saya ingat berasa gembira apabila saya perasan saya berhenti mendapat, dan juga kehilangan berat badan, dalam beberapa minggu terakhir kehamilan saya.
Anda Bimbang Tentang Mendapatkan Terlalu Banyak Berat Untuk Beberapa Sebab, Dan Terlalu Kecil Berat Untuk Alasan Lain
Kami sepatutnya mempunyai tetingkap 10 paun berat "ideal" ini. Apa yang berlaku jika kita mendapat terlalu banyak? Kami rasa bersalah. Apa yang berlaku jika kita tidak mendapat cukup? Nah, kita mungkin tidak merasa bersalah seolah-olah kita mendapat terlalu banyak, tetapi masih, mungkin ada penghakiman dari sumber luaran. Dan mendapat 36 pound, bukan 35, terlalu banyak? Ia mengecewakan dan mengelirukan, untuk mengatakan sedikit.
Sekurang-kurangnya apabila anda tidak hamil, niat anda dengan berat badan anda lebih jelas: "Saya perlu mendapatkan sedikit berat dan saya tahu itu, " atau "Saya perlu mengurangkan berat badan dan saya tahu itu, " atau " m dengan berat badan yang besar dan saya hanya perlu memegang mantap. " Tetapi apabila anda mengandung, ia sangat sungguh samar-samar, aka, seolah-olah mudah untuk mengacaukan dan terlepas tanda: Anda tahu bahawa anda sepatutnya mendapat sedikit berat, tetapi tidak terlalu banyak, tetapi berapa banyak yang terlalu banyak, dan apa yang anda perlu dilakukan untuk mencapai matlamat itu, dan bagaimana mustahil untuk mengawalnya apabila metabolisme anda sama sekali berbeza daripada yang biasa anda lakukan ?!
Yeah. Tekanan, lelaki. Banyak tekanan.
Tubuh Anda Tidak Hanya Perubahan - Ia Berpuasa Jadi Cepat
Kebanyakan masa, saya suka badan hamil saya. Sekali-sekala, walaupun, saya akan melihat diri saya pada sudut yang membuatkan saya berasa raksasa. Dan saya akan logik cara saya keluar dari perasaan itu, kerana saya tahu ada bayi cantik yang saya sedang berkembang, tetapi merugikan! Kadang-kadang ia terlalu banyak bagi saya untuk mengendalikan dengan cepat. Saya tidak mempunyai masa untuk mencerna satu perubahan dalam penampilan atau fungsi tubuh saya sebelum tiba-tiba saya dapat melihat tiga perkara yang sama sekali berbeza. Sekalipun anda mempunyai niat yang terbaik untuk menerima dan mengasihi sepenuhnya kehamilan pada tubuh anda, terkadang momentum perubahan itu terlalu banyak.
Semua orang yang anda Hadapi Akan Komen Di Badan Anda
Kehamilan adalah satu-satunya masa yang orang merasa seperti mereka mempunyai carte blanche untuk bercakap tentang berapa besar anda (atau tidak). Ia menghisap. Ia seperti, wanita secara umumnya perlu hidup di bawah mikroskop ini penilaian dan penghakiman yang berasaskan bagaimana tubuh mereka kelihatan, tetapi sekurang-kurangnya kebanyakan orang membuat keputusan itu diam. Apabila anda hamil, tiba-tiba semua orang semua adalah, "Oh hei, beri saya secara agresif membuat komen mengenai setiap perkara yang berlaku dengan tubuh awak, yang saya akan mengandaikan bahawa anda berdua selesa dengannya, dan gembira untuk bercakap dengan saya kira-kira! " Kenapa orang menganggapnya? Saya hanya mengikut latte dekaf saya, bolehkah saya hidup?
Pada mulanya, saya selalu diberitahu bahawa saya kelihatan sangat kecil dan saya tidak mungkin enam bulan mengandung. Kemudian pada masa saya memukul 8.5 bulan, saya "jelas membawa kembar" (saya tidak). Kerana anda tahu apa? Orang tidak tahu apa sebenarnya wanita hamil, pada peringkat kehamilan yang berlainan, yang merupakan satu juta cara yang berbeza kerana hi! Kita semua berbeza.
Terdapat Banyak Mesej Campuran
Kami diberitahu untuk mengubati keinginan kami kerana hei, kami mengandung! YOLO! Dan kemudian kita diberitahu untuk tidak memanjakan terlalu banyak keinginan kerana hei, itu tidak baik untuk bayi! YBOLIOYO! (Bayi anda hanya hidup dalam diri anda sekali, jelas.) Ya, anda ingin menambah berat badan dan tidak menghabiskan masa menonton apa yang anda makan terlalu banyak, tetapi juga, anda tidak mahu makan terlalu banyak kerana diabetes gestational! Ia membingungkan, untuk mengatakan sekurang-kurangnya.
Tinjauan "Badan Bayi Pasca Bayi" Secara Umum
Dan tentu saja, wanita dibanjiri imej-imej model dan selebriti yang mempunyai badan postpartum yang sempurna, sampai ke mana beberapa orang diakui telah diprogramkan untuk menjadikannya kelihatan lebih kecil. Seolah-olah kita tidak mempunyai tekanan yang mencukupi apa dengan menjadi ibu baru? Saya masih ingat terkejut dengan seberapa besar perut saya masih ada, hari selepas melahirkan. Saya tidak tahu bahawa saya benar-benar kelihatan benar-benar normal.