3 minggu hamil: apa yang perlu dijangkakan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 3
• Apakah Saiz Bayi?
• Perubahan Tubuh Awam
• Gejala Kehamilan pada Minggu 3
• Perut pada Minggu 3 Kehamilan
• Ultrasound 3 Minggu
• Apa nak makan
• Tips & Penjagaan
• Apa yang anda perlukan untuk berbelanja

Bayi anda sedang berkembang pesat dan hanya adil bahawa anda perlu tahu segala-galanya. Ketahui perkembangan janin yang menarik pada minggu ketiga kehamilan dan tonggak kehamilan yang lain yang anda capai pada minggu ini melalui artikel ini.

Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 3

Ia adalah minggu ke-3 kehamilan anda dan berita gembira adalah bahawa janin sudah dalam perkembangan. Pada minggu ini, bayi anda hanya satu bola kecil dengan sel-sel 100 yang mengalir dengan cepat. Bahagian bola kecil atau blastocyst yang akan menjadi plasenta mula menghasilkan hormon kehamilan (HCG) pada minggu ke-3 kehamilan. Hormon ini menghentikan pengeluaran telur dan mencetuskan peningkatan pengeluaran estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini memastikan bahawa ovari anda tidak menumpahkan lapisan rahim. Blastocyst kecil anda adalah selamat dan kukuh dalam lapisan rahim anda pada minggu ke-3 dan menerima oksigen dan nutrien melalui terowong yang menghubungkan bola kecil sel ke saluran darah di dinding uterus.

Apakah Saiz Bayi?

Minggu ini adalah penting kerana, pada minggu ini, telur yang disenyawakan dengan selamat melekatkan diri ke dalam lapisan rahim dan mula berkembang dengan bantuan oksigen dan nutrien yang diterima melalui saluran darah lapisan rahim. Walaupun perkembangan itu sendiri menarik tetapi saiz bayi mengandung 3 minggu dapat diabaikan. Dalam istilah teknikal, panjang bayi adalah 0.0in dan berat bayi adalah 0.0gm.

Perubahan Tubuh Awam

Dari permulaan kehamilan hingga ke akhir, perubahan tubuh semasa kehamilan pada wanita adalah drastik. Dalam beberapa minggu pertama kehamilan, perbezaan yang dirasakan wanita dalam tubuhnya dan sikapnya agak sama. Malah, setiap gejala atau perubahan ini meningkat dengan setiap minggu berlalu kehamilan. Beberapa perubahan badan yang berterusan pada minggu ke-3 kehamilan adalah kesakitan payudara, peningkatan suhu badan basal, keletihan, dan kehilangan selera makan.

Gejala Kehamilan pada Minggu 3

Tanda-tanda kehamilan berbeza dari wanita ke wanita tetapi di sini ada beberapa gejala biasa yang boleh membantu anda untuk mengetahui satu minggu sebelum ujian kehamilan yang anda hamil.

• Bengkak atau payudara yang lembut
• Rasa bau yang tinggi
• Sentiasa letih
• Kencing manis yang kerap
• Tidak suka terhadap makanan selektif
• Rasa rasa muntah dan loya
• Perdarahan atau menjadi lebih tepat, sementara telur mengepam sendiri dalam lapisan rahim
• Suhu badan basal yang dinaikkan sepanjang masa

Perut pada Minggu 3 Kehamilan

Anda akan teruja untuk melihat perubahan badan kecil yang berlaku pada minggu ke-3 kehamilan. Tetapi perut yang semakin meningkat bukanlah salah satu daripada mereka. Anda mungkin berasa kembung tetapi itu bukan kerana bayi yang sedang berkembang. Anda mempunyai beberapa minggu lebih awal daripada anda sehingga anda sebenarnya mula mencari mengandung. Oleh itu, anda boleh menyimpan rahsia anda dengan selamat sehingga anda sudah bersedia untuk memberitahu dunia yang anda harapkan.

Ultrasound 3 Minggu

Pada tiga minggu, bayi anda adalah telur yang disenyawakan yang sangat kecil yang dikenali sebagai marula dan sekecil garam garam. Ia juga bergerak dan sangat sukar untuk dikesan semasa ultrasound. Menjelang minggu ke-4, anda mungkin dapat melihat lapisan rahim tebal yang mengesahkan bahawa marula kecil telah mencapai tujuannya dan selamat dan selamat di rahim selama sembilan bulan akan datang.

Apa nak makan

Sebelum anda mula makan untuk 2 orang, berhenti dan dengar apa yang dikatakan oleh doktor. Menurut para doktor, seorang ibu hanya perlu mendapatkan 1 hingga 2 kg dalam keseluruhan trimester ke-1. Oleh itu, tarik balik dan jangan makan dengan berlebihan. Hanya teruskan makan yang sihat dan sihat dengan pengambilan harian vitamin pranatal termasuk asid folik. Berikut adalah beberapa petua diet untuk anda untuk makanan kehamilan ke-3 minggu.

• Asid folik adalah vitamin penting untuk pertumbuhan janin yang sesuai. Oleh itu, sebaiknya anda memulakan pengambilannya, lebih baik. Sayuran bijirin dan sayur-sayuran berdaun kaya dengan asid folik atau folat. Oleh itu, pastikan anda memasukkan mereka dalam banyak makanan harian anda. Dan untuk insurans tambahan, jangan ragu untuk mengambil suplemen untuk asid folik.
• Elakkan makanan sampah sebanyak mungkin. Kurangkan pengambilan gula tambahan dan tepung putih dalam apa jua bentuk. Buang lemak tepu dari diet anda dan gantikannya dengan salad dan daging panggang bukan makanan goreng goreng yang mendalam. Makanan sampah, terutamanya lemak meningkatkan risiko kehamilan mual dan muntah. Jadi lebih baik jangan katakan kepada semua jenis sampah.
• Diet kehamilan anda untuk minggu ke 3 perlu termasuk banyak sayur-sayuran berdaun, buah-buahan seperti aprikot, wortel, mangga dll, bijirin penuh dan produk tenusu rendah lemak. Makan dan tetap sihat demi malaikat kecil yang tumbuh di dalam diri anda.
• Melangkau makanan anda dan bergegas melalui mereka adalah 'tidak' besar. Nikmati makanan anda dan mula makan tiga kali sehari. Kebiasaan ini akan membawa anda jauh dan memastikan bekalan nutrien yang mantap untuk bayi anda, sepanjang kehamilan dan bahkan kemudian.
• Imbas tabiat pemakanan anda dan dapatkan pertolongan sekiranya anda mengalami gangguan makan. Adalah penting untuk mendapatkan bantuan pakar pemakanan sebelum terlambat.

Tips & Penjagaan

Petua pertama dan paling utama untuk minggu ketiga adalah untuk menghubungi penyedia penjagaan kesihatan yang anda suka dan dipercayai. Orang ini akan memainkan peranan penting sepanjang kehamilan anda, oleh itu, lebih awal anda mengenal pasti satu, lebih baik. Sekiranya anda merasa selesa dengan seorang bidan di sekitar atau seorang doktor keluarga untuk menasihatkan anda melalui dan melalui, maka begitu juga. Berikut adalah beberapa dos dan tidak boleh anda ingat untuk minggu ketiga.

Dos

• Beri perhatian kepada tubuh anda dan melihat tanda-tanda awal kehamilan.
• Dapatkan diri anda ujian kit kehamilan di rumah.
• Makan makanan yang sihat dengan kemasukan mandatori asid folik atau folat dalam diet anda.
• Makan lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.
• Teruskan dan dapatkan tambahan vitamin pranatal dengan asid folik.

Tidak boleh

• Elakkan makanan ringan.
• Berhenti merokok, minum atau menggunakan dadah.
• Jangan belanja untuk pakaian lagi. Anda akan masuk ke dalam pakaian semasa anda untuk beberapa minggu akan datang.
• Jangan mengambil tekanan di rumah atau di tempat kerja terutamanya pada fasa ini. Ia boleh menghalang perkembangan bayi anda.
• Rujuk doktor anda dan elakkan daripada mengambil apa-apa ubat.

Apa yang anda perlukan untuk berbelanja

Baldi membeli-belah anda selama 3 minggu tetap ringkas dan manis. Beli sendiri buku kehamilan jika anda belum membeli satu lagi. Beli kit kehamilan rumah kerana ia akan menjadi berguna tidak lama lagi. Tambah bra kapas yang selesa ke senarai untuk mengurangkan kesakitan payudara anda. Itulah yang anda perlukan sekarang dan selama beberapa minggu kehamilan anda.

Minggu Sebelumnya: 2 Minggu Hamil

Minggu Depan: 4 Minggu Mengandung