15 Best Home Remedies untuk Membantu Anda Dapatkan Hamil
Dalam artikel ini
- 15 Cara Semulajadi untuk Semakin Pantas
- Tips Tambahan untuk Teringat
Memberi kelahiran kepada bayi adalah salah satu perasaan yang paling memuaskan dan gembira bagi seorang wanita. Di mana sesetengah wanita hamil dengan mudah, orang lain mungkin perlu menunggu lebih lama untuk hamil. Walau bagaimanapun, jika anda dan pasangan anda telah memutuskan untuk mengambil terjadinya kehamilan, dan mahu ia berlaku tidak lama lagi, maka artikel ini dapat membantu anda. Kami akan membincangkan pelbagai langkah pemulihan rumah yang boleh membantu anda hamil dan memenuhi impian anda menjadi ibu bapa. Walaupun tidak ada ubat rumah penuh bukti untuk mengandung, cara berikut dapat membantu anda untuk hamil dengan lebih cepat.
15 Cara Semulajadi untuk Semakin Pantas
Ada beberapa faktor yang perlu dijaga apabila anda cuba hamil, seperti ovulasi anda, kualiti sperma pasangan anda, dan gaya hidup dan diet anda. Sekiranya anda sedang hamil, cara semulajadi berikut boleh membantu:
1. Tarikh
Tarikh adalah sumber vitamin, A, B, E, besi, dan mineral penting yang lain. Tarikh diberi kuasa dengan nutrien yang boleh membantu anda dalam hamil dan juga semasa kehamilan. Grind 10-12 tarikh (tanpa biji) dengan dua sudu akar ketumbar. Anda boleh menambah pes ini kepada secawan susu lembu dan rebus. Ambil campuran ini selama seminggu selepas tempoh anda meningkat untuk meningkatkan kesuburan.
2. delima
Delima sangat berkesan dalam meningkatkan aliran darah ke rantau pelvis. Mereka dikatakan meningkatkan kesuburan wanita dan juga membantu menebal lapisan rahim yang mengurangkan kemungkinan keguguran. Ambil jumlah yang sama dari kulit buah delima dan benih dan buat serbuk. Ambil setengah sudu teh serbuk ini setiap hari selama beberapa minggu.
3. Maca Root
Maca akar sangat bermanfaat dalam merawat kemandulan dalam kedua-dua wanita dan lelaki. Akar ini bermanfaat untuk mengimbangi tahap hormon badan, sehingga meningkatkan kesuburan. Anda boleh mengambil setengah sudu teh serbuk akar dengan secawan air suam atau susu. Ambil bacaan serbuk akar selama beberapa bulan tetapi elakkan apabila anda hamil.
4. Vitamin D
Kekurangan vitamin D dalam badan anda boleh menyebabkan kemandulan dan keguguran. Oleh itu, amat penting bahawa anda meningkatkan keperluan vitamin D badan anda. Banyak penyelidikan saintifik telah menunjukkan kesan buruk kekurangan vitamin D pada kesuburan wanita. Cara terbaik untuk mendapatkan vitamin D ialah dengan basking pada cahaya matahari pagi selama 10 minit, atau anda juga boleh makan makanan kaya vitamin D seperti kuning telur dan keju.
5. Kayu manis
Rempah ini mengagumkan dalam berfungsi lebih baik daripada ovari wanita dan dengan itu membantu dalam mencegah kemandulan. Ia digunakan dalam rawatan sindrom ovarium polikistik atau PCOS, yang merupakan salah satu sebab utama ketidaksuburan pada wanita. Anda boleh menambah satu sendok teh bubuk kayu manis dalam secawan air suam dan minum teh ini selama beberapa bulan.
6. Root Tree Banyan
Akar pokok banyan telah menjadi salah satu ubat rumah yang berkesan untuk mengandung. Anda boleh mengambil serbuk akar pohon Banyan dengan susu hangat, selama tiga hari berturut-turut selepas tempoh anda selesai. Anda boleh mengikuti prosedur ini selama beberapa bulan untuk melihat hasilnya.
7. Bawang putih
Salah satu ubat semulajadi yang berkesan untuk hamil adalah dengan makan bawang putih. Bawang putih dikenali untuk meningkatkan kesuburan pada wanita. Anda boleh mengambil empat hingga lima ulas bawang putih dan mengunyahnya. Minum segelas susu hangat selepas mengunyah ulas bawang putih. Ikuti rutin ini pada musim sejuk untuk meningkatkan kesuburan.
8. Alum
Alum berfungsi sebagai salah satu ubat rumah yang paling besar untuk hamil dengan cepat. Sekiranya tempoh anda tetap tetapi anda menghadapi kesukaran untuk hamil, tawas adalah penyelesaian anda. Anda boleh mengambil sekeping alum dan tutup dengan kapas. Masukkan ke dalam faraj pada waktu malam. Ikuti rutin ini sehingga kapas keluar bersih (tanpa lapisan susu pada kapas). Ketiadaan lapisan putih adalah tanda bahawa anda sudah bersedia untuk hamil.
9. Nutmeg
Rempah ini bermanfaat dalam meningkatkan kesuburan wanita. Anda mungkin termasuk buah pala dalam diet anda untuk meningkatkan peluang anda hamil. Anda boleh mengambil jumlah yang sama dengan serbuk pala dan serbuk gula (kira-kira 3 gram setiap satu) dan bawanya dengan satu cawan susu (lebih disukai susu lembu) sepanjang tempoh anda.
10. Rock Salt
Anda boleh menggunakan garam batu untuk meningkatkan peluang anda hamil. Garam batu sangat berkesan dalam memerangi kemandulan pada wanita. Anda boleh mengambil satu sudu garam batu dan rendam dalam 750 ml air. Minum air ini pada waktu pagi (sebelum matahari terbit) selama tiga hingga enam bulan untuk melihat hasilnya.
11. Tampal Mustard
Anda boleh meningkatkan peluang anda hamil dengan mengikuti ubat rumah mudah dan mudah ini. Anda boleh menambahkan pasta secara berkesan ke dalam diet harian anda selepas hari keempat kitaran haid anda. Mustard sangat berkesan dalam meningkatkan kesuburan wanita. Tetapi jangan keterlaluan.
12. Basil Suci
Basil suci telah digunakan untuk menyembuhkan pelbagai penyakit perubatan dan keadaan kesihatan. Penggunaan kemangi suci juga terbukti berkesan dalam mengubati kemandulan wanita. Beberapa daun basil suci (tiga hingga empat) boleh dikunyah setiap hari, diikuti oleh segelas susu untuk meningkatkan peluang anda hamil. Sebagai alternatif, benih basil boleh dimakan untuk meningkatkan kesuburan.
13. Adas dan Kelopak Mawar
Jika yoga dan senaman adalah sesuatu yang tidak boleh anda ikuti untuk meningkatkan peluang anda untuk hamil, maka anda boleh menggunakan adas dan mawar kelopak untuk meningkatkan kesuburan anda. Campurkan 10 gram adas dan 50 gram jem mawar dan ambil campuran ini setiap malam dengan susu panas (susu lembu).
14. Chaste Berry
Berry suci sangat bermanfaat bagi wanita yang berperang dengan ketidakseimbangan hormon. Kadar peningkatan prolaktin dalam badan akibat ketidakseimbangan hormon boleh mengakibatkan ketidaksuburan. Penggunaan berry suci membantu memerangi PCOS dan meningkatkan ovulasi. Ambil satu sudu buah berry yang kering dan saring selama sepuluh minit dalam air mendidih. Minum teh ini sekali sehari selama beberapa minggu untuk meningkatkan kesuburan.
15. Adas dan Butter
Gabungan ini sesuai untuk meningkatkan kesuburan pada wanita yang berlebihan berat badan atau berat. Anda boleh mengambil serbuk adas (kira-kira 6 gram) dan campurkan dengan dua bahagian mentega tulen dan gunakan campuran ini selama tiga hingga empat bulan.
Semua langkah pemulihan rumah yang disebut di atas berkesan untuk meningkatkan peluang anda hamil. Anda boleh mencuba ubat-ubatan rumah ini untuk hamil dengan tempoh yang tidak teratur juga. Walau bagaimanapun, adalah dicadangkan untuk berunding dengan doktor anda sebelum mengguna pakai ubat rumah untuk meningkatkan kesuburan anda.
Tips Tambahan untuk Teringat
Selain dari ubat-ubatan semulajadi yang disebutkan di atas, petua berikut juga boleh membantu anda hamil:
1. Hadkan Pengambilan Kafein Anda
Mengambil lebih banyak kafein menghalang penyerapan zat besi dalam darah, dan ia juga boleh menyebabkan dehidrasi. Secara kolektif semua perkara ini boleh membawa kepada isu kemandulan dalam wanita. Ini boleh menyebabkan masalah dalam mengandung dan mungkin menimbulkan risiko keguguran atau preterm buruh.
2. Elakkan Gula
Gula adalah salah satu bentuk karbohidrat maut. Makan lebih daripada jumlah gula yang diperlukan boleh mengakibatkan tahap insulin terganggu di dalam badan. Diet karbohidrat yang kaya dengan tinggi membuat rintangan insulin di dalam badan dan boleh menyebabkan masalah jika anda merancang untuk hamil. Beralih kepada pemanis semulajadi atau buah-buahan sebagai pengganti gula yang sihat.
3. Minum Air yang mencukupi
Anda harus minum air yang mencukupi jika anda merancang untuk mempunyai bayi. Air tidak hanya menyimpan rahim yang sihat, tetapi juga membantu dalam meningkatkan lendir serviks. Sperma melekat lebih baik pada lendir serviks yang menebal dan membantu anda hamil.
4. Jadilah Sihat dan Sihat
Ia sangat penting untuk bersenam setiap hari. Sekiranya anda obes atau berlebihan berat badan, ia adalah idea yang baik untuk mengurangkan berat badan kerana ia akan meningkatkan peluang anda untuk hamil. Walau bagaimanapun, jika anda kurang berat badan, maka anda mungkin mengalami masalah dengan ovulasi. Mengekalkan badan yang sihat dan sihat kerana ia meningkatkan peluang anda untuk hamil.
5. Tidur Baik
Sangat penting untuk anda tidur dengan baik, untuk berfungsi dengan sempurna semua organ dalaman anda. Tabiat tidur yang tidak teratur atau tidak menentu boleh menyebabkan tol pada hormon anda. Keseimbangan hormon yang terganggu boleh menyebabkan masalah dalam konsep.
6. Pastikan Stress Away
Tekanan boleh menyebabkan banyak komplikasi kesihatan dan masalah dalam mengandung adalah salah satu daripada mereka. Peningkatan tahap tekanan boleh memberi kesan kepada hormon yang bertanggungjawab untuk melepaskan telur dari ovari. Oleh itu, tekanan boleh menyebabkan ovulasi yang tertunda atau tiada ovulasi sama sekali.
7. Berhenti Merokok
Wanita yang merokok mungkin mengambil masa yang lama untuk hamil daripada wanita yang tidak merokok. Juga, seorang wanita hamil yang merokok adalah berisiko untuk menyampaikan bayi dengan kelainan genetik.
8. Jangan Makan Alkohol
Penggunaan alkohol boleh menyebabkan kitaran haid tidak teratur, masalah ovulasi, dan gangguan hormon. Semua ini boleh menyebabkan komplikasi jika anda merancang untuk hamil.
Anda mungkin mendapat manfaat dari petua yang disebutkan di atas jika anda ingin hamil. Walau bagaimanapun, adalah disarankan agar anda mendapatkan nasihat doktor anda sebelum membuat apa-apa perubahan diet atau gaya hidup.