12 Perkara Yang Anda Tidak Perlu Dilakukan (Walaupun Walaupun Semua Orang Beritahukan Anda) Apabila Anda Bekerja

Kandungan:

Dari saat saya mendapati saya hamil dan kejutan awal digantikan dengan kegembiraan yang tidak henti-henti, saya mula menyelidik semua perkara yang perlu saya lakukan semasa buruh. Pasti, saya mempunyai enam atau tujuh bulan yang kukuh untuk persediaan, tetapi saya juga tahu saya mungkin memerlukan enam atau tujuh bulan untuk berasa yakin seperti yang saya boleh. Ternyata, ketika saya menemui beberapa nasihat yang hebat dan banyak belajar tentang apa yang harus anda lakukan ketika anda pergi kerja, ada banyak hal yang tidak perlu anda lakukan ketika anda sedang sibuk, walaupun semua orang memberitahu anda bahawa anda perlu.

Mendengar pendapat yang tidak diminta dan membaca mengenai pengalaman kelahiran wanita lain dalam talian dan membaca dan meneliti dan bertanya soalan boleh menjadi penting ketika cuba untuk mempersiapkan buruh dan penyampaian, tetapi ia juga dapat memberi anda rasa tersesat tentang apa yang pasti akan berfungsi dengan baik untuk anda. Setiap wanita adalah berbeza, jadi setiap pengalaman buruh dan penyampaian adalah berbeza dan bagaimana seorang wanita memutuskan untuk bekerja melalui buruh, anda menebaknya, sepenuhnya kepada dirinya. Apa yang berfungsi untuk seorang wanita mungkin tidak berfungsi dengan yang lain, jadi memberitahu seorang wanita apa yang harus dia lakukan ketika dia sedang bekerja, boleh menjadi tidak lebih daripada latihan dalam kesia-siaan. Anda boleh membuat perancangan dan anda boleh mencuba dan mengetahui apa yang akan menjadi yang terbaik untuk anda apabila anda berada dalam keadaan kontraksi dan tekanan dan menolak, tetapi sehingga anda benar-benar ada, mereka hanya cadangan.

Saya belajar dengan cara yang sukar (setiap kebiasaan) tetapi ada benar-benar perkara yang orang akan dengan tegas menegaskan yang anda lakukan semasa anda sedang bekerja, yang anda tidak perlu lakukan sama sekali, seperti:

Nikmati Proses

Sebelum melakukan kerja, saya diberitahu untuk mencuba dan "menikmati proses" dan biarkan tubuh saya "melakukan apa yang dibuat untuk melakukannya" dan bersenang-senang dalam fakta bahawa badan berkuasa saya membawa manusia lain ke dunia. Satu sentimen yang hebat, pasti, tetapi saya tidak dapat membawa diri saya benar-benar menikmati tenaga kerja. Saya tidak menyukai kesakitan yang besar dan saya tidak merasa terkawal dan saya tidak suka bergantung kepada orang lain untuk keselesaan. Jadi, tidak, anda tidak perlu menyukai buruh dan penghantaran. Bagaimana perasaan anda tentang membawa anak ke dunia (walaupun dan terutama jika ia tidak positif) sama seperti perasaan orang lain.

Penganjur Untuk Diri Anda

Nah, anda tidak perlu memperjuangkan diri sendiri. Semoga anda tidak diletakkan dalam kedudukan untuk memastikan bahawa apa yang anda mahu dan apa yang anda selesaikan, sebenarnya berlaku. Mudah-mudahan, jika anda mendapati diri anda berada dalam situasi yang tidak selesa, anda mempunyai seseorang di sana yang boleh menganjurkan anda, supaya anda boleh memfokuskan tenaga dan emosi anda ke atas tenaga kerja. Anda tidak sepatutnya menganjurkan anda berada di tengah-tengah penguncupan dan, walaupun boleh dikatakan pada yang paling kuat, juga pada yang paling lemah.

Melekatkan Pelan Kelahiran Anda

Sungguh baik untuk menulis rancangan kelahiran dan cuba melekatinya, tetapi anda tidak perlu sepenuhnya. Malah, saya fikir mungkin terbaik untuk melihat rancangan kelahiran anda sebagai matlamat atau cadangan; sebagai konteks dan sesuatu untuk berusaha dan memberikan keselesaan kepada anda, tetapi pastinya bukan peraturan yang keras dan tidak dapat diubah atau diubah atau ditetak sepenuhnya. Sebenarnya, anda tidak tahu betapa buruh dan penghantaran anda akan pergi, dan kadang-kadang menyimpang dari pelan yang telah dipratentukan adalah tepat apa yang diperlukan. Ini tidak bermakna anda telah gagal dan ini tidak bermakna bahawa buruh dan penghantaran anda adalah tidak sah secara tiba-tiba atau tidak sebagai "semulajadi" kerana ia telah anda terikat kepada rancangan anda. Ia hanya bermakna bahawa, baik, najis berlaku.

Jadilah OK Dengan Setiap Perubahan / Cadangan Pasukan Anda Memberi Anda

Pada masa yang sama, jika seseorang mencadangkan atau meminta untuk menukar rancangan kelahiran anda dan itu tidak diperlukan secara medis, anda berhak bertanya dan berkata, "Tidak." Anda tidak perlu menjadi OK dengan setiap perubahan dan anda tidak perlu mendengar semua orang dan anda tidak perlu melakukan sesuatu yang anda tidak mahu lakukan semasa anda sedang bekerja. Ya, kadang-kadang perubahan diperlukan secara medis dan, walaupun anda tidak mahu memfasilitasinya, anda harus pergi dengan aliran untuk keselamatan diri dan bayi anda. Tetapi itu tidak selalunya berlaku dan, apabila tidak, anda tidak perlu mengikut buta.

Pergi Dengan Aliran Dan Jangan Tanya Soalan

Saya ingat dengan jelas, ketika dalam keadaan sakit yang menyakitkan, seorang jururawat datang untuk memulakan pergeserannya dan merawat saya dengan sangat berbeza daripada jururawat lain yang saya alami sebelumnya. Dia melakukan perkara tanpa bertanya sama ada ia OK dan tanpa menerangkan apa yang dia lakukan dan tanpa memaklumkan kepada saya tentang mengapa dia melakukannya. Saya menganggap dia hanya mahu saya "pergi dengan aliran, " tetapi itu tidak akan berlaku. Dia membuat saya tidak selesa dan saya dapat memberitahu kita tidak akan berfungsi dengan baik bersama-sama, jadi saya bertanya bahawa dia akan dikeluarkan. Anda tidak perlu OK dengan semua orang di dalam pasukan anda dan anda tidak perlu membiarkan perkara berlaku; anda dapat menguruskan keadaan, apabila selamat.

Menderita Melalui Kesakitan Untuk Mempunyai "Pengalaman Semula Jadi"

Saya benar-benar berfikir bahawa, jika saya akan benar-benar "pengalaman" buruh dan penghantaran cara saya "sepatutnya, " saya terpaksa melakukannya sans dadah. Saya menghabiskan sepuluh jam dalam kesakitan yang teruk, tidak dapat mencari keselesaan dari bola kelahiran atau tab mandi atau berjalan di dewan atau pasangan saya menggosok punggungku atau pasangan saya yang membantu saya berdiri dan bergoyang, bolak-balik. Saya sebenarnya membuat diri saya menderita, semua supaya saya boleh mengatakan saya mempunyai kelahiran "semula jadi". Ia tidak mengambil masa yang lama, terutamanya selepas saya meminta epidural dan dapat tidur untuk kali pertama dalam sehari, bagi saya menyedari bahawa setiap kelahiran adalah semula jadi, dan membuat diri anda menderita untuk membuktikan satu titik tidak ada cara untuk bawa bayi ke dunia.

Luangkan Majoriti Masa Anda Bekerja Di Hospital ...

Saya menangguhkan pergi ke hospital selagi ia selamat. Saya mahu bekerja dengan selesa di rumah saya sendiri, dan menunggu sehingga air saya pecah dan kontraksi saya adalah empat atau lima minit yang baik. Saya suka mempunyai pasangan saya, dan hanya pasangan saya, dengan saya. Kami mengetepikan kontraksi saya dan kami terus memerhatikan bagaimana lalu lintas berkelakuan di antara rumah dan hospital kami, tetapi sebahagian besarnya, kami tidak berpindah ke bilik buruh dan penghantaran ketika saya mula bekerja, dan saya fikir ( untuk saya pula) cara yang betul untuk pergi.

... Atau pergi ke hospital sama sekali

Dan, tentu saja, anda tidak perlu buruh atau menghantar bayi di hospital, sama sekali. Anda boleh mempunyai kelahiran di rumah atau pergi ke pusat kelahiran, dan kedua-dua pilihan perlu disokong. Saya tahu begitu banyak wanita yang mempunyai kelahiran rumah yang ajaib, dan dapat membawa bayi mereka ke dunia dari keselesaan rumah mereka hanya menambah pengalaman buruh dan penghantaran mereka.

Biarkan Rakan Kongsi / Orang Sokongan Anda Menyentuh Anda / Membantu

Rakan saya ingin membantu meringankan kesakitan saya dengan cara yang dia boleh, yang biasanya bermaksud ingin menggosok kecil punggung saya. Ada kalanya ini diperlukan dan, dengan jujur, membantu, tetapi ada masa lain ketika saya benar-benar tidak mahu sesiapa menyentuh saya. Suka, sama sekali. Saya perlu memberi tumpuan dan menumpukan perhatian dan orang lain yang menyentuh kulit saya seolah-olah membawa semua tumpuan saya kembali kepada apa-apa tetapi rasa sakit. Saya mahu ruang, dan ruang adalah sesuatu yang setiap wanita yang buruh tidak perlu takut untuk meminta.

Tinggal Tenang Atau Sedar Mengenai Lain-lain

Jika berteriak-teriak atau mengerang atau mengutuk atau menjerit atau mengeluh atau hanya menjerit, membantu anda menangani kesakitan buruh, sila berteriak dan mengerang dan mengutuk dan menjerit dan mengerang dan tidak berani risau tentang orang lain. Anda tidak perlu menenangkan diri apabila anda melakukan sesuatu yang luar biasa dan sukar seperti kelahiran.

Bahawa Anda Tidak Boleh Takut ...

Sekiranya anda takut dengan buruh dan penghantaran, jangan risau. Ia tidak membuat anda kurang seorang wanita dan ia tidak membuat anda kurang seorang ibu dan ia tidak membuat anda apa-apa selain daripada seorang manusia biasa yang menyedari graviti keadaan dia sama ada atau hampir akan menjadi dalam.

... Atau Itu Anda Benar-benar Perlu Takut

Dan, sudah tentu, jika anda tidak takut, jangan merasa seperti anda perlu meremehkan keganasan untuk disahkan dalam pengalaman anda yang akan datang atau semasa. Buruh boleh menakutkan tetapi ia juga boleh memberi kuasa dan seketika apabila seorang wanita berasa yang paling yakin. Benarkan diri anda berasa seperti dewi goddamn anda.