Idea Makanan Bayi Lama 11 Bulan
Dalam artikel ini
- Berapa Banyak Bayi Boleh Makan di Peringkat ini?
- Perkara yang perlu dipatuhi jika tidak pasti sama ada Bayi Anda Mendapatkan Payudara atau Formula Cukup
- Makanan Terbaik untuk Bayi Anda Berumur Sebelas Bulan
- Rancangan Makanan Bayi 11-Bulan / Rancangan Makanan
- Resipi Makanan Bayi buatan sendiri
- Petua Feed untuk Feed Eleven-Month-Old
Pada masa bayi anda berumur 11 bulan, dia mungkin dapat makan dengan sendirinya. Anda boleh memberikan bayi anda makanan yang sama seperti yang lain dari keluarga selepas mencincikan sedikit atau memotongnya menjadi kepingan kecil untuk membantu bayi anda mengunyah dan mencerna dengan lebih baik. Juga, pastikan untuk menjaga anak anda semasa makan dan makanan ringan untuk memastikan mereka tidak tercekik atas apa-apa makanan.
Berapa Banyak Bayi Boleh Makan di Peringkat ini?
Sewaktu mereka berumur 11 bulan, kebanyakan bayi boleh makan pelbagai jenis barangan di sebalik buah-buahan, sayur-sayuran, dan daging. Tiga kali makan, serta makanan ringan, bersama formula atau susu ibu, adalah keperluan purata bayi berusia 11 bulan setiap hari. Waktu makan dan snek bergantung kepada rutin harian bayi anda dan juga anda.
Berapa Banyak Kuantiti Seharian?
Selera bayi anda akan berbeza-beza bergantung kepada tahap aktivitinya dan pertumbuhannya meningkat secara besar-besaran. Berikut adalah perkiraan anggaran kuantiti makanan yang anda perlukan setiap hari:
- Sehingga setengah cawan bijirin
- Hingga setengah cawan sayur-sayuran
- Sehingga setengah cawan buah-buahan
- Sehingga 3 sudu tenusu
- Sehingga setengah cawan bijirin bercampur
- Sehingga 4 sudu daging atau protein lain
Perkara yang perlu dipatuhi jika tidak pasti sama ada Bayi Anda Mendapatkan Payudara atau Formula Cukup
Walaupun memberi makan bayi anda, beberapa kebimbangan terikat untuk menyerang anda setiap sekarang dan kemudian. Ini termasuk kebimbangan sama ada anak anda mendapat susu atau formula yang cukup setiap hari atau tidak. Berikut adalah beberapa cara untuk menilai ini:
Bayi yang disusui:
- Jika bayi anda kelihatan berpuas hati selepas setiap makanan, ia adalah petunjuk bahawa dia mendapat susu yang mencukupi.
- Apabila anda mengalami let-down, ini menunjukkan bahawa susu ibu sedang diisi semula secara teratur.
- Semak air kencing bayi dan lihat sama ada ia jelas dan tidak berbau. Ini adalah tanda bayi yang diberi makan dengan baik.
- Bayi anda mempunyai pergerakan usus yang kerap.
Bayi Fed Formula:
- Tukar berat bayi anda menjadi pound dan kalikan dengan 2 dan 2.5 untuk mendapatkan dua nilai yang akan dianggap sebagai julat yang lebih rendah dan lebih tinggi untuk jumlah formula yang diperlukan oleh bayi anda setiap hari.
- Apabila bayi mendekati hari pertama mereka, suapan formula mungkin merosot kepada hanya satu makanan besar setiap hari.
- Lihat jika bayi anda mempunyai sekurang-kurangnya enam lampin dalam tempoh 24 jam.
Makanan Terbaik untuk Bayi Anda Berumur Sebelas Bulan
Adalah penting untuk memupuk tabiat makan yang sihat di dalam bayi anda sejak kecil. Oleh itu, berhati-hati dengan apa-apa alahan yang mungkin dan teruskan dengan memperkenalkan anak anda kepada semua jenis makanan.
- Buah-Buahan
Sumber vitamin dan mineral yang hebat, buah-buahan mesti menjadi sebahagian daripada diet harian bayi anda. Daripada epal ke oren kepada pisang dan pir, tidak ada apa-apa yang bayi anda tidak boleh cuba.
- Ayam dan ikan
Makan dengan protein, ikan dan ayam boleh sangat membantu perkembangan otak anak anda dan pertumbuhan normal.
- Keju
Keju pelbagai jenis seperti kotej, cheddar, ricotta dan kambing boleh meningkatkan rasa makanan bayi anda semasa memenuhi keperluan protein harian.
- Pulsa dan Bijian
Semua di bawah kategori ini boleh ditawarkan kepada bayi berusia 11 bulan anda. Beralih antara biji-bijian dan denyutan untuk memberikan bayi anda beberapa jenis pada waktu makan.
- Produk tenusu
Barang-barang tenusu seperti yoghurt dan curd adalah makanan yang baik untuk anak-anak kecil. Kecuali susu lembu yang diberikan hanya selepas usia satu tahun.
- Green Leafy
Sayuran berdaun, terutama yang hijau seperti bayam dan fenugreek amat bermanfaat untuk bayi kerana mereka mengandungi besi.
- Sayuran Lain
Semua jenis sayuran adalah baik untuk bayi anda. Buatlah satu titik untuk menggunakan tiga sayur-sayuran yang berbeza, satu pada setiap hidangan setiap hari.
- Telur
Telur, terutama kuning telur yang baik untuk bayi pada usia ini. Ia juga mudah untuk mereka makan dan dicerna.
Rancangan Makanan Bayi 11-Bulan / Rancangan Makanan
Inilah contoh jadual makanan bayi 11 bulan :
| Pada Waking UpSarapan pagiMorning SnackMakan tengah hariPetang MalamMakan malamLarut malam |
| Isnin | Formula / susu ibuSereal SihatPotongan AppleBeras Cud Dengan SayuranFormula / susu ibuSup ayam atau sayur dengan roti bakarFormula / susu ibu
| Selasa | Formula / susu ibuRagi DosaPisang pisangKhichdi Wheat BrokenFormula / susu ibuDosa dengan sambarFormula / susu ibu
| Rabu | Formula / susu ibuPancake pisangWedges kentang manisChappathi With Dal dan Gravy lainFormula / susu ibuParantha dengan DalFormula / susu ibu
| Khamis | Formula / susu ibuDosa biasaPapaya MashedNasi Dengan Kari IkanFormula / susu ibuSayuran pula dengan curdFormula / susu ibu
| Jumaat | Formula / susu ibuTelur Yolk On ToastStewed PearKhichdi Dengan Sayur-sayuran dan CurdFormula / susu ibuNasi dan kuahFormula / susu ibu
| Sabtu | Formula / susu ibuBubur gandum patahRusk / Gigi BiskutIdlis dan SambarFormula / susu ibuChappathi dengan kari paneerFormula / susu ibu
| Ahad | Formula / susu ibuPaneer Bhurji SandwichKiub MelonParantha yang diberi sumbanganFormula / susu ibuSayuran bakar dengan kentang tumbukFormula / susu ibu
Resipi Makanan Bayi buatan sendiri
1. Semolina (Suji) Halwa
Bahan-bahan
- ½ cawan semolina (suji)
- 1 cawan air
- ½ sudu teh serbuk cashews / badam (pilihan)
- ½ tsp ghee
- 1 tarikh, purna
Bagaimana untuk menyediakan
Hiburkan minyak dalam kuali dan kemudian panggang semolina di dalamnya. Simpan lagi kacau ia akan terbakar. Apabila semolina memberikan aroma yang bagus, tambahkan air ke dalamnya diikuti dengan tarikh tulen. Kacau untuk mengelakkan gumpalan, dan jika menggunakan buah kering bubuk, anda boleh menambahnya pada ketika ini. Apabila semolina muncul dimasak, anda boleh mematikan haba. Simpan sedikit lebih nipis daripada konsistensi akhir yang diingini kerana ia akan menebal sedikit pada penyejukan.
2. Padi dan Bayi Keju (Paneer) Pasta
Bahan-bahan
- 1 cawan pasta (penne atau makaroni)
- 1 tandan bayam
- 1 gelas keju kotei parut (paneer)
- Air seperti yang diperlukan
- Garam jika diperlukan
Bagaimana untuk menyediakan
Pertama, masak pasta dan pastikan ia cukup lembut untuk bayi anda makan dengan mudah. Anda juga boleh merosakkannya jika anda mahu. Basuh bayam dengan baik dan kemudian stim atau rebusnya untuk seketika. Tambahkan keju kotej itu dan masak selama beberapa minit sehingga rasa mentah hilang. Kemudian keraskan ini dan gulungkannya ke pasta halus dengan sedikit air. Anda juga boleh menambah sedikit garam jika diperlukan. Campurkan ini dengan pasta dan sediakan kepada bayi anda.
3. Wortel Lemak dan Beras Jagung Manis
Bahan-bahan
- ¼ cawan bawang cincang
- ½ cawan rebus jagung manis
- ¼ cawan wortel dikupas dan dicincang
- 1 sudu mentega
- Sekeping daun bay
- ½ cawan beras
- Serbuk serbuk lada
- Air seperti yang diperlukan
Bagaimana untuk menyediakan
Panaskan mentega dan tumis bawang di dalamnya hingga lut. Tambah jagung yang dimasak dan direbus untuk ini. Seterusnya, tambah lobak cincang dan lada. Tumis sebentar dan kemudian matikan api. Anda boleh menyejukkan ini dan kira-kira atau lancar mengisar campuran bergantung pada keistimewaan anak anda. Rebus air untuk memasak nasi dan tambah daun bay. Masak beras sehingga cukup lembut untuk bayi anda makan. Kemudian kacau dalam campuran dan keluarkan daun bay. Hidangkannya dengan hangat kepada bayi anda.
4. Apple Nuggets Chicken
Bahan-bahan
- 1 kuning telur
- 1 epal-dikupas dan parut
- 1 cengkih bawang putih
- 1 cawan ayam cincang atau tanah halus
- A secubit lada
- Cincang thyme, serbuk halus
- Sesetengah minyak ke grill / goreng
Bagaimana untuk menyediakan
Campurkan bahan-bahan tersenarai kecuali kuning telur. Kemudian bentuk nuget kecil dari campuran. Pukul telur telur dengan baik dan sikat di nugget. Anda juga boleh mencelup dalam nugget ini. Kemudian goreng cincang atau panggang nuget sehingga ayam dimasak dengan baik. Menggunakan minyak zaitun boleh membuat nuggets lebih rangup dan beraroma.
5. Sup Bananya Ginjal (Rajma)
Bahan-bahan
- 1 bawang kecil - dicincang halus
- ½ cawan buah pinggang (Rajma) direndam semalaman
- 2 ulas bawang putih, cincang halus
- 1 tomato kecil-dicincang halus
- 2 sudu kecil jus lemon
- 1 sudu mentega
- Serbuk serbuk lada hitam
- Garam jika diperlukan
- Air seperti yang diperlukan
Bagaimana untuk menyediakan
Letakkan periuk tekanan pada panas dan cair mentega. Masukkan bawang putih cincang dan tumis selama sebentar. Kemudian masukkan bawang dan goreng sehingga mereka menjadi lembut. Kemudian masukkan tomato cincang dan tumis hingga menjadi lembap. Kemudian masukkan kacang ginjal yang direndam ke dalamnya dan tumis selama beberapa minit. Tuangkan dalam dua cawan air dan masak kacang dengan baik di dalam periuk sehingga mereka boleh dibuang dengan mudah. Kemudian campuran campuran dengan konsistensi sup dan rebus. Tambah jus lemon dan lada bersama dengan garam jika anda mahu. Kemudian berkhidmat dalam mangkuk.
Petua Feed untuk Feed Eleven-Month-Old
Menyusun senarai makanan bayi berusia 11 bulan dan menggunakannya sebagai rujukan boleh memudahkan perkara untuk anda.
- Memanaskan peralatan yang akan anda gunakan untuk memberi makan bayi anda seperti sudu, piring, mangkuk, dan cermin mata. Anda boleh membasuhnya dalam air panas selama beberapa minit dan kemudian membawanya keluar apabila anda sudah bersedia untuk menyampaikan makanan.
- Setiap kali anda memperkenalkan makanan yang sihat baru, pastikan anda memerhatikan tanda-tanda alergi. Juga pastikan untuk memberikan jurang setidaknya tiga hingga lima hari sebelum memperkenalkan makanan baru yang akan datang dan hanya memperkenalkan satu makanan pada satu masa.
- Cuba elakkan gula dan garam dalam makanan bayi anda sekurang-kurangnya sehingga hari lahir pertama. Susu dan madu lembu juga tidak dinasihatkan melainkan umur satu tahun.
- Pastikan untuk menambah makanan pepejal bayi anda dengan susu ibu atau formula berdasarkan permintaan anak anda.
- Semak dengan pakar pediatrik anda jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang tabiat pemakanan anak anda.
Bayi anda berkembang dengan cepat dan mula menjelajah dunia. Oleh itu, ini adalah masa yang tepat untuk memperkenalkan bayi anda kepada makanan baru satu demi satu dan secara beransur-ansur membawanya makan keluarga timur setiap hari. Hanya pastikan bahawa makanan yang anda tawarkan kepada anak anda adalah sihat yang mungkin dan dimasak sendiri sebanyak mungkin.
10 Resipi Nasi Sederhana & Sihat Untuk Kanak-kanak