Bagaimana Mengambil Bath Semasa Hamil? - Perkara yang patut dilakukan dan tidak patut dilakukan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bolehkah Anda Ambil Bath semasa Hamil?
• Bagaimana Mengambil Mandi Selamat dalam Tahap Kehamilan yang berbeza?
• Perkara yang Perlu Dihindari Semasa Mandi dalam Kehamilan

Mandi adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk mengekalkan kebersihan badan penuh. Walau bagaimanapun, jika anda suka merendam dalam sesi mandi panjang atau anda menikmati mandi air panas sekali lagi, kehamilan mungkin membangkitkan kebimbangan tertentu, dan anda mungkin ingin tahu sama ada amalan mandi biasa anda selamat untuk bayi anda atau anda perlu membuat beberapa perubahan? Nah, kiriman ini membincangkan mengenai mandi selama kehamilan dan juga membahas pelbagai aspek lain yang perlu diingat semasa mandi.

Bolehkah Anda Ambil Bath semasa Hamil?

Mandi tidak hanya menenangkan dan menenangkan semasa hamil, tetapi juga cara yang baik untuk menenangkan otot yang lelah. Oleh itu, tidak ada kemudaratan dalam mengambil mandi tetap semasa mengandung sehingga dan melainkan anda mandi dengan air panas. Merendam dalam air panas atau mandi air panas cenderung untuk meningkatkan suhu badan anda yang boleh menyebabkan beberapa komplikasi untuk anda dan bayi anda. Dengan cara yang sama, mandian wap, sauna sauna, mandian tab mandi panas dan lain-lain harus dielakkan dengan ketat semasa kehamilan.

Bagaimana Mengambil Mandi Selamat dalam Tahap Kehamilan yang berbeza?

Memang selamat untuk mandi semasa mengandung, bagaimanapun, memastikan suhu air tidak terlalu tinggi kerana suhu air yang tinggi boleh menurunkan tekanan darah, menyebabkan kelemahan atau pening dan juga menyebabkan ketidakupayaan kongenital pada bayi. Tekanan darah yang lebih rendah boleh mengakibatkan pengguguran dan keguguran pada trimester pertama. Berikut adalah beberapa cara selamat untuk mandi semasa kehamilan atau langkah berjaga-jaga untuk diambil semasa peringkat kehamilan yang berlainan.

1. Trimester Pertama

Trimester pertama adalah masa yang sangat penting untuk bayi anda kerana pada peringkat ini organ-organ bayi anda mula berkembang dan terlalu panas badan boleh mengakibatkan komplikasi yang teruk atau cacat kongenital. Berikut adalah cara selamat untuk mandi semasa trimester pertama

• Ambil mandi hangat atau hangat pada awal kehamilan.
• Pastikan anda tidak merendam dalam tab mandi untuk tempoh yang lebih lama.
• Gunakan produk mandi percuma organik atau kimia.
• Suhu air tidak boleh melebihi 102 darjah.

2. Trimester Kedua

Kehamilan anda lebih diselesaikan semasa peringkat ini, dan benjolan bayi anda yang semakin meningkat dapat mengambil tol pada keseimbangan anda. Mandi boleh menjadi sangat menenangkan dan santai, bagaimanapun, pastikan anda mematuhi peraturan ini.

• Anda boleh mengambil mandian tetap sehingga atau kecuali nasihat doktor anda terhadapnya.
• Pastikan anda menguji suhu air sebelum merendam di dalamnya.
• Hadkan masa mandi anda dan jangan rendam dalam air untuk tempoh yang lebih lama. Mengambil mandi lebih lama boleh meningkatkan risiko jangkitan vagina.
• Untuk melegakan kesakitan kaki, anda boleh merendam kaki anda dalam air panas dan bukannya merendam seluruh tubuh.

3. Trimester Ketiga

• Dengan trimester ini, anda semakin dekat dengan tenaga kerja dan penghantaran. Badan anda mungkin sakit atau mengalami kesakitan pada masa ini. Mandi adalah besar meremajakan dan bersantai. Ambil perkara berikut sebagai pertimbangan semasa mandi semasa trimester kehamilan ketiga.

• Bersantai dan nikmati mandi air hangat.

• Di mana-mana titik tertentu jika anda merasa tidak selesa atau suhu tubuh anda meningkat semasa mandi, segera keluar dari bilik mandi.

• Masuk dan keluar dari bilik mandi boleh menjadi rumit menjelang akhir kehamilan, anda mungkin meminta bantuan untuk mengelakkan kemalangan.

• Ia mungkin sukar untuk menguruskan berat badan anda ke arah akhir kehamilan; berhati-hati perlu dilakukan semasa memasuki bilik mandi atau mandi semasa trimester kehamilan ketiga kerana permukaan yang licin.

Perkara yang Perlu Dihindari Semasa Mandi dalam Kehamilan

Kehamilan adalah fasa kehidupan yang halus dan memerlukan mommy-to-be untuk berhati-hati dalam segala yang dia lakukan, dan mandi adalah satu amalan sedemikian. Perkara-perkara tertentu adalah tidak lengkap semasa mengandung. Di sini kami telah menyenaraikan perkara-perkara yang harus dielakkan semasa mandi semasa kehamilan

• Rendaman adalah tab mandi air panas atau berdiri di bawah pancuran air panas untuk jangka masa yang lebih lama adalah tidak besar! Sekiranya berlaku sebarang keraguan mengenai suhu air, dapatkan termometer dan periksa suhu air.

• Kebanyakan wanita suka mandi gelembung. Walau bagaimanapun, semasa mengandung melompat produk mandi yang mungkin mengandungi sebarang bahan kimia yang keras di dalamnya seperti phthalates, liner BPA dan bahan kimia berbahaya yang lain.

• Memastikan anda mempunyai seseorang untuk membantu anda masuk ke dalam tab dan keluar daripadanya. Apabila anda semakin besar, mengendalikan berat kehamilan anda mungkin menjadi mencabar. Bantuan dari pasangan anda mungkin terbukti bermanfaat dan juga selamat untuk anda.

• Jangan melangkau tikar mandi. Bilik mandi adalah tempat di mana anda berada dalam risiko maksimum tergelincir dan jatuh kerana permukaan yang licin. Tempatkan tikar mandi di pelbagai tempat di bilik kecil anda.

• Jangan rendam dalam mandi untuk tempoh yang lama kerana ia boleh menyebabkan anda menghadapi risiko jangkitan, seperti jangkitan vagina. Hadkan masa mandi anda hingga 15 hingga 20 minit.

• Jangan gunakan bom mandi. Bom-bom ini mungkin bukan sahaja membuat kawasan tab lebih licin, tetapi ia boleh dimuatkan dengan bahan kimia yang boleh memudaratkan bayi anda yang semakin meningkat.

• Jika boleh, elakkan minyak aroma. Ini adalah kerana kadang-kadang minyak aroma boleh menyebabkan reaksi alergi dan bahkan boleh menyebabkan buruh atau menyebabkan keguguran. Sehingga atau melainkan anda pasti keberkesanan minyak, jangan gunakannya.

• Jangan masuk ke dalam tab tanpa menjaga tikar anti-slip. Apabila anda bergerak ke hadapan dengan kehamilan anda dan menaikkan berat badan, pusat graviti anda berubah dan boleh membuat anda cenderung jatuh. Meletakkan tikar plastik anti-slip di dalam tab boleh membantu anda mengekalkan keseimbangan anda.

• Jangan gunakan scrub badan. Kehamilan menjadikan badan anda sensitif, dan lulur badan yang paling mungkin mengandungi garam Epsom di dalamnya. Ini boleh menjadikan tubuh anda kering dan menghilangkan kelembapan semula jadi anda. Jika anda ingin menggunakan scrub, anda boleh menggunakan scrub buatan sendiri dengan gula atau mendapatkan scrub badan organik.

• Jangan gunakan span loofah keras untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Kehamilan membuat perubahan dalam tekstur kulit anda, dan produk mandi yang keras boleh menyebabkan tol pada kulit anda. Gunakan loofah yang lembut semasa mandi untuk melindungi kulit anda dan menikmati pengalaman mandi semasa hamil.

• Jangan gunakan air mandi yang tidak diilhamkan terutamanya jika anda tinggal di kawasan yang mencemarkan bekalan air. Pastikan anda memasang penapis air di dalam bilik air anda untuk meminimumkan interaksi anda dengan air yang tercemar semasa kehamilan. Penapis air bilik mandi sedia ada dan mudah dipasang juga.

• Elakkan mandi tab jika boleh dan pilih mandi mandi. Mandi tab boleh berehat, tetapi mereka juga boleh menjadi terlalu rumit dan berisiko menjelang akhir kehamilan. Seboleh-bolehnya memilih mandi mandi berbanding dengan mandi di tab mandi.

Seperti hal-hal lain, mandi memerlukan pertimbangan khusus semasa mengandung. Pastikan anda mengikuti cadangan yang disebutkan di atas semasa bercakap mandian semasa hamil dan menjadikannya pengalaman yang lebih santai dan menyeronokkan. Apa-apa keraguan, bimbang atau pertanyaan dalam konteks untuk mandi anda mesti diarahkan ke OB / GYN anda untuk perundingan yang lebih komprehensif dan sesuai.