Kenapa Anda Boleh Merosakkan Walaupun Hamil

Kandungan:

Ia bukan perkara biasa untuk mengalami episod pening dan pingsan semasa mengandung, terutama pada trimester pertama dan kedua. Walaupun terdapat banyak sebab yang berbeza, jika anda pening semasa hamil anda mungkin berdiri terlalu cepat atau berdiri untuk jangka masa yang panjang.

Apa yang menyebabkan Pingsan Walaupun Hamil?

Dalam 16 hingga 20 minggu pertama kehamilan anda, tekanan darah diastolik anda sering kali jatuh, menjadikan anda pening. Nombor ini adalah nombor bawah anda (contohnya "100" dalam "70 lebih 100") dan semakin rendah, semakin besar kemungkinan anda akan mengalami pingsan semasa hamil.

Kehamilan mengubah tubuh anda dan salah satu daripada perubahan itu adalah fakta bahawa anda menghasilkan lebih banyak darah dan saluran darah anda menjadi lebih elastik. Gabungan kedua-dua perkara ini bermakna darah boleh menjadi lebih kerap di kaki dan kaki anda, jelas jauh dari otak anda. Inilah sebabnya mengapa anda pening semasa hamil juga.

Jika anda mempunyai tahap zat besi yang lebih rendah daripada biasa, ini boleh menyebabkan bukan sahaja kelemahan tetapi pening. Hubungan ini adalah kerana kekurangan besi bermakna kekurangan oksigen kerana itu proses penyimpanan.

Jika anda berada dalam trimester ketiga anda, anda mungkin akan menjadi pening apabila anda berbaring di belakang anda. Berat berat perut anda yang semakin meningkat, dan bayi, meletakkan terlalu banyak tekanan pada vena cava, salah satu saluran darah terbesar di dalam badan anda.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Merosot Walaupun Hamil

1. Jangan tahan terlalu lama. Jika kerja anda memerlukan anda untuk bertahan lama, berehat dan mempunyai tempat duduk jika boleh.
2. Luangkan masa apabila pergi dari berbaring untuk duduk atau duduk untuk berdiri. Pengsan semasa mengandung berbahaya supaya mengelakkan situasi yang menyebabkan anda menjadi pening.
3. Sekiranya anda pening dan hamil, berfikir dengan cepat. Duduk dan letakkan kepala di antara lutut anda. Anda juga boleh meletakkan di sebelah anda dan mengambil nafas yang mendalam.
4. Elakkan gula. Untuk mengekalkan tahap tenaga yang boleh digunakan, makan snek kecil yang sihat sekerap mungkin. Sebagai contoh, segelintir badam atau sekeping buah jauh lebih baik daripada bar gula-gula manis atau pop tart.
5. Walaupun mandi panas boleh menjadi zon selesa anda, pergi untuk mandi panas. Kebanyakan doktor mencadangkan agar mandi sampai 100 darjah F dan lebih rendah.

Bagi ramai wanita, pening dan mengandung adalah sinonim. Ada yang tahu bahawa mereka mengandung apabila mereka pingsan. Ia bukan hanya kisah isteri lama tetapi satu realiti yang perlu diambil serius. Sekiranya anda mengalami sakit kepala dan sesak nafas sebagai tambahan kepada pening dan pingsan, berjumpa dengan doktor anda.