Tenang ibu, bayi yang tenang
Apabila anda tenang, santai dan kandungan sebanyak mungkin, ini adalah yang paling bermanfaat untuk anak anda.
Apa yang anda fikirkan apabila anda mendapati bahawa anda mempunyai bayi? Seperti kebanyakan ibu bapa, anda mungkin berfikir tentang perkara-perkara praktikal seperti penginapan, perabot dan juga hidup dekat dengan datuk dan nenek. Anda mungkin telah menukar diet dan gaya hidup anda untuk memberikan peluang terbaik kepada bayi anda.
Seiring dengan kehamilan yang berkembang, tidak syak lagi anda memikirkan nama dan persekolahan dan kereta bayi apa yang paling selamat dan paling selesa.
Sebaik sahaja bayi dilahirkan, seperti ibu bapa, anda mungkin menjadi teliti tentang diet, rangsangan dan rangsangan intelektual. Anda mungkin telah terserlah dalam trend popular untuk menghadiri kumpulan, mempercayai bahawa ikatan emosi adalah keutamaan. Apabila bayi itu berkembang, anda mungkin telah mempelajari topik seperti rutin, menantang dan menyapih.
Semua perkara di atas adalah hebat dan ia adalah kredit kepada anda bahawa anda bekerja keras untuk menjadi seorang ibu yang hebat! Walau bagaimanapun, seperti ibu-ibu lain yang saya telah kerjakan, anda mungkin tidak memikirkan tentang perangai anda dan kesan potensinya terhadap anak anda.
Anda dan anak anda berada dalam hubungan yang sangat sengit, rumit dan terikat dari konsepsi. Di dalam rahim, bayi anda secara harfiah merupakan sebahagian daripada anda dan menyerap hormon anda, serta kalori anda. Selepas kelahiran ini berterusan bahawa bayi anda menyerap suasana dan nuansa anda, tidak kira bagaimana halus. Dia baik-baik saja.
Uji ia. Senyum dan bayi anda akan tersenyum. Frown dan bayi anda akan kelihatan kecewa. Berteriak dan bayi anda akan menjadi gelisah, berehat dan bayi anda akan tenang. Ini adalah tanggungjawab yang mengagumkan dan mengagumkan untuk menjadi ibu. Anda sangat istimewa dan saling berkaitan bahawa anda mempunyai kuasa untuk mempengaruhi kehidupan emosi anak anda setiap minit.
Oleh itu, apabila anda tenang, santai dan kandungan sebanyak mungkin, itu adalah yang paling bermanfaat untuk anak anda. Belajar untuk mengatasi tekanan hidup dengan sewajarnya, dan menguruskan kemarahan anda. Amalkan kelonggaran dan / atau meditasi setiap hari. Bernafas secara mendalam dan berehat sekerap yang anda boleh. Bertindak tenang walaupun anda tidak selalu merasa tenang!
Fikirkan tentangnya dari perspektif orang dewasa. Apabila anda bersama pasangan anda menonton TV, dan dia tegang, anda berasa tegang. Anda mula bimbang: "Apa yang saya lakukan salah?" Anda mungkin menjadi gelisah atau menjadi lebih baik kerana anda tidak menyukai perasaan ketegangannya yang membangkitkan semangat anda. Sebaliknya, apabila pasangan anda santai, anda merasa diselesaikan, anda menikmati aktiviti bersama dan anda juga merasa lebih penyayang kepadanya.
Anak-anak juga perlu berusaha untuk tenang sedapat mungkin. Sama seperti anda tidak akan membeli kereta bayi yang tidak selesa atau berbahaya, jangan bertindak dengan cara yang menyebabkan ketidakselesaan atau bahaya. Sama seperti anda tidak akan mendedahkan anak anda kepada makanan beracun atau toksin lain, jangan membuat iklim emosi di rumah beracun. Berhati-hati dan, jika sukar untuk menjadi tenang dan kandungan kebanyakan masa, dapatkan bantuan. Apabila anda berdua membuat komitmen untuk menguruskan emosi anda di sekeliling anak anda, anda menyediakan persekitaran terbaik untuk perkembangan emosi anda yang kecil. Anda sudah tahu bahawa anak anda berbaloi.
Renée Mill, seorang ibu yang berkahwin dari empat, telah bekerja dengan orang sejak tahun 1973, pertama sebagai ahli terapi pekerjaan dan kemudian sebagai ahli psikologi klinikal. Sejak bertahun-tahun dia telah menasihati beratus-ratus keluarga dan individu dengan pelbagai masalah. Renée terus bekerja sepenuh masa dalam amalan pribadinya sendiri di Sydney untuk memberikan kaunseling yang berkesan kepada ibu bapa dan anak-anak. Renée telah mengeluarkan buku pertamanya, No Parenting Sweat dan berkongsi kepakarannya dengan lebih lanjut melalui kuliah, CD dan DVD.