Bilakah Bermula Tempoh Kuasa Saya?
Hari pertama tempoh anda adalah hari pertama kitaran anda. Kebanyakan wanita dapat melihat apabila ia bermula, walaupun mereka cenderung mempunyai tempoh cahaya, jadi anda sepatutnya tidak mempunyai masalah mengetahui kapan memulakan carta kitaran tempoh anda. Melakukan ini akan membantu anda menjejaki berapa lama kitaran anda, dan membantu anda mengetahui hari-hari yang anda berovulasi.
Seperti kebanyakan perkara, setiap wanita berbeza, tetapi kitaran haid biasa adalah 28 hari. Jika anda lebih lama atau lebih pendek oleh beberapa hari, jangan bimbang, itu adalah perkara biasa. Untuk mengira berapa lama kitaran itu, cukup hitung berapa hari di antara mendapatkan satu tempoh dan dapatkan yang seterusnya. Pada hari pertama setiap tempoh, kitaran baru bermula.
Bagaimana saya mencari tahu apabila saya menghidupkan?
Pertama, lawati kalendar ovulasi kami, dan buatlah nota tempoh anda. Selepas beberapa bulan, anda mungkin akan mula melihat corak apabila anda menstruasi. Hitung kembali 14 dan kemudian 16 hari dari hari yang dijangkakan dalam tempoh berikut, dan ini adalah hari-hari anda mempunyai peluang tertinggi untuk mengandung bayi - hari-hari sebelum dan selepas anda ovulate. Ini adalah ketika anda berada di puncak kesuburan, jadi pelajari dengan sewajarnya. Siklus dan tarikh kehamilan berbeza dari wanita ke wanita, jadi pengiraan anda mungkin sedikit jika kitaran ovulasi anda adalah kurang dari tiga minggu, berterusan lebih daripada 35 hari, atau jika corak haid anda tidak dapat diramalkan. Maklumat yang paling diperibadikan dan boleh dipercayai akan datang dari doktor anda, yang akan dapat membantu anda menentukan masa terbaik bulan ini untuk anda hamil.