Apakah Selamat Makan Semasa Kehamilan?
Sepertinya setiap tahun sesuatu yang baru keluar tentang apa yang anda boleh dan tidak boleh makan atau minum semasa mengandung. Sekarang semua orang tahu bahawa rokok dan alkohol adalah no-nos besar, tetapi bagaimana dengan kopi dan potongan sejuk? Atau ubat batuk? Kami telah mengesan fakta-fakta mengenai 9 perkara yang anda mungkin tertanya-tanya jika anda masih boleh mengambil.
Galeri ini hanya untuk tujuan maklumat sahaja - sentiasa semak dengan doktor atau bidan anda dengan sebarang pertanyaan atau kebimbangan dan sebelum anda mengambil apa-apa ubat.
1. Kafein
Bagi ramai orang, tidak mustahil untuk berasa bangun tanpa secawan teh atau kopi pada waktu pagi. Berita buruk untuk ibu-ibu ialah kafein melepasi plasenta. Sekiranya anda minum atau makan sesuatu dengan kafein di dalamnya (kami memandang anda, coklat), anda juga akan memberi bayi kafein kafein. Walaupun anda tidak perlu mengelakkannya sama sekali, disarankan agar anda tidak melebihi 200mg kafein (kira-kira 16 auns kopi) sehari. Apa-apa pun daripada jumlah itu belum terbukti selamat.
2. Decongestants
Jika hanya alahan yang hilang semasa kehamilan anda tidak perlu risau. Malangnya, alahan sebenarnya boleh menjadi lebih buruk semasa kehamilan. Jika anda mendapati diri anda memerlukan bantuan untuk bernafas, dekongestan dengan pseudoephedrine adalah pilihan yang selamat. Sekiranya diambil untuk tempoh yang lama atau dalam dos yang tinggi mungkin ada risiko, dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambil apa-apa ubat, dan pastikan anda mengambil dekongestan lurus dan bukan ubat pelbagai gejala.
3. Sirap batuk
Seolah-olah mengandung tidak cukup keras, sistem imun yang diturunkan membuat anda terbuka lebar untuk menangkap sebarang bug yang berlaku. Batuk peretasan cukup buruk, tetapi dengan pundi kencing yang terlalu aktif, ia boleh menjadi sakit sebenar. Sirap batuk yang mengandungi dextromethorphan (seperti dalam Robitussin dan Robitussin DM) dianggap sebagai ubat kategori "C", yang bermaksud terdapat sedikit kajian dan / atau beberapa pautan kepada cacat lahir yang disyaki. Maksudnya, ia hanya akan digunakan jika perlu semasa kehamilan. Sekiranya anda menggunakannya, pastikan ia bukan ubat sejuk pelbagai bahan, yang boleh mengandungi alkohol atau bahan-bahan mesra tanpa kehamilan yang lain.
4. Kecantikan
Sembelit boleh menjadi masalah sebenar semasa hamil. Langkah pertama untuk melegakan perlu melibatkan perubahan diet seperti meningkatkan pengambilan air anda dan makan lebih banyak makanan kaya serat. Jika diet sahaja tidak mencukupi untuk mendapatkan sesuatu, pemutihan tinja seperti Colace adalah pilihan yang selamat. Sekiranya anda mendapati anda memerlukan julap yang kuat, periksa pakar obstetrik anda untuk menentukan pelan.
5. Sushi
Terdapat begitu banyak pilihan lazat ketika datang ke sushi itu tidak hairanlah bahwa banyak wanita hamil mempunyai keinginan yang sesekali untuknya. Semua sushi dan sashimi tidak dicipta sama-sama ketika datang ke keselamatan, walaupun. Sekiranya anda memerlukan sushi, pilihlah ikan yang sudah masak dan periksa tahap merkuri. Terdapat juga banyak pilihan vegetarian.
6. Tubs Panas
Spa, sauna, dan tab mandi panas harus dielakkan dalam semua tahap kehamilan-terutama pada trimester pertama. Suhu badan yang tidak selamat dapat dicapai dengan cepat, dan peningkatan risiko keguguran dan cacat lahir telah ditunjukkan.
7. Cold Cuts
Makan tengah hari adalah makanan tengah hari yang mudah, tetapi perlu diambil ketika memakannya semasa kehamilan. Bakteria yang dipanggil Listeria kadang-kadang boleh bersembunyi dalam daging makan tengah hari. Ia sangat jarang berlaku untuk jangkitan berlaku, kira-kira 2500 kes dilaporkan setiap tahun, tetapi kesannya boleh membawa maut kepada bayi yang belum lahir. Kambing makan tengah hari sebelum memakannya boleh membantu membunuh mana-mana bakteria.
8. Krim Es Krim Lembut
Adakah anda menginginkan ais krim anda dengan atau tanpa jeruk? Sama ada cara, berbincang dengan doktor anda sama ada atau tidak anda harus mengelakkan lembut memasak ais krim. Mesin yang memproses dan melayani ais krim boleh menjadi sumber Listeria yang lain. Apabila diragukan, pergi dengan es krim dari karton.
9. Pewarna Rambut
Klinik Mayo melaporkan bahawa kajian yang dilakukan pada tahun 2005 mencadangkan sambungan antara penggunaan rambut pewarna rambut dengan beberapa jenis tumor; Namun, kajian lain gagal menunjukkan hasil yang sama. Selagi kulit kepala anda tidak teriritasi atau tercalar, anda mengikuti arahan, dan jangan biarkan pewarna lebih lama daripada yang dicadangkan, kebanyakan pakar mengatakan bahawa anda boleh berasa bebas untuk mengekalkan akar anda sehingga merasa cantik.