Vitamin untuk Bayi - Keperluan dan Tambahan Biasa

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Adakah Bayi Anda Perlu Vitamin?
• Bagaimana Jika Anda Memberi Penyusuan Bayi Anda?
• Bagaimana Jika Anda Formula Memberi Makan Bayi Anda?
• Vitamin Tambahan Tambahan untuk Bayi
• Soalan Lazim

Apabila bayi tumbuh, permintaan badan untuk pemakanan mula naik juga. Diet yang seimbang adalah kunci untuk mencapai ini. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes tertentu, mungkin ada keperluan untuk melengkapi rutin semasa dengan suplemen, seperti Vitamin D untuk bayi. Ini biasanya disyorkan oleh doktor tetapi penting untuk mengetahui mengapa suplemen diperlukan sama sekali.

Adakah Bayi Anda Perlu Vitamin?

Bagi kebanyakan bayi, susu ibu atau susu formula adalah semua yang diberikan pada tahun-tahun awal. Bagi bayi yang lebih tua, barangan makanan pepejal tertentu mungkin diperkenalkan secara beransur-ansur. Namun begitu, suplemen vitamin mungkin diperlukan oleh beberapa bayi. Ini biasanya adalah orang-orang yang menderita keadaan kesihatan atau dilahirkan dengan mereka, di mana badan tidak dapat mensintesis unsur-unsur tertentu dengan baik. Bayi pramatang biasanya menghadapi masalah ini. Juga, diet ibu memainkan peranan utama dalam memastikan pemakanan bayi. Jadi, jika ibu tegas vegan atau diet tertentu yang tidak mempunyai pemakanan yang sihat, bayi anda mungkin memerlukannya secara berasingan.

Suplemen biasanya tidak membahayakan kanak-kanak selagi mereka berada dalam dos yang disyorkan. Tiada suplemen yang perlu dimulakan tanpa cadangan doktor anda.

Bagaimana Jika Anda Memberi Penyusuan Bayi Anda?

Breastmilk biasanya dianggap sebagai makanan terbaik untuk bayi, terutama untuk anak yang baru lahir. Seperti banyak nutrisi dan antibodi yang mungkin ada, susu ibu biasanya tidak mengandungi vitamin D dan besi dalam kuantiti yang diperlukan. Satu sangat diperlukan untuk perkembangan tulang yang sihat, manakala yang lain adalah elemen utama dalam pembangunan darah dan otak. Dalam kes sedemikian, suplemen tambahan untuk vitamin D dan besi biasanya disyorkan oleh doktor untuk kanak-kanak. Walaupun anda mungkin beralih kepada makanan yang kaya dengan zat besi, suplemen masih diperlukan kerana permintaan zat besi agak tinggi pada bayi.

Vitamin ini juga boleh didapati dalam bentuk sirap yang ringan berperisa untuk memihak kepada cita rasa bayi. Anda sama ada boleh menguruskan tetes terus kepada bayi atau campurkan dengan susu ibu jika dia berada di dalam botol. Vitamin D melalui cahaya matahari biasanya merupakan proses sintesis dan sinar matahari mungkin tidak selalu menjadi pertaruhan terbaik untuk bayi anda juga.

Bagaimana Jika Anda Formula Memberi Makan Bayi Anda?

Jika anda menghadapi masalah penyusuan susu ibu dan bayi anda mempunyai makanan hariannya dari susu berasaskan formula, keperluannya berbeza sekali dalam kes ini. Kebanyakan formula bayi yang terdapat di pasaran digalakkan dengan tambahan vitamin D dan besi, bersama dengan sekumpulan unsur lain yang penting untuk pembangunan yang sihat. Semua ini diserap dengan baik selagi kuota harian formula dipenuhi.

Apabila anak anda membesar dan mula memilih padat dalam formula, kuota harian akan mengalami pengurangan. Dalam kes sedemikian, adalah perlu untuk memeriksa sama ada kandungan vitamin masih berada pada tahap optimum atau tidak. Doktor anda mungkin menasihati anda untuk memulakan bayi anda pada makanan tambahan apabila terdapat nisbah makanan yang padat dengan formula yang baik.

Vitamin Tambahan Tambahan untuk Bayi

Berikut adalah beberapa vitamin yang disyorkan untuk bayi.

1. Vitamin D

Ini adalah salah satu tambahan utama yang doktor memberi nasihat untuk bayi ketika mereka sedang membesar. Vitamin D dan Vitamin D3 untuk bayi bertanggungjawab untuk pembangunan tulang yang baik. Cahaya matahari adalah satu pilihan, ya, tetapi bayi tidak boleh terdedah kepada matahari untuk jangka masa yang lama. Oleh itu, memilih pilihan makanan seperti telur dan ikan boleh membantu membawa kandungan vitamin D. Jika bayi anda telah mula mengalami pepejal, ia boleh diperkenalkan dengan sedikit cecair bijirin juga. Ini biasanya diperkaya dengan vitamin D dan dapat membantu dia mencapai kuota harian.

2. Vitamin A

Vitamin lain yang memainkan peranan penting dalam perkembangan mata, memperkuatkan sistem imuniti, dan mengekalkan kualiti kulit yang sihat dan jelas. Vitamin A boleh didapati dengan mudah dalam pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran serta produk tenusu. Penyebaran lemak yang diperkaya vitamin A, wortel, mangga, ubi jalar, sayuran hijau gelap, adalah sumber vitamin A yang hebat.

3. Vitamin C

Ini adalah salah satu daripada vitamin yang paling mudah diperolehi dan dikekalkan pada tahap yang baik dalam badan. Kebanyakan bayi mendapat jumlah yang diperlukan melalui cara semulajadi kerana banyak buah-buahan dan sayur-sayuran seperti broccoli, lada, tomato, kiwi, oren, kapur, dan sebagainya mengandungi vitamin C dalam kuantiti yang banyak.

4. Besi

Ini adalah sedikit sukar untuk diuruskan kerana susu ibu tidak mengandungi besi. Pembangunan bayi memerlukannya dalam kuantiti yang cukup besar. Mana-mana skimping di atasnya boleh menyebabkan keadaan fizikal muncul dalam kanak-kanak serta isu-isu tingkah laku dan kelewatan dalam pembangunan yang sihat. Pemakanan berasaskan formula boleh membantu mencapai kuantiti dan bijirin tertentu yang telah memperkuat besi di dalamnya. Sekiranya bayi anda belum matang, dia memerlukan suplemen besi tanpa mengira sama ada makanannya betul atau tidak.

5. DHA

Daripada pelbagai asid lemak omega-3, DHA adalah teras yang bertindak secara langsung pada perkembangan otak dan penglihatan. Ini boleh dengan mudah dipindahkan ke bayi melalui susu ibu jika ibu memastikan mempunyai makanan DHA yang kaya dalam dietnya. Kebanyakan formula bayi mempunyai DHA di dalamnya. Ini biasanya dijumpai dalam daging, oleh itu ibu-ibu yang vegetarian atau diet ketat vegan, mungkin memerlukan suplemen DHA untuk memastikan bayi mereka mendapat kuantiti yang baik.

6. Fluorida

Apabila bayi anda bertambah, keperluan untuk fluorida akan mula dirasakan sendiri, tepat dari masa gigi pertama muncul. Tambahan fluorida hadir tetapi mereka mempunyai kesan sampingan untuk mengotorkan gigi. Air fluorida adalah pilihan yang lebih baik dalam hal ini. Kebanyakan air yang terdapat di bandar-bandar mempunyai fluorida di dalamnya. Jika anda biasanya menggunakan air bawah tanah, doktor anda mungkin mencadangkan anda alternatif.

Soalan Lazim

Sekiranya saya Memberi Vitamin Bayi saya jika Dia Seorang Pemakan Picky?

Anak anda boleh menjadi salah satu yang membuat muka paling menjijikkan apabila dia melihat sayur-sayuran berdaun hijau. Dia mungkin benar-benar terkejut dengan sayur-sayuran, dan anda tidak boleh memaksanya memakannya pada usia yang sangat muda. Memastikan pilihan pemakanan lain yang kaya dengan vitamin yang diperlukan adalah teknik yang baik untuk dilakukan. Sekiranya anda mempunyai keraguan jika bayi anda mempunyai diet yang betul atau tidak, doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil ujian darah untuk mengesahkannya dan kemudian memilih untuk menetapkan suplemen jika diperlukan.

Bolehkah saya Beri Multivitamin kepada Bayi Saya?

Sirap multivitamin untuk bayi boleh didapati dengan mudah di pasaran. Ini mengandungi pelbagai nutrien dalam pelbagai kuantiti. Bahawa dikatakan, terdapat kemungkinan tertentu bahawa elemen tertentu boleh menyebabkan kesan sampingan pada bayi anda jika tidak ada dalam dos yang betul. Adalah baik untuk menjauhkan diri dari multivitamin melainkan jika doktor memberi penerangan secara terperinci untuk bayi anda.

Sekiranya saya Memperhatikan Suplemen Vitamin?

Ambil langkah berjaga-jaga yang betul untuk memastikan bahawa suplemen diberikan dalam kuantiti yang diperlukan, walaupun bayi anda terus meminta lebih banyak. Sekiranya bayi anda boleh bergerak, teruskan suplemen di atas tanah yang lebih tinggi supaya dia tidak dapat menjangkau dan memakannya.

Vitamin dan mineral lain memainkan peranan penting dalam perkembangan bayi. Tetapi sekiranya suplemen zat besi untuk bayi atau mana-mana multivitamin lain, nama yang sihat tidak boleh diambil dari fakta bahawa ini adalah dos luaran buatan. Semua ini boleh berfungsi dengan baik hanya apabila mereka berada dalam kuantiti yang diperlukan. Dengan ini, bayi anda boleh terus berkembang dengan sihat dan tidak lama lagi akan memulakannya dengan diet makanan padat sepenuhnya.