Memahami Blues Bayi dan Kemurungan
Sekitar 50% hingga 70% daripada ibu mendapati bahawa mereka turun dengan bayi blues beberapa hari selepas bayi mereka dilahirkan. Jika anda fikir anda akan gembira selepas kelahiran bayi anda dan terkejut dengan perasaan anda, anda tidak bersendirian. Tapi apa itu "baby blues"?
Apa itu 'Blues Bayi'?
Bayi blues berlaku pada masa yang sama susu anda masuk. Mereka boleh disebabkan oleh kemalangan hormon apabila badan anda pulih dari kandungan kimia yang tinggi melahirkan anak.
Sebab-sebab lain boleh menjadi keletihan fizikal semata-mata atau bahkan merasa cemas akan bertanggungjawab untuk bayi baru lahir anda. Ibu-ibu yang lain berasa kecewa selepas mengandung mereka, yang boleh menyumbang kepada bayi blues.
Adakah Ia Kemurungan Postpartum?
Bayi bayi normal dan tidak sama dengan kemurungan postpartum. Bayi bayi hanya akan bertahan selama beberapa hari, manakala kemurungan postpartum dapat bertahan selama berbulan-bulan. Sekiranya nampaknya bayi anda tidak hilang selepas beberapa jam atau beberapa hari, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang mendapatkan bantuan.
Apa yang Pakar Katakan Mengenai Blues Bayi?
Pakar bersetuju bahawa banyak ibu merasa seperti mereka yang hanya menderita blues bayi. Jika anda berasa seperti anda harus bahagia dan bahagia sepanjang masa, anda tidak bersendirian. Bercakap dengan rakan-rakan anda dan jujur ​​tentang bagaimana perasaan anda. Kemungkinan besar rakan anda akan mengaku bahawa mereka telah merasakan perkara yang sama.
Ramai ibu meletakkan wajah gembira mengenai blues bayi, tetapi anda tidak tahu apa yang berlaku di belakang pintu tertutup. Pertimbangkan merekam pencapaian kecil, seperti hanya mandi, mengeringkan rambut anda atau pergi berjalan-jalan. Akhirnya, anda akan mendapati bahawa ia berfungsi dengan mudah dan anda akan lupa dengan perasaan sedih ini.
Ambil hari pertama kehamilan seminit pada satu masa. Ingat, peraturan keemasan keemasan - "ini juga akan berlalu."