Cuba untuk Kurangkan Berat? 8 Alasan Mengapa Anda Perlu Pergi Lemon & Jalan Madu!
Kehamilan dan penghantaran tertakluk kepada trauma yang besar. Anda mengalami emosi, perubahan hormon dan pergolakan yang tidak pernah anda lakukan sebelum ini dan ini menyebabkan tubuh anda letih dan kulit anda kendur. Kembali ke angka lama anda selepas kehamilan adalah tugas yang sukar. Tidak kira apa yang anda lakukan, ia tidak sepatutnya berlaku. Tambahlah bahawa tekanan mommying dan anda mungkin terlalu sibuk untuk merealisasikan kesan buruk akibat kelebihan berat badan! Penyelesaian mudah merangkumi manfaat minuman keras ini untuk penurunan berat badan. Ia telah menunjukkan hasil ajaib dengan banyak ibu dari jenis badan yang berbeza
Walaupun mengira kalori, berlari sepanjang hari dan penyusuan susu, adakah anda masih sukar untuk menumpahkan kilo tambahan? Jika anda tidak mempunyai masa untuk bersenam secara teratur - yang dapat difahami dengan sempurna apabila anda seorang ibu - anda memerlukan penyelesaian alternatif yang boleh membantu. Kehilangan berat badan selepas bersalin boleh menjadi sangat rumit dan jika tidak dilakukan dalam masa, kilo tambahan boleh menjadi sahabat hidup anda. Berita baiknya ialah terdapat minuman yang menargetkan perut di bahagian perut dan pinggul - kawasan yang sangat bermasalah yang menimbulkan tekanan kepadamu!
Inilah minuman heran yang sebenarnya akan membantu anda dalam usaha anda untuk kembali ke bentuk pra-kehamilan anda: Madu, Lemon dan Air Panas!
Sekali lagi, pakar kesihatan dan naturopaths telah menekankan pada faedah penyelesaian mengejutkan ini. Tetapi adakah anda tahu bahawa selain dari penggunaan madu dan air lemon untuk penurunan berat badan, bahan-bahan ini mempunyai banyak manfaat lain juga?
Lemon
- Lemon mengandungi asid sitrik, vitamin C, magnesium dan kalsium, yang sangat bermanfaat untuk sistem imun anda.
- Penuh dengan antioksidan, lemon meningkatkan pengeluaran kolagen dan menjadikan kulit kelihatan lembut dan muda.
- Flavonoid yang terdapat dalam lemon dikatakan mempunyai ciri-ciri anti kanser.
- Lemon meningkatkan mekanisme badan untuk menyerap besi jadi jika anda mengalami anemia, anda harus mempertimbangkan termasuk dalam diet anda.
Madu
- Sebagai tinggi karbohidrat, madu meningkatkan tahap tenaga anda.
- Ia kaya dengan antioksidan dan menjadikan kulit anda kelihatan muda.
- Madu mempunyai sifat antiseptik.
- Ia mengandungi vitamin C, kalsium, besi dan magnesium, yang juga meningkatkan imuniti badan anda.
Menyediakan minuman Wonder
- Panaskan beberapa air dalam kuali. Tidak perlu mendidihnya. Hanya pastikan ia cukup panas untuk membubarkan madu.
- Isikan 3/4 gelas dengan air suam ini.
- Masukkan satu atau dua sendok teh madu ke dalamnya dan kacau dengan baik.
- Campurkan jus setengah limau ke larutan.
- Minum setiap pagi pada perut kosong.
Mesti Ingat Tips Untuk Honey-Lemon untuk Membantu anda
Disiplin adalah kunci
Perkara pertama dan paling penting yang anda perlukan untuk mengurangkan berat badan adalah disiplin. Tanpa itu, tidak ada cara untuk mendapatkan angka yang sempurna itu. Ikuti rutin-rutin madu setiap hari untuk melihat keputusan.
Jangan ambil pintasan
Don 'menggantikan air hangat di dalam minuman lemon madu anda untuk penurunan berat badan, dengan air sejuk. Pertama, anda akan mendapati sukar untuk membubarkan madu. Plus, air suam meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak yang tidak diingini. Oleh kerana ini adalah apa yang anda mahu, lakukan usaha untuk memanaskan sedikit air.
Langkau kafein
Jika perkara pertama yang anda lakukan pada waktu pagi adalah mengambil secawan teh atau kopi, berhenti, dan minum campuran air limau dan madu. Sekiranya anda mesti, masukkan minuman kegemaran anda sedikit kemudian pada hari itu.
Manfaat madu dan lemon untuk penurunan berat badan adalah banyak, tetapi jangan lupa bahawa penyelesaian hanya menyokong anda dalam usaha anda untuk menurunkan berat badan. Hanya bergantung pada ini tidak akan membantu anda dalam matlamat anda. Anda perlu membuat beberapa perubahan gaya hidup dan cuba menggabungkan sesi latihan dalam rutin harian anda. Lagipun, penurunan berat badan yang terbaik dan paling cepat adalah pendekatan yang mempunyai pendekatan serampang.