13 Perkara Tubuh Moms Positif Adakah Anak-anak Mereka Akan Terima Mereka Untuk Satu Hari
Sekiranya anda tidak pernah mendengar, positiviti badan lebih banyak lagi di barisan hadapan perbualan daripada yang pernah berlaku, dan ia bukan sekadar satu pendekatan lulus. Semakin ramai orang turun dengan idea bahawa semua badan mengagumkan, tidak kira betapa kecil atau besar, tidak kira apa yang mereka boleh atau tidak boleh lakukan, tidak kira apa rupa mereka. Ini jenis pergerakan yang saya pasti dapat kembali. Walaupun hebat dengan cara lain, saya tidak membesar dengan ibu bapa yang tahu bagaimana untuk meningkatkan anak-anak positif badan. Saya sering menggoda untuk penampilan saya, sama ada untuk "benjolan" di hidung saya, kerana mempunyai "terlalu banyak" rambut badan, atau hanya mempunyai sedikit "terlalu banyak" lemak perut. Menggoda tidak selalunya menyakitkan, tetapi itu tidak bermakna diri saya sendiri 10 atau 13 atau 17 tahun tidak tercedera olehnya.
Sebagai ibu bapa, saya sangat gembira untuk akhirnya mempunyai kata yang tepat menggambarkan jenis falsafah yang saya hadapi dalam tubuh saya dan cara saya ingin menaikkan anak saya untuk mencintai tubuhnya. Saya juga gembira kerana saya mempunyai banyak kawan yang juga positif tubuh, dan yang memberi saya nasihat tentang cara saya dapat meningkatkan anak yang positif. Berikut adalah beberapa permata yang saya temui dan dikumpulkan di sepanjang jalan:
Ibu bapa positif adalah selesa dengan kebogelan (apabila sesuai)
Terdapat mandat "pakaian sentiasa" yang ketat di rumah saya yang semakin membesar, dan sebahagiannya kerana ini, saya mengambil masa yang lama untuk merasa selesa dengan kurang daripada berpakaian sendiri. Sehingga hari ini, saya masih tidak boleh berada di sekeliling anggota keluarga saya dalam pakaian mandi. Saya mahu anak saya mengetahui dan menghayati tubuhnya, dan tidak akan berasa malu jika dia menanggalkan baju. Ibu bapa yang positif membenarkan anak-anak mereka untuk berpakaian seperti pakaian (atau sedikit) ketika berada di ruang persendirian mereka sendiri, dan menjelaskan (tanpa rasa malu) bahawa kita perlu mempunyai kawasan-kawasan tertentu yang ditutup ketika di khalayak ramai, dan itu juga .
Kami Jangan Polis Makan Kanak-kanak kami
Sebagai ibu bapa, terpulang kepada kami untuk menyediakan makanan berkhasiat kepada anak-anak kami. Tetapi apabila mereka lebih tua, ramai ibu bapa mula memilih apa yang anak-anak mereka makan, memberitahu mereka bahawa mereka makan terlalu banyak atau tidak cukup itu (ketika itu mungkin tidak demikian). Ibu bapa yang positif berupaya mewujudkan hubungan yang positif dengan makanan dan waktu makan pada awal. Mengkritik tabiat makan anak anda sering boleh menyebabkan mereka mengalami kebiasaan makan negatif dan juga gangguan makan.
Dan Kami Pasti Jangan Menggalakkan Dieting Di Rumah Kita
Jimat untuk keperluan sekatan diet akibat alahan dan intoleransi (seperti alahan kacang atau kerang) atau belas kasihan (seperti dalam gaya vegan dan vegetarian), kami tidak membincangkan atau menggalakkan diet di rumah kami. Tiada anak mesti mengira kalori. Apabila anak saya bertanya kepada saya mengapa saya tidak makan daging, saya akan menjelaskan alasan saya untuk pergi sayur-sayuran, tidak ada yang mempunyai apa-apa kaitan dengan saiz badan saya atau berat badan.
Kami Benarkan Anak-Anak Kita Memilih Apa Yang Mereka Ingin Pakai
Ini agak mudah: Ia adalah badan mereka, mengapa tidak anda membenarkan mereka memilih apa yang mereka mahu dipakai? Sekiranya anda terlalu prihatin dengan pilihan yang mungkin diambil, anda boleh cuba membincangkan secara terbuka apa yang mungkin dianggap lebih sesuai untuk majlis-majlis tertentu (contohnya sekolah berbanding perkahwinan berbanding gim).
Kami Elakkan Bercakap Secara Negatif Mengenai Badan Sendiri
Terlalu banyak ibu bercakap tentang membenci perut postpartum mereka, atau bagaimana mereka tidak mempunyai jurang paha, atau bagaimana pantat mereka "terlalu besar" atau "terlalu kecil" atau sama ada mereka mendapati payudara mereka tidak cukup besar atau tidak cukup besar, atau apa-apa lagi . Anda akan terkejut berapa banyak anak anda akan mendapat manfaat daripada mempunyai ibu positif badan.
... Walaupun Jika Anak-anak Kita Menunjukkan Daripada "Kekurangan"
Apa yang kanak-kanak kecil tidak menunjuk pada perut ibu mereka dan bertanya mengapa ia menggeletar? Ini tidak sepatutnya menjustifikasikan turun cerapan negatif. Biarkan mereka tahu bahawa anda suka berapa banyak ia jiggles! Percayalah, mereka memberi perhatian kepada reaksi kami juga.
Kami mendapat Real Mengenai Pelbagai Fungsi Badan Kita
Tempoh! Poop! Pee! Peluh! Semen! Mereka semua sangat nyata dan mereka semua datang dari badan kita. Ibu-ibu positif badan tidak pernah membuat anak-anak kita merasa malu dengan fungsi badan yang sempurna semulajadi dan sihat ini. Sebaliknya, kita menjelaskan sains di sebalik mengapa sesetengah orang menstruasi dan yang lain tidak, tentang mengapa orang lain membuat air mani dan yang lain tidak, dan mengapa tidak ada orang yang jijik dengan fungsi badan mereka atau mayat orang lain.
... Dan Kami Jelaskan Bagaimana Mengubah Badan-badan Dalam Mana-mana Terpakai kepada Orang
Apabila seseorang mengatakan perkataan "pengubahsuaian badan, " anda mungkin mula berfikir tentang tindikan dan tatu. Tetapi pengubahsuaian tubuh bermula, untuk ramai orang, sejak lahir. Bayi lelaki sering disunat dan bayi perempuan seringkali mempunyai telinganya. Ramai (walaupun sudah tentu tidak semua, dan itu baik-baik saja) ibu-bapa yang positif diri mungkin melepaskan perkara-perkara ini sehingga seorang bayi mengatakan dalam pengubahsuaian tubuh mereka sendiri.
Kemudian ada bentuk pengubahsuaian yang kekal, seperti mencukur rambut badan, memakai solek, dan memotong rambut / gaya. Ibu bapa positif mungkin menjelaskan bahawa rambut badan pencukur (muka, kaki, ketiak, dan sebagainya) terpulang kepada orang itu, dan ia tidak sepatutnya membuat perbezaan kepada mereka atau orang lain jika mereka memilih untuk melakukan ini. Kami juga tidak akan menggalakkan atau tidak menggalakkan penggunaan solekan, tetapi sebaliknya hanya membenarkan anak-anak kita meneroka bentuk ungkapan ini sekiranya mereka mahu (tanpa mengira jantina).
Apabila Ia Datang Untuk Melancap, Kami Memberi Kekerapan Thumbs Up
Begitu ramai kanak-kanak membesar seperti melancap adalah tindakan yang memalukan. Sesetengah membangunkan kompleks bersalah yang berkaitan dengan perbuatan dan orang lain tidak melakukannya sama sekali kerana mereka berasa sangat malu. Ibu positif wanita tahu yang harus dibenarkan untuk meneroka dan memahami badan mereka sendiri supaya mereka dapat menjalani kehidupan seks yang sihat sebagai orang dewasa. Kenapa kita mahu menafikan anak-anak anda ini?
Kami Bekerja Ke Arah Menghapuskan Bahasa Ableist Daripada Vocabularies kami
Saya telah membincangkan tentang pentingnya tidak menggunakan slit yang mampu dilakukan sebelum ini, tetapi ia berbaloi. Sebagai badan yang positif tidak hanya bermaksud menjadi positif tidak kira apa ukuran anda, tetapi juga tidak kira bagaimana fungsi tubuh anda.
Kami Sentiasa Menggalakkan Menari Dan Mana-mana Keseronokan Lain, Kegiatan Fizikal Mereka Ingin Memasuki
Ada masanya dalam hidup kita apabila seseorang memutuskan untuk hujan di perarakan kita apabila ia membincangkan bagaimana kita menggunakan dan menggerakkan badan kita. Bagi saya, saat ini berlaku ketika saya berada di kelas balet dan guru saya memutuskan untuk mengulangi saya di perut dengan penguasanya, memberitahu saya, "menyedutnya." Kemudian saya mula-mula merasa seperti badan saya "Tubuh penari, " seolah-olah kanak-kanak perempuan dengan perut yang sedikit menonjol tidak boleh dibenarkan menari, seolah-olah tiada siapa yang mahu melihat kita menari. Tetapi menari (dan apa-apa jenis aktiviti fizikal lain) harus selalu digalakkan, tidak kira berapa saiz dan bentuk seseorang.
Kami Cuba Pastikan Tetap Negatif Daripada Rumah Kami
Sesetengah ibu bapa yang positif akan melakukan ini dengan menyimpan beberapa majalah popular keluar dari rumah mereka (anda tahu, jenis yang bercakap mengenai "badan bikini" atau obsessing tentang saiz zakar). Orang lain juga akan cuba membincangkan apa-apa mesej negatif yang mereka nonton anak-anak mereka menonton di televisyen dan mempunyai ceramah yang jujur ​​tentang mengapa menunjukkan seperti The Loser Terbesar begitu popular.
Kami Membantu Mereka Mencari Kekuatan Mereka
Seorang ibu yang positif-positif memberitahu saya tentang bagaimana anaknya mempunyai kelewatan motor yang menyebabkan dia terjatuh dan membuatnya berasa sedar. Untuk memerangi ini, dia membantunya untuk mencari dan menumpukan perhatian kepada kekuatannya yang lain dan sekarang dia tidak lagi berfikir negatif mengenai penangguhannya. Taktik ini boleh digunakan untuk semua jenis perkara untuk membantu anak-anak tetap positif semasa mereka bekerja pada aktiviti-aktiviti yang memberi mereka masa yang lebih sukar.