Kebimbangan Sosial dan Phobias: Memahami Peranan Orang Tua
Keyakinan memainkan peranan besar dalam perkembangan sosial dan emosi seorang kanak-kanak. Seorang kanak-kanak yang terlalu malu hingga menjadi fobia sosial mendapati keyakinannya semakin merosot setiap saat. Penyertaan sosial menghantarnya ke dalam mod panik; tetapi fikirannya ingin menikmati kehidupan yang tiada halangan, malangnya dia tidak dapat berbuat demikian. Baca artikel ini untuk mengetahui bagaimana anda dapat membantu anak anda mengatasi kebimbangan sosialnya dan membina semula hidupnya dalam cara mengesahkan.
Fobia sosial mewujudkan kegawatan yang melampau dalam minda seorang kanak-kanak. Walaupun di satu pihak dia mungkin mahu melangkah keluar dari kekejamannya; sebaliknya ketakutannya merosotnya. Dia mungkin mengalami kelegaan apabila dia menghindari situasi sosial. Walau bagaimanapun, perlahan dia mula menyedari bahawa relief ini hanya bersifat sementara. Apa yang berikut adalah pertempuran panjang di mana dia akan berkabung untuk peluang yang hilang, peluang terlepas, dan penyesalan yang melampau untuk semua ini. Walau bagaimanapun, penyesalan ini tidak melakukan apa-apa untuk ketakutan dan fobia, yang hanya melipatgandakan setiap masanya. Sebagai ibu bapa, adalah tanggungjawab anda untuk memastikan bahawa fobia sosial anak anda tidak merompak kegembiraan hidupnya.
Bagaimanakah Orangtua Boleh Membantu Menguruskan Kebimbangan Sosial pada Anak-anak mereka?
1. Kesediaan
Mempersiapkan anak anda secara realistik untuk situasi yang akan datang akan membantu dia berurusan dengan mereka. Daripada membuat pernyataan generik seperti, "Anda akan membuat ucapan yang hebat", katakan kepadanya, "Anda akan belajar sesuatu yang bernilai tinggi dari keseluruhan pengalaman ini. Ia akan membantu anda menjadi lebih yakin pada hari-hari yang akan datang. "
2. Jadilah Pesakit
Kecemasan sosial tidak hilang dengan giliran tongkat sihir. Ia melibatkan banyak kerja keras dan pandangan yang optimis. Jika anak anda tidak mengatasi kecemasannya walaupun usaha beliau, menggalakkannya; beritahu dia bahawa kali pertama sentiasa yang paling sukar.
3. Berkomunikasi dengan Guru Sekolah
Bersekutu dengan pihak berkuasa sekolah dan berurusan dengan isu ini secara membina dan objektif.
4. Berhubungan dengan Anak Anda
Bon dengan anak anda; beritahu dia tentang masa yang anda merasakan tekak anda akan kering di hadapan penonton yang besar. Memotivasikannya dengan mengatakan bahawa dia pasti akan mengatasi semua halangan ini, jika dia membuat keputusan untuknya dengan tekad yang kuat. 
5. Mengamalkan perangai positif
Tidak semua hari adalah sama. Beberapa hari boleh menjadi sangat mengecewakan apabila anda tidak melihat hasil yang diingini. Pastikan tenang dan mengekalkan sikap positif sepanjang masa. Berhenti daripada mengkritik anak anda dan pelabelannya sebagai pemalu.
6. Perhatian positif
Jangan biarkan anak anda ditakrifkan dengan rasa malu sahaja. Tumpukan kepada aspek personaliti lain seperti kreativiti dan sensitiviti. Beritahu dia betapa bangga dia membuat anda kadang-kadang. Menggalakkan harga dirinya apabila mungkin.
7. Ganjaran Berani, Tingkah Laku Tanpa Kebimbangan
Apabila anak anda melangkah keluar dari zon selesa dan menunjukkan keberanian, memuji dia dan menawarkan ganjaran kecil.
8. Mencegah Pengelakan
Jangan melindungi anak anda dengan membuat panggilan telefon bagi pihaknya, bercakap untuknya di kedai, memerintahkan makanan kegemarannya di restoran, dan lain-lain. Memahami bahawa dengan melakukan semua ini, anda hanya menolaknya ke dalam jurang. Terangkan kepadanya perlahan-lahan mengapa anda enggan terlibat dalam tingkah lakunya. Biarlah dia mengendalikan tugasan sosialnya dengan cara yang beransur-ansur. Bina langkah keyakinannya selangkah demi selangkah.
9. Teruskan Anak Anda Mengatasi Konstruktif
Jangan sekali-kali membuat kesalahan untuk menolak anak anda secara membuta tuli ke dalam situasi. Duduk dengannya dan sumbang saran. Biarkan dia datang dengan penyelesaian sendiri.
10. Hadkan Jaminan
Jadilah realistik dengan anak anda. Jangan menawarkan jaminan tidak rasional. Jangan menghalang diri anda daripada menguraikan hasil yang mungkin kepadanya. Pastikan dia sokongan anda walaupun dalam kes yang paling teruk.
11. Bantu Anak Anda Menggunakan Pendekatan Masalah-Masalah
- Buat ringkasan apa yang anak anda memberitahu anda mengenai pengalamannya.
- Brainstorm bersama dengannya mengenai kemungkinan cara di mana kebimbangan dapat dikurangkan.
- Pastikan anda tidak mengambil alih tugas untuk anak anda atau beritahu dia apa yang perlu dilakukan.
- Verbally menilai setiap idea dari segi hasil. Tanya soalan-soalan seperti, "Apa yang anda fikir akan berlaku jika anda melakukan ini? Adakah anda berfikir yang akan membantu mengurangkan kebimbangan anda dalam jangka panjang? Apa yang menurut anda adalah perkara paling buruk yang boleh berlaku? Apakah kemungkinan bahawa ia akan berlaku? "
- Menghargai anak anda kerana membincangkan penyelesaian yang mungkin untuk mengatasi masalahnya
- Galakkan anak anda memilih strategi yang membolehkannya mendekati situasi yang dia ketakutan daripada mengelakkannya. Ini kemungkinan besar membantu untuk mendapatkan hasil yang positif.
Akhirnya, ingatlah bahawa anak anda lebih daripada sekadar ketakutan dan kebimbangannya. Dia adalah individu yang berjuang untuk menjadikannya tempat di dunia ini. Pegang tangannya dan bantu dia menavigasi perairan bermasalah dengan kebijaksanaan anda; dia akan muncul berseri dan menang.