Kek Diet

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bahan-bahan
• Kaedah
• Maklumat Pemakanan

Kek diet ini pasti berbeza dan lazat. Ia sesuai untuk pengawas berat kerana ia tidak mengandungi sebarang mentega dan gula. Malah orang diabetes boleh menikmati kerana ia tidak mempunyai gula tambahan. Jadi pergi keluar dan merawat selera anda tanpa bersalah.

Masa persediaanMasa memasak15 minit30 minit

Berkhidmat

2 orang

Bahan-bahan

• 1 sudu teh (sudu teh) kayu manis
• 2 cawan air
• 1/2 cawan memendekkan
• 1 1/2 sudu teh vanila ekstrak
• 1/2 sudu kecil garam
• 1 sudu baking soda
• 1 1/2 sudu kecil pemanis buatan
• 1 cawan gulung yang digulung
• 1 telur dipukul
• 1 pasir kismis
• 1 tepung cangkir

Kaedah

Langkah 1

Dalam kuali sos menambah kismis, air dan kayu manis.

Langkah 2

Panaskan kuali sos pada api kecil selama 15 minit.

Langkah 3

Turun dari kebakaran dan biarkan ia sejuk.

Langkah 4

Untuk campuran ini, tambah telur yang dipukul, oat, pemanis buatan, pemendekan dan ekstrak vanila.

Langkah 5

Dalam mangkuk yang berasingan, ayam bersama tepung, baking soda, serbuk kayu manis dan garam.

Langkah 6

Masukkan bahan-bahan kering ini ke adunan dan kacau rata.

Langkah 7

Tuangkan campuran ini dalam kuali dan bakar selama 30-35 minit pada 350 darjah F.

Langkah 8

Apabila kek sudah siap, biarkan sejuk selama 10-15 minit.

Langkah 9

Berikan segera.

Maklumat Pemakanan

Saiz Servis: 100 g

158Lemak dari kalori60 g 0%Lemak tepu0 g 0%0.0 gKolesterol0 mg 0%197 mg 8%Potasium234 mg 7%37.7 g 13%Serat3.6 g 14%14.8 gProtein5.5 g9%Vitamin C5%4%Besi11%

Kalori

Jumlah lemak

Trans Fat

Natrium

Jumlah karbohidrat

Gula

Vitamin A

Kalsium

* Berdasarkan diet kalori 2000

Butiran pemakanan adalah anggaran dan hanya boleh digunakan sebagai panduan untuk penghampiran.