Memakai Belly Belt Selepas Kehamilan - Kelebihan & Kekurangan
Dalam artikel ini
- Jenis-jenis Biasa Post Perut Mengandung Susu
- Manfaat Memakai Belt Belly Postpartum
- Kekurangan Memakai Baju Belly Postpartum
Bungkus perut adalah sejenis pakaian yang dipakai oleh banyak ibu baru. Ia kelihatan seperti tali pinggang / kain yang dipakai di sekitar perut, atau kadang-kadang, di seluruh kawasan torso. Tujuan utama perut perut adalah untuk menyokong perut anda semasa tempoh sensitif selepas bersalin. Ramai wanita juga memakai bungkus perut untuk menyembunyikan perut postpartum mereka dan berasa lebih mudah alih dan selesa pada masa ini.
Anda boleh memilih memakai bungkus perut postpartum sejurus selepas penghantaran. Lebih baik melakukan ini hanya selepas berbincang dengan doktor anda, terutamanya jika anda mempunyai C-seksyen atau penghantaran yang rumit.
Jenis-jenis Biasa Post Perut Mengandung Susu
Ini adalah tiga jenis perut perut yang paling popular yang boleh anda pilih, berdasarkan keperluan anda, jenis pakaian yang anda pakai, dan yang paling penting, keselesaan.
1. Pembungkus Perut
Ini adalah jenis perut perut yang paling biasa digunakan oleh banyak ibu. Ia adalah kain elastik yang dibalut di bahagian tengah. Sesetengah bungkus datang dengan tangan berlainan yang boleh diamankan satu demi satu. Terdapat reka bentuk lain yang hanya satu keping yang dijamin dengan cangkuk, berdasarkan pemasangan.
2. Sokongan Pelvik
Bungkusan perut jenis ini biasanya membungkus pelvis, dan terutamanya bertujuan untuk menyokong pinggul anda. Sesetengah reka bentuk juga mempunyai band sokongan pangkal paha.
3. Pakaian mampatan
Bungkus semacam ini menyerupai haus bentuk. Walau bagaimanapun, tidak seperti memakai bentuk, mereka diperbuat daripada kain mampatan gred perubatan dan sesuai untuk ibu-ibu baru. Ini akan membantu menyokong batang, teras, dan lantai pelvik anda.
Manfaat Memakai Belt Belly Postpartum
1. Ia Menyokong Perut Postpartum anda
Perut anda terasa sangat meluas selepas penghantaran. Kulit anda, terutama kulit di bahagian perut anda, telah berkembang dengan pesat sepanjang ini dan kini menghadapi perubahan mendadak dan mendadak. Inilah yang membawa kepada kulit yang 'kendur' atau longgar yang kita perjuangkan dengan di peringkat pasca sinetron. Ramai ibu mendapati bahawa pembalut ketat kawasan itu dengan bungkus perut membantu menyokongnya dan membuatkan mereka berasa lebih selesa.
2. Ia Membantu Bentuk Tubuh Anda
Pergi tanpa berkata, badan anda mengalami perubahan IMFEN semasa kehamilan dan penghantaran. Ramai di antara kita berjuang dengan kulit yang longgar dan perut tergantung pada fasa pascapenum. Memakai bungkus perut boleh membantu anda membentuk badan anda semasa merasa lebih selesa. Ia boleh memberi anda gambaran pelangsingan dan menyokong sebarang kulit longgar. Sesetengah pakar mengatakan bahawa apabila anda memakai bungkus perut, abs anda menerima mampatan lembut. Ini boleh membantu rahim kembali ke saiz normalnya lebih cepat. Selain itu, kerana anda mungkin berasa lebih selesa dan mudah alih apabila perut anda disokong, anda juga akan mendapat lebih banyak aktiviti fizikal.
Satu peringatan sekalipun: jangan gunakan perut perut sebagai pengganti makanan yang sihat atau pintasan untuk mendapatkan kembali badan pra-bayi anda. Jangan memakai bungkus perut terlalu erat untuk membentuk badan anda. Pembungkus terlalu ketat boleh memberi tekanan pada teras, lantai panggul, dan tulang rusuk. Jika anda merasa tidak selesa atau pingsan, anda perlu melonggarkannya dengan segera.
3. Ia membantu meringankan sakit badan selepas bersalin
Tempoh postpartum penuh dengan sakit badan! Ramai wanita mengalami sakit belakang, kesakitan panggul, kesakitan pada sendi, dan kesakitan / ketidakselesaan yang disebabkan oleh diastasis recti (pemisahan abdomen). Bungkus perut, dengan menyokong kawasan perut anda, boleh membawa kelegaan dari sakit tubuh ini. Sebenarnya, inilah sebab utama pembungkus bukanlah konsep yang baru; mereka digunakan sebagai bantuan sakit oleh wanita walaupun tahun lalu!
4. Ia Membantu Menyokong Lantai Pelvik
Semasa penghantaran, sesetengah ibu melalui pernafasan perineal - atau air mata di kawasan antara vagina dan dubur anda. Air mata ini lebih biasa pada ibu kali pertama dan boleh mengambil masa untuk menyembuhkan. Mereka sering menyebabkan kesakitan yang besar di rantau pelvis selepas bersalin. Memakai bungkus perut membantu menyokong lantai pelvik anda dan membawa anda sedikit kelegaan dari air mata.
5. Ia Mempunyai Manfaat Khusus Untuk Ibu Seksyen C
Memakai jalur perut kehamilan post dapat sangat berguna untuk wanita yang mempunyai bahagian C. Seperti pakar, ia boleh mempercepatkan proses pemulihan dengan membenarkan pergerakan yang lebih tinggi, meningkatkan peredaran darah dan menyokong tisu abdomen. Tekanan lembut tetapi tegas pada perut juga dapat menurunkan bengkak, mengurangkan kesakitan pembedahan, dan meredakan sensasi menarik yang banyak pengalaman ibu-ibu C saat pergerakan, batuk atau lenturan.
Kekurangan Memakai Baju Belly Postpartum
1. Bayi Anda Boleh Tinggalkan Rasa 'Snuggly'
Salah satu pengalaman yang paling menarik untuk seorang ibu baru ialah perasaan bayi yang menggeliat ke dadanya. Sekiranya anda mempunyai bayi kecil, kemungkinan anda akan menghabiskan banyak masa memeluknya dan memegangnya pada perut anda. Apabila anda memakai bungkus perut, bayi anda mungkin mendapati perut anda terlalu 'kaku' atau ketat. Bayi mungkin merasakan perasaan yang sihat yang diberikan perut yang lembut. Adalah lebih baik untuk mengimbangi masa anda memakai bungkus perut - memakainya selama beberapa jam, dan kemudian pergi tanpa itu apabila bayi anda mahu masa yang hampir-ke-mamma. Pakai bungkus sekali lagi pada masa-masa apabila anda adalah yang paling aktif dan mempunyai aktiviti fizikal; anda akan mendapat manfaat daripada sokongan.
2. Berhati-hati dengan C-section Scar
Bungkus perut bertujuan untuk menyokong perut postpartum dan memudahkan untuk mengatasi sakit badan. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ia mempunyai manfaat khusus untuk ibu-ibu yang mempunyai kelahiran C-seksyen. Bagaimanapun, sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk di luka / parut C-bahagian anda, atau belum sembuh, sila berbincang dengan doktor anda sebelum memakai bungkus perut. Anda perlu mendapatkan cedera C-bahagian terlebih dahulu.
Nota: Jika anda memilih bungkus gaya korset atau pakaian mampatan, berhati-hati bahawa ia tidak menyakiti rantau payudara anda, sekiranya anda mengalami sakit puting atau mastitis.
3. Ia Boleh Mempengaruhi Kebugaran Post-Kehamilan anda
Ia adalah mungkin untuk mendapatkan begitu bergantung pada perut perut, dan sebagainya digunakan untuk merasainya yang berbakat itu meminjamkan kepada badan, bahawa anda terlepas kecergasan sebenar! Bungkus perut tidak boleh digunakan sebagai alternatif untuk bersenam dan makan sihat - hanya dua cara untuk mengembalikan bentuk selepas mengandung. Apabila anda mempunyai sokongan berterusan balut, mungkin lebih mudah untuk mengabaikan berat badan berlebihan dan melangkau senaman badan anda.
Bungkus perut telah digunakan oleh wanita sebelum zaman kita, dan ia pastinya memberikan sokongan dan keselesaan yang diperlukan ibu baru. Sekiranya anda merasa berguna juga, sila teruskan dan cuba, selepas berunding dengan doktor anda.
Ia hanya penting untuk melihat ini sebagai sesuatu yang membantu anda pulih dan sembuh selepas bersalin, dan bukan sesuatu yang 'ajaib' mengecilkan perut selepas bersalin!