Tips Kehamilan Untuk Setiap Trimester
Dalam artikel ini
- Tips Mengandung Trimester Pertama
- Tips Pengandung Trimester Kedua
- Tips Mengandung Trimester Ketiga
Kehamilan pertama adalah fasa yang menakutkan dan menarik. Setiap wanita yang menghadapi cabaran kehamilan pertama tahu begitu. Oleh itu nasihat mengandung untuk ibu-ibu kali pertama tidak boleh generik. Ia perlu khusus untuk trimester yang wanita sedang melalui. Ketika kehamilan berlangsung, tubuh wanita mengalami banyak perubahan. Oleh itu, nasihat kehamilan kali pertama boleh menyelamatkan ibu-ke-banyak serangan kekeliruan dan panik!
Tips Mengandung Trimester Pertama
1. Mulakan Dana Kehamilan
Ini adalah langkah pertama yang perlu diambil sebaik sahaja anda mengesahkan bahawa anda mengandung. Trimester pertama adalah masa yang anda mahu menghabiskan sebanyak yang anda boleh pada pengembaraan baru ibu. Tetapi ini sebenarnya adalah masa untuk menjadi hemat dan menunggu perubahan sebenar berlaku.
2. Buat Sistem Sokongan
Ibu, ibu mertua, adik-beradik, rakan-rakan dan sesiapa sahaja yang boleh berhubung dengan situasi anda atau mempunyai pengalaman lebih daripada anda adalah orang yang berpotensi pergi. Mula bersambung dengan mereka untuk berkongsi perasaan, ketakutan, kegembiraan dan pada dasarnya merancang segala-galanya mengenai ketibaan bayi anda.
3. Beli Keperluan Asas
Anda mungkin tidak memerlukan perubahan pakaian almari lengkap tetapi beberapa baju baru dan beberapa baju tee dan kemeja yang selesa harus dibeli untuk membuat peralihan badan awal lancar.
4. Mengembangkan rutin Diet dan Latihan
Termasuk buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang dalam diet anda. Potong gula kompleks dan kafein. Mulakan rutin senaman asas dengan berunding dengan pakar sakit puan untuk menjadikan tubuh anda kuat untuk kehamilan. 
Tips Pengandung Trimester Kedua
1. Pergi ke Baby-Moon
Memandangkan ini sepatutnya menjadi trimester paling mudah, perjalanan adalah layak untuk anda. Jadi memanfaatkannya dan kongsi percutian romantis dengan pasangan anda.
2. Adakah Semua Membeli-belah Bayi
Anda juga akan menjadi diri anda yang paling sihat dan paling energik dalam trimester ini. Oleh itu, sahamkan semua barangan bayi yang anda telah merancang seperti pakaian, lampin, syampu, minyak bayi, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, jangan terlalu mengecewakan dan isi seluruh rumah dengan barangan bayi.
3. Buat Ruang untuk Bayi Anda di Rumah Anda
Hiaskan bilik bayi, sediakan tempat tidur bayi, bukti bayi dan pada asasnya mencipta semua ruang kosong yang mungkin di rumah untuk bayi anda.
4. Mula Bersedia untuk bersalin
Ini adalah masa terbaik untuk mengenal pasti jenis kelahiran yang anda mahu. Oleh itu berehat sekerap mungkin dan bacalah segala-galanya mengenai melahirkan anak dan penjagaan bayi berikutnya.
Tips Mengandung Trimester Ketiga
1. Mula Menyimpan Semula Tidur Anda
Badan anda mungkin sudah diregangkan dan lelah. Oleh itu, mulailah menangkap sebanyak mungkin tidur. Apabila bayi tiba, ini akan kelihatan seperti impian kepada anda.
2. Beli Keperluan Kelahiran Pos
Walaupun anda telah berbelanja untuk ketibaan bayi anda sudah, anda juga mesti bersedia untuk keperluan anda sendiri selepas bayi dilahirkan. Jadi saham pada produk kebersihan, keperluan dapur, bekalan bilik mandi dan juga bahan hiburan untuk membuat anda bahagia semasa menyusukan.
3. Kalis Air Tempat tidur anda
Trimester ketiga boleh membuat anda mengalami banyak keadaan yang memalukan seperti kehilangan kawalan pundi kencing, kebocoran pada payudara dan pemecah air semasa anda sedang tidur. Oleh itu, pelan ke hadapan dan kalis air katil anda. Ini akan menjadi berguna walaupun selepas keseronokan anda telah tiba.
4. Ambil Bantuan Apabila Anda Memerlukannya
Ia secara beransur-ansur menjadi sukar bagi anda untuk melakukan segala-galanya sendiri. Oleh itu, mulailah meminta bantuan daripada keluarga dan rakan anda tanpa teragak-agak.
Walaupun semua persiapan yang anda akan lakukan dan nasihat mengandung kali pertama anda akan mendapat; pengalaman anda sebagai ibu-ke-akan menjadi unik. Sesetengah perkara mungkin berfungsi untuk anda dan beberapa perkara tidak akan berlaku. Caranya ialah untuk menjaga minda terbuka dan cuba semua yang positif untuk bayi dan diri anda.