Postpartum Edema - Punca, Tanda dan Rawatan
Dalam artikel ini
- Apa itu Postpartum Edema
- Penyebab Pembengkakan Postpartum
- Gejala Pembengkakan Selepas Kehamilan
- Adakah bengkak pergi ke atas sendiri
- Apakah Rawatan untuk Post Pregnancy Edema
- Apa yang Boleh Anda Lakukan untuk Mengurangkan Kehamilan Post Bengkak
- Bagaimana Menangani Pembengkakan Seksual Selepas Memberi Kelahiran
- Bilakah Haruskah Anda Mula Merisa Mengenai Edema Postpartum
- Cara Mencegah Edema Kehamilan Post
- Soalan Lazim
Semasa mengandung, wanita mengalami banyak perubahan fizikal. Anda mungkin menunggu masa untuk menyelesaikannya supaya anda dapat kembali kepada gaya hidup normal anda. Anda mungkin berfikir bahawa apabila fasa ini lebih dari segalanya akan berlaku.
Walau bagaimanapun, itu tidak benar. Walaupun selepas mengandung, anda masih boleh menghadapi pelbagai masalah dalam beberapa bulan pertama. Salah satu isu utama yang dihadapi oleh wanita selepas kehamilan adalah edema selepas bersalin.
Apa itu Postpartum Edema
Edema selepas bersalin adalah satu keadaan yang berlaku pada wanita selepas kehamilan. Ini boleh berlaku dalam bentuk bengkak di sekeliling muka, pergelangan kaki, dan perut. Ada kalanya keadaan ini boleh merebak ke tangan dan kaki juga. Bengkak kadang-kadang boleh menyakitkan membuat keadaan tidak menyenangkan. Edema selepas bersalin sangat umum berlaku pada wanita hamil.
Penyebab Pembengkakan Postpartum
Ada beberapa sebab mengapa edema postpartum berlaku pada wanita hamil seperti:
1. Hormon
Progesteron adalah hormon yang dihasilkan dalam jumlah besar semasa mengandung. Ini boleh menyebabkan tubuh mengekalkan natrium dan air yang menyebabkan bengkak.
2. Pengembangan Uterus
Semasa kehamilan, uterus mengembang dan meletakkan tekanan pada urat berdekatan yang menyebabkan sekatan cecair di dalam badan. Ini boleh menyebabkan pembengkakan tangan dan pergelangan kaki.
3. IV Fluid
Cecair IV digunakan semasa buruh untuk mencegah dehidrasi. Walau bagaimanapun, ia juga boleh membawa kepada keradangan dan mungkin berlaku selepas kelahiran caesarian.
4. Pembuatan Susu
Susu akan mula berkumpul di payudara anda dan selalunya boleh menyakitkan kerana endapan saraf hadir.
Gejala Pembengkakan Selepas Kehamilan
Sesetengah gejala edema selepas bersalin adalah,
- Bengkak tangan dan kaki
- Berat badan
- Bengkak buku lali
- Kulit bengkak
Adakah bengkak pergi ke atas sendiri
Selepas mengandung, jika anda melihat bengkak pada lengan, kaki dan bahagian badan yang lain, jangan panik kerana ia akan hilang sendiri. Paling banyak, ia mungkin berakhir dalam masa beberapa minggu. Proses bengkak berlaku di kebanyakan wanita kerana cecair yang tinggal di dalam badan.
Apakah Rawatan untuk Post Pregnancy Edema
Post edema kehamilan adalah proses semula jadi dan tidak perlu dirawat secara perubatan. Walau bagaimanapun, jika keadaan menjadi lebih buruk, anda perlu berunding dengan doktor kerana ia boleh menjadi tanda komplikasi kesihatan lain. Jika tidak, anda boleh mencuba rawatan mudah di rumah yang akan mengurangkan bengkak dan kesakitan.
Apa yang Boleh Anda Lakukan untuk Mengurangkan Kehamilan Post Bengkak
Beberapa ubat rumah untuk kaki bengkak selepas kehamilan disenaraikan di bawah:
1. Urut
Beri diri anda urut yang menenangkan kerana ini membantu dengan aliran darah yang akhirnya menenangkan rasa sakit.
2. Latihan
Melakukan senaman adalah cara terbaik untuk kembali ke bentuk normal anda dan juga untuk mengurangkan bengkak.
3. Minum Banyak Air
Air membantu menyingkirkan cecair yang berlebihan dalam badan dan mengurangkan bengkak. Ramai orang berfikir bahawa jika anda minum air, akan ada lebih banyak cecair di dalam badan. Walau bagaimanapun, itu tidak betul kerana air hanya membantu menyembuhkan selepas mengandung membengkak dengan mengeluarkan cecair berlebihan.
4. Makan buah-buahan
Makan buah-buahan boleh membantu kerana buah-buahan mempunyai ciri-ciri anti-radang. Makan buah-buahan akan membantu anda meningkatkan metabolisme dan boleh memberi anda makanan yang sihat yang akhirnya akan membantu dalam penyembuhan.
5. Makan Makanan Kaya Protein
Protein rendah dalam badan adalah satu sebab untuk pembengkakan, dan oleh itu ia sangat membantu jika anda mula menambahkan makanan protein yang tinggi dalam diet anda.
6. Jauhkan dari Makanan Diproses & Cepat
Elakkan makanan yang diproses dan cepat kerana mereka mempunyai tahap natrium yang tinggi kerana ia membawa kepada pengekalan cecair di dalam badan.
7. Menaikkan Kaki dan Tangan anda
Tingkatkan tangan dan kaki anda secara teratur untuk membantu dalam peredaran darah yang lebih baik yang akhirnya dapat mengurangkan bahagian bengkak tubuh.
8. Elakkan Ketinggalan
Pergerakan badan banyak perkara yang berkaitan dengan peredaran darah. Duduk dan berdiri dengan cara yang betul membantu mengurangkan bengkak kerana membolehkan aliran darah lebih baik.
9. Rehatkan Baik
Elakkan diri sendiri apabila badan anda bengkak dan anda mengalami kesakitan. Terangkannya jika perkara menjadi terlalu banyak.
10. Rendam Kaki Anda
Menyejukkan kaki anda dalam air suam dapat membantu menenangkan sakit dan mengurangkan bengkak.
11. Lakukan Yoga di Pagi
Yoga adalah satu lagi tekanan hebat dan penenang sakit. Ia membantu dalam peredaran darah yang lebih baik yang menyebabkan kurang bengkak di dalam badan.
12. Teh Herba
Teh herba seperti teh dandelion sangat baik untuk mengurangkan bengkak kerana ia tidak membenarkan cecair kekal di dalam badan.
13. Refleksologi
Ini adalah cara terbaik untuk menenangkan otot yang sakit. Refleksologi menenangkan dan membantu banyak apabila terdapat rasa sakit dan bengkak di kaki.
14. Daun Kubis
Meletakkan daun kubis di kawasan bengkak membantu mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan kerana ia mengeluarkan cecair yang menyebabkan bengkak.
15. Elakkan Pakaian Ketat
Apabila anda mengalami kesakitan dan bengkak, biarkan badan anda bernapas dengan mudah dengan memakai pakaian longgar yang lebih selesa.
16. Elakkan Latihan Berat
Latihan adalah cara yang paling baik untuk menyembuhkan dan menyebabkan kelegaan untuk kaki bengkak selepas kehamilan. Tetapi senaman yang terlalu banyak atau senaman berat boleh menyebabkan tidak sengaja menyebabkan sakit badan yang dapat membuat keadaan menjadi lebih buruk.
17. Pakai Stok untuk Menyokong
Pakaian yang anda pakai membuat banyak perbezaan. Memakai kaus kaki yang tidak mempunyai elastik yang ketat tetapi sokongan boleh membantu melegakan edema postnatal.
18. Mandi Santai
Mandi santai di air suam bersama-sama dengan minyak yang menenangkan membantu. Tanya doktor anda mengenai minyak mana yang selamat digunakan sebelum anda pergi. Elakkan daripada yang anda ketahui boleh menyebabkan reaksi alergi.
Bagaimana Menangani Pembengkakan Seksual Selepas Memberi Kelahiran
Semasa penyerahan C-seksyen, terdapat peningkatan kemungkinan anda mempunyai bengkak kaki selepas kehamilan. Sekiranya kes tersebut, anda boleh menggunakan pemampat ais atau mandi di dalam air suam untuk mengurangkan kesakitan. Elakkan losyen mandi jika jahitan anda tidak sembuh sepenuhnya.
Bilakah Haruskah Anda Mula Merisa Mengenai Edema Postpartum
Edema selepas bersalin bukanlah penyakit atau penyakit yang perlu dibimbangkan. Biasanya ia turun dalam masa seminggu. Sangat jarang keadaan ini berlangsung selama berminggu-minggu. Walau bagaimanapun, dalam kes berikut, anda mungkin perlu mendapatkan bantuan perubatan.
1. Berlari beberapa minggu
Jika edema anda berlangsung selama beberapa minggu, sebaiknya berunding dengan doktor. Anda boleh mencuba pelbagai cara secara berasingan untuk membantu mengurangkan kesakitan.
2. Sakit Unbearable
Kesakitan mungkin menyakitkan dan anda mungkin memerlukan beberapa bentuk pelepasan sakit. Dalam keadaan lemah anda, bukanlah idea yang baik untuk mula mengambil pil anda sendiri.
3. Masalah Pernafasan
Ini boleh menjadi tanda kegagalan jantung kongestif yang akan berlaku. Anda perlu segera pergi ke doktor jika ini berlaku.
Cara Mencegah Edema Kehamilan Post
Bengkak yang berlaku selepas kehamilan adalah semula jadi. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara untuk mencegah bengkak kehamilan. Walaupun ini membantu, mereka mungkin tidak bekerja untuk sesetengah wanita. Kaedah pencegahan adalah
- Minum banyak air
- Pakai kasut yang selesa
- Elakkan berdiri pegun
- Elakkan minum kafein
- Lakukan kerja-kerja kehamilan pasca ringan
- Jangan melangkau rehat selepas bersalin
Soalan Lazim
1. Adakah kaki saya akan kembali ke saiz yang mereka sebelum mengandung?
Jika anda panik menganggap bahawa kaki anda tidak akan dapat kembali kepada bentuknya, maka anda salah. Bengkak yang berlaku selepas kehamilan adalah proses semula jadi yang berlaku kerana terdapat cecair yang berlebihan dalam badan. Lama kelamaan, kaki anda akan kembali ke bentuk semulajadi mereka.
Perjalanan mengandung dan bahkan selepas hamil akan menghadapi cabaran kerana semua peralihan yang anda alami. Walaupun anda mengalami banyak masalah, pembengkakan dan kesakitan hanya boleh menjadikan peralihan lebih sukar. Walau bagaimanapun, ia adalah keadaan biasa yang banyak wanita menjalani selepas mengandung. Oleh itu, bertenang dan bersedia. Dengan mengikuti langkah-langkah yang disebutkan di atas, kesakitan boleh diuruskan atau dielakkan.