Gangguan Pesakit Postpartum - Punca, Tanda, dan Rawatan
Dalam artikel ini
- Apakah kebimbangan selepas bersalin?
- Apa yang Menimbulkan Kebimbangan Selepas Kehamilan?
- Tanda-tanda dan Gejala-gejala Pesakit Postpartum
- Bagaimana Kegelisahan Selepas Dihantar?
Apabila anda membawa pulang bayi anda yang baru lahir, sudah tentu ia menjadikan anda bahagia, tetapi kadang-kadang ia boleh menjadi masa pergolakan emosi. Ia boleh menjadi masa yang sukar jika ibu baru berasa bimbang dengan kebimbangan dan memerlukan rawatan perubatan. Ini membawa rasa kecemasan.
Apakah kegelisahan? Ia ditakrifkan sebagai tindak balas semula jadi dan penyesuaian satu pengalaman apabila seseorang takut. Seseorang boleh melihat pelbagai jenis 'ancaman'. Sesetengah boleh 'nyata' dan khusus, dan sesetengah mungkin samar-samar atau imajinatif. Kebimbangan selepas bayi disampaikan sangat biasa. Semua orang mengalaminya secara berbeza, dan fasa ini secara amnya sementara. Sesetengah ibu baru dilanda fikirannya. Selain daripada kasih sayang yang dibawa bayi, terdapat juga kesedaran bahawa dia mungkin tidak dapat menyelamatkan bayi dari hal-hal buruk. Gangguan kecemasan selepas bersalin membuat wanita merasa sentiasa 'di tepi'. Pengenalpastian awal dan rawatan gangguan neurobiologi ini adalah satu kemestian. Ini boleh memberi kesan yang serius terhadap kehidupan seorang ibu yang baru.
Apakah kebimbangan selepas bersalin?
Melaraskan ke ibu adalah peralihan besar dengan tekanan, perjuangan, dan kegembiraan yang ditambah. Memelihara kesihatan mental ibu sangat penting. Wanita yang mengalami kebimbangan selepas bersalin mempunyai masa yang sukar untuk melepaskan kebimbangan. Adalah agak semulajadi untuk bimbang tentang bayi yang baru dilahirkan, tetapi jika ia menjadi sangat memakan, sejauh mana ia akan menjejaskan kehidupan, ketika ia mencapai tahap yang membimbangkan. Terdapat banyak pilihan untuk rawatan bergantung kepada keterukan keadaan. Ia juga dikenali sebagai 'gangguan tersembunyi' seperti kebanyakan kes yang tidak didiagnosis selama tempoh tertentu.
Apa yang Menimbulkan Kebimbangan Selepas Kehamilan?
Melahirkan boleh mencetuskan pelbagai emosi yang kuat - dari keseronokan dan kegembiraan kepada ketakutan dan kebimbangan. Kehidupan dengan bayi yang baru lahir boleh menjadi sangat tertekan. Walaupun tidak ada punca kebimbangan semacam itu, isu fizikal dan emosi memainkan peranan drastik. Salah satu punca utama adalah penurunan dramatik dalam hormon selepas melahirkan anak. Alasan lain adalah apabila ibu tidur dilucutkan, berlebihan, dan terharu dengan kebimbangan mengenai bayi; dia bergelut dengan rasa identiti dan merasakan bahawa dia telah kehilangan kawalan ke atas hidupnya. Keletihan emosi yang disebabkan oleh tekanan dari kehamilan, kekangan kewangan, masalah kesihatan pada bayi yang baru lahir adalah beberapa faktor lain yang bertanggungjawab untuknya. Wanita dengan riwayat kebimbangan peribadi atau keluarga atau pengalaman terdahulu dengan kemurungan akibat keguguran atau kematian mati, lebih mudah terdedah kepada gangguan ini. Wanita yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif (OCD) juga mudah terdedah kepadanya. Sekiranya tidak dibiarkan, kebimbangan selepas bersalin boleh mengganggu ikatan ibu-anak dan menyebabkan masalah keluarga. Dalam kes sedemikian, sokongan emosi dan praktikal, bersama-sama dengan kaunseling sokongan dan rawatan psikologi memberikan keyakinan pesakit untuk menghadapi keadaan secara positif.
Tanda-tanda dan Gejala-gejala Pesakit Postpartum
Kelahiran seorang anak pasti membawa kegembiraan dan kegembiraan, tetapi dalam sesetengah kes, seorang ibu mungkin berada dalam keadaan emosi yang menggambarkan kebimbangan, ketidakpuasan hati, keraguan diri, dan keletihan, yang merupakan gejala kebimbangan postpartum.
Tempoh postpartum dianggap sebagai masa kelemahan kepada gangguan afektif. Oleh itu, berurusan dengan kebimbangan postpartum atau 'baby-blues' adalah satu kemestian dan tidak boleh diabaikan sama sekali. Ibu-ibu baru mungkin berasa cemas dan mereka semua menghadapi keadaan yang berbeza tetapi mempunyai perasaan yang sama. Sebelum ini anda mendapatkan rawatan, lebih cepat anda akan berasa normal semula.
Kebimbangan adalah tindak balas fisiologi kepada keadaan tekanan, dan gejala seperti pernafasan cetek, palma berpeluh, denyutan jantung tinggi, dan pening adalah tindak balas fizikal kepada perubahan hormon. Kebimbangan selepas bersalin telah berubah tanda dan gejala yang boleh dikategorikan dengan cara berikut:
- Kelakuan: Menangis, mudah marah, gelisah, dan bimbang.
- Mood: Kemarahan, rasa bersalah, keputusasaan, kehilangan minat atau kesenangan dalam aktiviti, perubahan mood, dan serangan panik.
- Seluruh Tubuh: Keletihan, pening, kilat panas, dan loya.
- Psikologi: Menimbulkan ketakutan dan berulang kali pemikiran.
- Kognitif: Kurang tumpuan, pemikiran yang tidak diingini, ketidakupayaan untuk memberi tumpuan, dan duduk diam.
- Berat: Berat badan atau penurunan berat badan.
- Biasa: Insomnia, kesulitan tidur, dan makan.
Bagaimana Kegelisahan Selepas Dihantar?
Kebimbangan selepas bersalin biasanya dirawat di bawah rawatan perubatan profesional. Walau bagaimanapun, perubahan dalam gaya hidup boleh membantu dalam pemulihan yang cepat. Ubat-ubatan yang paling berkesan diberikan di bawah:
- Terapi.
- Terapi Perilaku Kognitif (CBT) - Rawatan berstruktur yang memberi tumpuan kepada pemikiran (kognisi) dan bertindak (tingkah laku) yang memberi kesan kepada perasaan anda.
- Psikologi dan psikoterapi.
- Terapi interpersonal - Kegelisahan yang disebabkan oleh ketegangan, konflik dalam hubungan, atau kerugian peribadi ditangani secara berkesan dengan bercakap.
- Penjagaan diri: Ia memberi tumpuan kepada teknik relaksasi, seperti pernafasan mendalam, meditasi, yoga, latihan berirama, dan aktiviti yang mengurangkan gejala tekanan.
- Pembekal penjagaan primer (PCP) - Diagnosis dilakukan untuk mencegah dan merawat penyakit.
- Pakar psikologi klinikal - Menggunakan terapi bercakap untuk merawat gangguan mental.
- Psikiatri - Merawat gangguan terutamanya dengan ubat-ubatan.
- Doktor OBGYN - Fokus pada kesihatan reproduktif wanita dan melahirkan anak.
- Kongsi perasaan anda dan elakkan pengasingan yang boleh membantu dalam membina keyakinan. Berinteraksi dengan rakan-rakan dapat membuat anda menyedari bahawa banyak ibu baru berkongsi perasaan yang sama.
- Berikan masa untuk diri sendiri - Ambillah nafas panjang, pergi berjalan-jalan, panggil rakan, berehat.
- Menyemai pilihan gaya hidup yang sihat - Makan makanan ringan berasaskan protein seperti keju, kacang, telur rebus, dan daging tanpa lemak. Dan cuba untuk menjalani kehidupan tanpa stres, bahagia.
- Minta bantuan dan sokongan daripada para profesional yang dapat membantu menavigasi tekanan keibubapaan baru dan menjadi sokongan dan semangat.
- Keluarkan dan tetapkan harapan yang realistik - Mengakui gangguan itu, faham dan sememangnya baik kepada diri sendiri.
Moms sepatutnya tahu bahawa mereka tidak boleh mengabaikan gangguan kecemasan, menolaknya, atau berpura-pura tidak ada. Moms sebaliknya, harus belajar untuk mengakui kecemasan mereka di peringkat terendah. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh menyebabkan ibu menghadapi penyakit mental sepanjang hayat. Orang harus membuat sistem sokongan untuk menangani kebimbangan selepas bersalin. Penyelidik perlu menjalankan penyelidikan untuk menganggarkan kelaziman gangguan ini dan mengkaji implikasi kebimbangan ibu terhadap kualiti perkembangan kanak-kanak dan juga untuk menentukan kaedah rawatan yang selamat dan berkesan untuk pesakit.